黑芝麻糊做法？

一、黑芝麻糊做法？

主要原料

1、主料：黑芝麻、糯米粉

各式各样的黑芝麻糊(4张)

2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮

3、调料：白糖（可放可不放，根据自身需要）

4、工具：烘箱或炒锅，粉碎机（或石磨、酒瓶子只要能压碎也可）、储存罐

制作方法

1、炒制黑芝麻粉：将黑芝麻洗净沥干水分，放入烤箱150度，烘烤10分钟左右（没有烤箱放入锅中用小火炒熟也是一样的），烤熟的黑芝麻放入食品搅拌机中打成粉末状，放入储存罐中密封保存。

2、炒制糯米粉：糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄，备用（一次炒多一点放入密封容器保存就好）。

3、将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水冲调即可，芝麻糊的浓稠度可以根据个人喜好酌量添加沸水调整。也可以铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以。

4、同样方法也可以将辅料烘烤至熟后打磨成粉，随自己喜好适量添加，即调制出自己独家秘制的黑芝麻糊啦。这可是营养丰富的秘制黑芝麻糊了，其中黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

营养价值编辑

食用指南

芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。

主要功效

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳！

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

营养成分

据营养学家科学分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用

二、黑芝麻糊的家常做法？

首先把黑芝麻放在料理机中打碎，倒入碗中放入冰糖和蜂蜜加入开水，黑芝麻糊就做好了

三、黑芝麻糊丸的做法？

黑芝麻丸的做法是：首先将黑芝麻用小火炒熟，然后将炒熟的黑芝麻打成粉，在黑芝麻粉内加入适量蜂蜜，揉成黑芝麻丸即可。

四、黑芝麻糊面膜的做法？

取适量黑芝麻放入打磨机打碎，将牛奶倒入打碎的黑芝麻里，不要调得过稀，把2勺蜂蜜加入调好的芝麻糊中，再充分搅拌就大功告成了。

将脸洗净后，把调好的面膜均匀的涂在面部，10-15分钟后用清水洗净。洗的时候会感觉有点油，不过没事，可以不用管，这层感觉油的保护层能保护肌肤，如果你不习惯，也可以用洗面奶直接将其清洗干净。

五、传统黑芝麻糊的做法？

步骤/方式1

小火炒香花生，腰果

步骤/方式2

听到花生皮噼啪响即可

步骤/方式3

用手把花生皮搓掉

步骤/方式4

小火炒香黑芝麻

步骤/方式5

把花生，腰果打碎

步骤/方式6

芝麻打碎。把花生，腰果，芝麻粉+25克糯米粉

步骤/方式7

翻拌均匀

步骤/方式8

300毫升的水煮开之后，倒入刚才调好的粉，关小火顺时针不停搅拌3分钟即可。

步骤/方式9

营养健康又好吃的黑芝麻糊就做好了

六、中式黑芝麻糊的做法？

食材

糯米 80g

黑芝麻 100g

糖2勺

步骤

1.将黑芝麻倒入干锅中小火炒熟，糯米倒入干锅炒熟

2.将炒好的黑芝麻分多次放入干磨杯中，拿下干磨杯后晃动5次后再打十秒左右。

3.将打好的黑芝麻和糯米粉同时倒入容器中搅拌5分钟左右均匀后即可。

七、黑芝麻马蹄糊的做法？

黑芝麻炒熟，放破壁机打碎，杯中放入黑芝麻 马蹄粉 放入小量凉开水搅拌均匀，然后加入开水搅拌 按照个人喜好加入适量的糖 蜂蜜

八、商用黑芝麻糊的做法？

1. 糯米用清水浸泡半小时，黑芝麻称重好

2. 不粘锅烧热，小火翻炒黑芝麻至有芝麻香即可关火盛出，放凉备用

3. 把浸泡好的糯米沥水，然后与黑芝麻一起放入破壁机内，先加入400毫升清水低俗搅打一分钟

4. 搅打出来的黑芝麻糊浆分次倒入网筛内，过滤出黑芝麻浆

5. 第一次过滤出来的渣

6. 破壁机内再次加入200毫升清水，倒入第一次搅打过滤后的渣，低速搅打一分钟，接着再过滤一遍

7. 两次过滤出来的糊糊倒入锅内，小火慢煮，边煮边搅拌，至看到有大泡泡鼓起来就说明黑芝麻糊煮好了

九、酒酿黑芝麻糊做法？

第一步：准备80克糯米清洗干净后放在碗中浸泡3小时以上，30克黑豆清洗干净浸泡3小时以上，准备130克黑芝麻用过滤网过滤掉杂质以后淘洗干净后控水放在锅中炒熟。

第二步：将炒好的黑芝麻和浸泡好的糯米，黑豆一起放到料理机中倒入大约300克的凉水将它打成芝麻糊，然后过滤到碗中，将过滤出来的芝麻渣再次倒进料理机中加入适量的凉水继续打成糊再次过滤到碗中。

黑芝麻糊

第三步：将过滤好的芝麻糊倒在锅中，放上冰糖将它熬制粘稠，熬制粘稠冒泡就可以了

十、南宁黑芝麻糊做法？

自制黑芝麻糊 原料：

1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。

2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。

3、调料：白糖 制作方法：一次可以做出吃许多天的成品。 (1)准备原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和货源情况添加，品种多一点营养更丰富。比例随自己的喜好，喜欢吃的，多放一点。如果想用开水冲着吃的话，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。 (2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎机，碾子，石磨，甚至用酒瓶子压），将主料和配料粉碎成粉末。如果颜色偏白，就多加一点黑芝麻。粉碎完毕，产品就做好了，装瓶待吃。 (3)调制：嘴馋的时候，每个人约三勺，加半勺白糖，适量水。最好用铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以解馋了。偷懒的人用开水冲服也可以（但粉碎前要将原料抄熟）。