食材清单
洋葱
半个
鱿鱼须
300克
红黄彩椒
适量
盐
适量
生抽
适量
姜
适量
蒜
适量
剁椒
15克
蚝油
10克
黄酒
适量
大葱白
适量
烹饪步骤
1
鱿鱼须洗净清水浸泡。
2
去除内脏眼睛等不食用的部分。
3
加盐揉搓,重复两次,然后洗净切段。
4
加姜片黄酒一起汆水,稍变色就快速沥出。
5
然后用黄酒、生抽、蚝油、姜丝腌制15分钟。
6
所有辅料准备好,改刀待用。
7
热锅冷油,烧热后下姜丝、葱白、蒜末、剁椒炒香。
8
再下洋葱彩椒丝下锅一起翻炒。
9
接着把鱿鱼须下锅翻炒,调味。
10
装盘盛出即可。
食材:
鱿鱼3只、酱油1小勺、蚝油1小勺、黄酒1小勺、鲜花椒1小把、干辣椒3个、卤料少许、葱1段、姜1小块
步骤1
鱿鱼收拾干净,撕掉表面的皮,卤料准备好,先把干料用水煮开,接着放液体材料
步骤2
煮开后放鱿鱼,鱿鱼转转身,各方面持续受热,大火烧开,转中火煮个五到八分钟
步骤3
关火,自然放凉
步骤4
搁冰箱冷藏半天后切片食用,吃得时候可以撒点姜丝,浇点卤水
用料
鱿鱼须5头 差不多500克
姜 10克
蒜 10克
葱 5根
干辣椒 10克
花椒 2克
生抽 10克
白糖 5克
辣椒面 5克
五香粉 1/4茶勺
盐 1/4茶勺
鸡精 1/4茶勺一半
做法步骤
步骤 1
主锅加水400克,加1/4茶勺盐,温度V,设置时间10分钟小勺。
步骤 2
将鱿鱼须用剪刀处理干净,去掉眼睛,把中间圆球里的硬勾去掉,把须剪开
步骤 3
把触角吸盘里的硬圈扣掉,然后洗净
步骤 4
水开后倒入鱿鱼须,3分钟V反转小勺,时间到了捞出冲凉水降温后,泡着
步骤 5
姜切丝,蒜切片,葱切段,放入主锅,加入油50克,设置4分钟,V反转小勺,爆香,最后1分钟加入干辣椒
步骤 6
鱿鱼须控干水分倒入主锅,设置4分钟V反转小勺
步骤 7
加生抽10克,辣椒面5克,五香粉1/4茶勺,颠勺3秒速度2.5,再时间3分钟温度V反转小勺。
步骤 8
最后一分钟时加入盐1/4茶勺,糖5克,鸡精1/4茶勺的一半(期间颠勺一次,3秒速度2.5),结速提示音响起,盛出装盘。
食材:新鲜鱿鱼250克,青椒2个,蒜米3粒、生姜1小个,适量盐、生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、海鲜粉、料酒。
做法
1.处理干净鱿鱼的外皮和内脏,再改刀切成条状备用。
2.起锅加入足量的清水,开大火烧水沸开,加入适量生姜末和料酒去腥,倒入切好的鱿鱼条片,焯水至水再次沸开后搅动两下,即可捞出沥干净水分备用。
3.切好青椒和蒜姜。把青椒过水清洗干净,去掉头尾和椒籽,改刀切成片备用。蒜米生姜去皮切成碎末备用。
4.起锅烧油,油热后加入蒜米,生姜末一起煸出香味,接着倒入切好的青椒片翻炒均匀,爆炒出香气和味道,
5.炒于青椒要断生时,再倒入焯好水的鱿鱼条一起翻炒均匀,再加入适量的盐、生抽、蚝油、胡椒粉、海鲜粉、白糖、料酒一起调味提鲜去腥增香,接着翻炒几下入味均匀后,即可出锅装盘上桌
主料鱿鱼须90克尖椒130克辅料油适量料酒适量生抽适量盐适量尖椒炒鱿鱼须的做法1.食材:鱿鱼须(已泡软)、尖椒(已清洗切开)、姜丝2.将已泡软的鱿鱼须清洗一下。
3.放在案板上切开,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入姜丝炝锅。
5.接着,下入切好的鱿鱼须,加适量的料酒。
6.翻炒一下。
7.然后,合入切好的尖椒翻炒翻炒。
