怎样做平菇炒菠菜？

一、怎样做平菇炒菠菜？

材料

原料：平菇、菠菜、里脊肉、

调料：葱、盐、料酒、胡椒粉、淀粉

做法

1、平菇洗净控干水分，撕去筋膜撕成条

2、菠菜洗净切段

3、锅内做水水开将平菇条放入，水大开后在略煮2分钟捞出控干水分

4、菠菜放入焯过平菇的水内，略焯捞出

5、里脊切成丝，

6、鸡蛋蛋黄、蛋白分离

7、里脊丝内放入少量的干淀粉、蛋清、胡椒粉、料酒拌匀上浆

8、加入少量的油将肉丝抓匀、这样不容易粘连。

9、锅做热，锅内做少量的油，将里脊丝滑散变色捞出待用

10、锅内留底油放入葱花

11、倒入平菇，大火翻炒

12、倒入生抽或者少许酱油

13、倒入刚才煸炒好的里脊丝

14、将蘑菇与里脊丝迅速翻炒

15、倒入菠菜，加入少许的盐可以加少许水淀粉勾芡。

16、最后炒匀关火出锅即可

二、平菇菠菜面的家常做法？

材料

主料：平菇50g、菠菜50g、面条50g；

辅料：毛豆适量、水适量、盐一勺

平菇菠菜面做法

1平菇洗净撕小朵，菠菜洗净切段

2油锅翻炒平菇和毛豆，加水和一勺盐

3水开后下面条，用筷子划散，加菠菜

4先开锅煮两三分钟，再关火焖两三分钟，就可以盛出来了

三、如何制作平菇菠菜肉片汤？

答：平菇菠菜肉片汤配料：鲜平菇，猪瘦肉，菠菜心，鲜汤，麻油、榨菜、精盐、黄酒、 味精各适量。

将平菇去根，洗净切成薄 片。瘦猪肉洗净切成片。榨菜洗净切薄 片。

菠菜心洗净，炒锅倒入鲜汤，放入 平菇片、榨菜片、猪肉片烧沸，下菠菜 心、精盐、黄酒、味精，用手勺撇去浮 沫，淋上麻油，起锅盛入汤碗即成。佐 餐食用。能补气养血。适用于高血压 病、高脂血症等。

