春季清炖白萝卜汤做法就是把萝卜切丁,水开了放进萝卜熬成清汤,有利于止咳。
做馒头时,一斤面粉的话大概需要10克的糖。其步骤如下:;
1、面粉一斤(500克)
2、高糖专用酵母0.4克
3、酵母伴侣0.2克
4、糖10克
5、盐0.4克
6、油8克
7、奶粉15克
8、鸡蛋液10克
将以上原料混合发酵后,使面团成型上锅旺火蒸15分钟即可
先把醪糟用水煮开,以后煮20分钟,再倒入牛奶煮五分钟,放入白糖即可出锅。
春天是一个阳光明媚、万物复苏的季节,也是一个人体新陈代谢转换的时节,因此适当的调养春季养生十分重要。
春季养生甜汤不仅可以温养身体,还可以补充人体在转换季节过程中所消耗掉的营养物质,有效地保护身体健康。这7款滋补食谱,将会带给你不一样的味蕾享受,让你在春天里迎接新的一天。
莲子百合汤是一道清香可口的甜汤,莲子具有益气生津、清心安神的功效,而百合则具有滋阴润肺、清心安神的作用,非常适合春季养生。
红枣山药汤是一道滋补养颜的甜汤,富含维生素C和膳食纤维,不仅可以补血养颜,还能增强免疫力。
桂圆红枣汤是一道增强体力、美容养颜的甜汤,适合女性朋友在春季饮用,能够滋补益气、养血安神。
八宝粥富含多种谷类、豆类、果仁等食材,可以提高人体免疫力,增强体质,是一道不错的春季养生食品。
枸杞银耳汤可以润肺养胃、安神明目,对于工作繁重的人群和经常熬夜的人来说,是一款不错的春季滋补甜汤。
黑米糯米莲子汤富含优质蛋白质和多种维生素,有补血健脾、益气养神的功效,是春季保健的好食谱。
养生红豆汤含铁质丰富,能够补血益气、健脾利水,对于贫血、水肿等人群有很好的调理作用。
春季养生甜汤丰富多样,选择适合自己的食谱,搭配合理的饮食结构,将有助于平衡营养,保持身体健康。无论是早春寒冷,还是随着气温升高,都可以在家享受一碗暖心的春季甜汤,带给你滋补身体、滋润心灵的呵护。
希望以上给大家的春季养生甜汤食谱,能够为你的健康生活带来一些帮助,也欢迎大家分享自己的养生甜汤食谱哦。感谢你的阅读!
主要材料
猪排骨(斩件)、西红柿各400克,薯仔约250克,圆葱约150克,姜1片,油1/2汤勺。
作法
1、西红柿清洗,切件削皮。
2、薯仔削皮,清洗切块状。
3、圆葱去外套,清洗,切件。
4、猪排骨氽水低温河。
5、下油,学会放下洋葱炒香。
6、水7杯(或适当),放进煲内煲滚,放进所有用材再煲滚,温火煲1钟头,下盐调料
主料:鸡腿一只、腊肠一根、白菜心一个。
辅料:葱花适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量。
腊肠白菜汤的做法步骤
1.鸡腿放进水里煮,加姜片。
2.煮至鸡腿6成熟,加入腊肠继续煮,加入少许胡椒粉。
3.加入白菜。
4.将腊肠捞出切片。
5.加入盐调味,盛入碗中,加上腊肠片和鸡块,撒上葱花即可。
6.加入盐调味,盛入碗中,加上腊肠片和鸡块,撒上葱花即可。
1、窝瓜也叫南瓜。原料:南瓜350克,洋葱1个,黄油50克,肉汤4杯,牛奶2杯,面粉200克,鲜乳酪半杯,荷兰芹少许,肉豆蔻、盐、胡椒各适量。
2、步骤:将南瓜去皮去瓤,切成薄片,洋葱切成碎片,用黄油炒好。炒锅上火,放入洋葱末,南瓜片,肉汤,直至煮烂即可。
3、然后将锅内汤汁滤入另一锅内,把锅重新置火上,加入牛奶煮开,将黄油和面粉搅拌均匀后,一点一点均匀放入,加入适量肉豆蔻、盐、胡椒,起锅盛入碗内,放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫,使其漂浮汤上即可。
杏核种植的最佳季节有两个:秋播和春播。杏核种植的最佳方法有两个:
1、秋季直播:上冻前将杏核浸泡一天一夜,然后直接播种,春季出苗整齐,是最省事的方法,我县育苗现在全部采用此法。
2、沙藏处理:11月下旬——12月上旬,在背风向阳处挖深1米的沟,杏核与沙子的比例1:3,沙子的湿度以手握成团,放开即散为最好,如果种子量大,可每隔1米树一个四五根玉米秸捆成的草把,防止种子霉烂,离地20厘米处开始埋土。明春3月下旬开始,检查有70%萌芽即可播种。出苗后及时浇水、追肥、除草就很简单了。播种距离20厘米*30厘米,每亩可出合格苗8000——10000株。
以下都是适合春季养生汤煲汤食谱:
1、花旗参炖乌骨鸡
原料:乌鸡,瘦肉,花旗参,红枣,盐。
做法:把红枣洗干净,去核备用,花旗参洗干净备用。把瘦肉洗干净,切小块,乌骨鸡洗干净,斩块。在锅里放水煮开,放入乌骨鸡,煮几分钟,去掉浮沫,捞出乌骨鸡洗干净。把乌骨鸡放入汤锅里,加适量清水,再放入红枣和花旗参,大火煮开,再用小火炖一个半小时,最后,加盐调味即可。
2、猪骨头萝卜汤
原料:猪大骨,白萝卜盐,鸡精,醋,生姜,小葱。
做法:把猪大骨洗干净斩块,放入锅里,加入姜煮开,再捞出冲洗干净,然后放入炖锅里,再放入姜,加水煮开,把白萝卜去皮切块,放入汤里煮开,再用小火煮至烂熟,这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值,是春季滋补的食物。
3、红酒山药煲鸡汤
原料:鸡,火腿,山药红酒,八角,姜,葱。
做法:把鸡洗干净,斩块,放入开水锅里,煮出血水,再捞出洗干净沥干备用。把炒锅烧热,放入鸡肉干炒一会儿,直炒至出油,装盘备用。把火腿切片,姜切片,葱切段。把鸡肉放入砂锅里,加入适量清水,再放入红酒、火腿、八角和姜葱,大火烧开,再用小火慢炖。把山药去皮,切段,待鸡肉煮至七成熟,放入山药,再继续用小火煮至鸡肉熟烂即可。
4、山药玉米排骨汤
原料:猪肋排,玉米,山药,黄酒,盐,葱,姜。
做法:把猪肋排洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里,加入清水煮,把山药去皮洗干净切块,玉米切段,姜切片,葱切丝,待排骨汤煮开后,用小火煮40分钟,再放入山药、玉米、姜葱和黄酒,煮开后,再用小火煮40分钟,最后加盐调味即可。
热量(400大卡)。
用料:
酒酿300克,鸡蛋一个,藕粉一包,冰糖,糖桂花,水各适量。
做法:
锅内倒入一大碗清水,加入一小碗的酒酿,放入几粒冰糖,开火加热。
鸡蛋磕入碗内,用筷子打散备用。
往藕粉碗内倒入少量的清水,搅拌均匀。
等锅内水烧开后,把藕粉倒入锅内,一边倒藕粉一边用勺子搅拌。
待锅内汤汁变得稍微浓稠后,淋入打散的蛋液,用勺子推动几下,把蛋花推散。
最后加入半勺的糖桂花,搅拌均匀,就可以出锅了。
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