8.最后,加适量的生抽。
9.加适量的盐。
食材:新鲜鱿鱼250克,青椒2个,蒜米3粒、生姜1小个,适量盐、生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、海鲜粉、料酒。
做法
1.处理干净鱿鱼的外皮和内脏,再改刀切成条状备用。
2.起锅加入足量的清水,开大火烧水沸开,加入适量生姜末和料酒去腥,倒入切好的鱿鱼条片,焯水至水再次沸开后搅动两下,即可捞出沥干净水分备用。
3.切好青椒和蒜姜。把青椒过水清洗干净,去掉头尾和椒籽,改刀切成片备用。蒜米生姜去皮切成碎末备用。
4.起锅烧油,油热后加入蒜米,生姜末一起煸出香味,接着倒入切好的青椒片翻炒均匀,爆炒出香气和味道,
5.炒于青椒要断生时,再倒入焯好水的鱿鱼条一起翻炒均匀,再加入适量的盐、生抽、蚝油、胡椒粉、海鲜粉、白糖、料酒一起调味提鲜去腥增香,接着翻炒几下入味均匀后,即可出锅装盘上桌
用料
鱿鱼须5头 差不多500克
姜 10克
蒜 10克
葱 5根
干辣椒 10克
花椒 2克
生抽 10克
白糖 5克
辣椒面 5克
五香粉 1/4茶勺
盐 1/4茶勺
鸡精 1/4茶勺一半
做法步骤
步骤 1
主锅加水400克,加1/4茶勺盐,温度V,设置时间10分钟小勺。
步骤 2
将鱿鱼须用剪刀处理干净,去掉眼睛,把中间圆球里的硬勾去掉,把须剪开
步骤 3
把触角吸盘里的硬圈扣掉,然后洗净
步骤 4
水开后倒入鱿鱼须,3分钟V反转小勺,时间到了捞出冲凉水降温后,泡着
步骤 5
姜切丝,蒜切片,葱切段,放入主锅,加入油50克,设置4分钟,V反转小勺,爆香,最后1分钟加入干辣椒
步骤 6
鱿鱼须控干水分倒入主锅,设置4分钟V反转小勺
步骤 7
加生抽10克,辣椒面5克,五香粉1/4茶勺,颠勺3秒速度2.5,再时间3分钟温度V反转小勺。
步骤 8
最后一分钟时加入盐1/4茶勺,糖5克,鸡精1/4茶勺的一半(期间颠勺一次,3秒速度2.5),结速提示音响起,盛出装盘
巧剥鱿鱼皮 先在水里放些白醋,然后把鱿鱼在水中泡十分钟,之后取出鱿鱼。在鱿鱼背上的中间部分划一个“十”字,一手捏住鱿鱼头,一手扯住十字打开的口的一边,一撕,鱿鱼的皮就会下来一大片。这是什么道理呢,其实鱿鱼的表皮和肌肉之间有一层结蒂组织。把鱿鱼放进醋水里,结蒂组织的胶原蛋白就会和醋发生反应,变成了动物胶,于是结蒂组织的连接功能就被破坏了。所以鱿鱼皮就很容易的撕下来了。
主料:
鱿鱼须150克
辅料:
姜片2-3片
白糖0.5勺
盐0.5勺
料酒1勺
醋0.5勺
生抽1勺
蚝油0.5勺
油1勺
清水2勺
彩椒1个
— 烹饪步骤 —
1· 鱿鱼洗净切成寸断
2· 放入生抽料酒耗油腌制10分钟后放一个鸡蛋和淀粉抓匀放入油锅过下油,口感可以根据自己喜欢把控时间长短,因为给孩子吃所以我炸的时间很短
3· 锅内重新放入油,倒入葱姜蒜和彩椒翻炒入味倒入鱿鱼继续炒加入调味料
4· 出锅时我撒了一点孜然粉和辣椒粉,即可
孜然鱿鱼须
第一步,备好鱿鱼须、葱姜蒜、料酒、蚝油、孜然粒、孜然粉、白芝麻和生抽。
第二步,将鱿鱼须直接后处理后洗好了,放入锅中加生姜和葱烧开了。五分钟后捞出。
第三步,备好锅加油烧热了,将大蒜和孜然粒下锅爆香了。将鱿鱼须直接下锅翻炒。
第四步,加生抽、蚝油和油泼辣子,再加上孜然粉和盐以及白糖翻炒后加白芝麻出锅。
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