四、菠菜炒平菇怎么做？

材料

原料：平菇、菠菜、里脊肉、

调料：葱、盐、料酒、胡椒粉、淀粉

做法

1、平菇洗净控干水分，撕去筋膜撕成条

2、菠菜洗净切段

3、锅内做水水开将平菇条放入，水大开后在略煮2分钟捞出控干水分（蘑菇烹饪前先用开水烫过，把有害物质去除可以促进体内钙吸收，提高免疫能力）

4、菠菜放入焯过平菇的水内，略焯捞出

5、里脊切成丝，

6、鸡蛋蛋黄、蛋白分离

7、里脊丝内放入少量的干淀粉、蛋清、胡椒粉、料酒拌匀上浆

8、加入少量的油将肉丝抓匀、这样不容易粘连。

9、锅做热，锅内做少量的油，将里脊丝滑散变色捞出待用

10、锅内留底油放入葱花

11、倒入平菇，大火翻炒

12、倒入生抽或者少许酱油

13、倒入刚才煸炒好的里脊丝

14、将蘑菇与里脊丝迅速翻炒

15、倒入菠菜，加入少许的盐可以加少许水淀粉勾芡。

16、最后炒匀关火出锅即可

五、平菇炒菠菜怎么做好吃？

菠菜炒平菇

以平菇、菠菜、里脊肉为主料的菜品

菠菜炒平菇是一道简单的家常美食，制作原料主要有平菇、菠菜、里脊肉等，营养丰富，老少皆宜。

中文名

菠菜炒平菇

口味

咸香

主要食材

平菇、菠菜、里脊肉

制作难度

普通

材料做法TA说

材料

原料：平菇、菠菜、里脊肉、

调料：葱、盐、料酒、胡椒粉、淀粉

做法

1、平菇洗净控干水分，撕去筋膜撕成条

2、菠菜洗净切段

3、锅内做水水开将平菇条放入，水大开后在略煮2分钟捞出控干水分（蘑菇烹饪前先用开水烫过，把有害物质去除可以促进体内钙吸收，提高免疫能力）

4、菠菜放入焯过平菇的水内，略焯捞出

5、里脊切成丝，

6、鸡蛋蛋黄、蛋白分离

7、里脊丝内放入少量的干淀粉、蛋清、胡椒粉、料酒拌匀上浆

8、加入少量的油将肉丝抓匀、这样不容易粘连。

9、锅做热，锅内做少量的油，将里脊丝滑散变色捞出待用

10、锅内留底油放入葱花

11、倒入平菇，大火翻炒

12、倒入生抽或者少许酱油

13、倒入刚才煸炒好的里脊丝

14、将蘑菇与里脊丝迅速翻炒

15、倒入菠菜，加入少许的盐可以加少许水淀粉勾芡。

16、最后炒匀关火出锅即可

六、平菇肉片汤的做法禁忌窍门？

1、用淡盐水浸泡，可去除平菇中的农药和有害物质；另外加入少许面粉，可去除平菇中的杂质。

2、肉类食物在下锅前最好先过水，放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味，这样能使肉类原料去除血污及腥膻等异味，然后用淀粉糊稍微腌一下肉片，但是时间不用太长。

3、在下锅的时候，蒜一定要先爆香，蒜香满溢，然后放入菇一起翻炒，这样才能激发出菇的鲜香味。

七、平菇种植平菇栽培技术视频

平菇种植：掌握平菇栽培技术的关键

平菇是一种受欢迎的食用菌，种植平菇不仅可以满足人们对鲜美食材的需求，还有很高的市场价值。然而，要获得高质量的平菇产量，就需要掌握平菇栽培技术。本文将为您介绍平菇种植的关键技术并推荐一些相关的视频资源，帮助您更好地了解平菇栽培过程。

选择合适的平菇品种

在种植平菇之前，首先要选择合适的平菇品种。不同品种的平菇在适应环境、产量和口感上存在差异。一般来说，短柄平菇、长白平菇和背星平菇是比较常见的品种。

短柄平菇：这种品种的平菇短而粗壮，可耐贮性好，适合长途运输。

长白平菇：长白平菇的品质优良，肉质细嫩，味道鲜美，深受消费者喜爱。

背星平菇：背星平菇的菌盖上有星状点斑，外形独特，口感丰富，是高档食材的选择。

准备种菇基质

在栽培平菇之前，需要准备好适合种植平菇的基质。种菇基质一般以麦秸、稻草、木屑等为主要原料，经过处理后形成菌种的生长环境。

首先，松散菌盖的基质对平菇的生长非常重要。通常使用机械切碎的麦秸或稻草作为基质原料，并加入适量的木屑进行混合。混合后的基质应进行消毒处理，以杀灭潜藏在基质中的病菌和杂草种子，保证菇种的生长环境良好。

其次，基质的湿度和通气性也是平菇生长过程中需要注意的问题。基质湿度过高可能导致菌棒发霉，湿度过低则会影响平菇菌丝的正常生长。在栽培过程中，定期喷水保持适当的湿度，并采取适当的通风措施，以确保平菇能够正常生长发育。

制作平菇菌种

菌种的制作对于平菇的栽培至关重要。制作菌种的主要步骤包括选菌、培养、接种等。

首先，选择高质量的平菇菌种。优质的菌种对于后续的栽培产生了重要影响。最好选择病菌少、菌丝丰满、生长快的菌种进行培养。

接下来，将选好的平菇菌种分离出来，进行菌丝培养。在无菌条件下，将菌丝接种到适当的培养基上，培养一段时间后，可得到菌丝丰满生长的培养物。

最后，将培养好的菌丝接种到混合好的基质中。在接种过程中，要确保接种的均匀性，将菌丝均匀地分布在基质中。接种完成后，保持适宜的温度和湿度，菌丝会逐渐扩散并形成实心的平菇。

平菇栽培技术视频推荐

以下是一些有关平菇栽培技术的视频资源，可供您参考：

• 《平菇种植技术详解》
• 《平菇栽培过程与管理技巧》
• 《种菇基质的处理方法和注意事项》
• 《制作平菇菌种的步骤与要点》

这些视频详细介绍了平菇栽培的基本原理、技术要点和实际操作过程。通过学习这些视频资源，您可以更好地掌握平菇栽培的技术，提高平菇产量和质量。

总之，种植平菇需要掌握一定的技术，选择合适的品种、准备好种菇基质、制作优质的菌种都是关键。希望本文的介绍对您在平菇种植过程中有所帮助，祝您平菇种植顺利、丰收满满！

八、羊肉加菠菜加平菇做火锅能吃吗？

可以的。虾与萝卜,香菇,蘑菇,菠菜,羊肉可以一起吃，彼此之间没有相克关系，放心吧，火锅都是这样吃的。

九、人工平菇菇栽培技术

人工平菇菇栽培技术的全面指南

欢迎来到本篇关于人工平菇菇栽培技术的全面指南！无论你是新手还是有经验的菇农，本文将为你提供有关平菇菇栽培的详细信息和技巧。菇类是一种在市场上很受欢迎的食材，而平菇则因其口感和营养价值而备受瞩目。使用适当的技术和正确的方法，你也可以在家中或农场中成功培植丰收的平菇。

1. 菇棚的搭建

首先，为了培植平菇，你需要建立一个适合菇类生长的环境。建议制作一个菇棚，这样能够更好地控制温度、湿度和光照条件。

使用木材或钢架来支撑菇棚的结构。确保菇棚充足的通风和日光照射。使用透明的覆盖材料，如聚乙烯薄膜或玻璃，来覆盖菇棚的上部，以便提供充足的阳光。

2. 选择适当的基质

平菇可以在多种基质上生长，包括秸秆、锯末、木屑等。这些基质必须经过消毒处理，以防止病菌和杂草的滋生。

一种常见的基质是秸秆。将秸秆剁碎，并用沸水浸泡数小时，然后将其沥干，以去除多余的水分。然后将其装入培养袋中，菇菌丝接种到基质中。

3. 调节温度和湿度

平菇在25°C-30°C的温度下生长最适宜，湿度保持在60%-70%的范围内。菇棚的温湿度应定期检查和调整。

可以通过利用水幕、增加湿度器或使用喷雾灌溉来增加菇房内的湿度。另外，使用温度控制设备，如风扇或加热器，来调节温度。

4. 光照管理

平菇是一个喜欢光照的菌类。菇棚应提供充足的日光或人工光源。阳光是最好的光源，但太阳直射会使菇体受伤，因此需要光照控制设备来避免直接阳光照射。

如果使用人工光源，选择具有适当光谱的灯光，如荧光灯或LED灯。为了模拟自然光周期，菇棚应提供每天8-10小时的光照。

5. 平菇的播种和培养

在进行平菇的播种之前，菌丝需要进行培养。将菌丝培养在适当的基质上，培养过程需要控制好温度和湿度。当菌丝开始生长并覆盖整个基质表面时，说明菌丝已经发育成熟，可以进行播种了。

将菌丝播种到预先准备好的基质中，同时适度压实基质以确保菌丝与基质充分接触。播种完成后，覆盖基质表面以维持湿度和防止菌丝干燥。

6. 定期的管理和保养

菇菌开始生长后，你需要进行一些管理和保养工作。这包括：

• 保持适当的温湿度，并在需要时进行调整。
• 保持菇棚的清洁，以防止病菌滋生。
• 定期检查菇体的生长情况，并进行必要的修剪和调整。
• 及时采摘成熟的平菇，以促进新的菇体生长。

7. 害虫和疾病防治

菇类容易受到一些害虫和疾病的侵袭。常见的害虫包括蚜虫、蚜蚁和蝇类。定期检查菇棚，并及时采取防治措施来避免害虫侵害。

疾病方面，平菇常见的疾病有炭疽病、霉菌病等。使用合适的杀菌剂和药物进行病害预防和治疗。

8. 收获和储存

平菇通常在菇体完全展开但菌盖未翻卷时进行收获。使用锋利的剪刀或刀具，小心地将菇菌从基质上切割下来。

收获的平菇应尽快使用或储存。将其放入透气性良好的容器中，并储存在低温和湿度适宜的环境中，以延长其保鲜期。

结论

通过阅读本篇关于人工平菇菇栽培技术的全面指南，你已经了解了建立菇棚、选择基质、调节温湿度、光照管理、播种和培养、定期管理和保养、害虫和疾病防治以及收获和储存等方面的技巧和知识。

要想获得丰硕的平菇收成，对于每个步骤都要认真对待，并根据实际情况进行调整。祝愿你在人工平菇菇栽培过程中取得巨大成功！

十、鲍菇做法窍门？

准备两根杏鲍菇，清洗干净切成厚片，盖上格子花刀、备用。

然后再碗中加上两勺清水、一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许糖、适量淀粉，拌匀调成酱汁、备用。

然后在锅中热油，油温上来，放入切好的杏鲍菇。

待把杏鲍菇煎至两面金黄、盛出控油备用。