红枣桂圆枸杞茶是一种营养丰富的饮品,可以帮助补血、补气。以下是制作红枣桂圆枸杞茶的步骤:
1. 将红枣、桂圆、枸杞洗净。
2. 锅内放入1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。
3. 加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。
红枣去皮的最简单方法:
1、生活中常见的红枣多是晒干以后的干枣,它们在去皮时会特别麻烦,这时大家可以把准备好的干红枣放在温水中浸泡3到5小时,让干枣吸水膨胀,再把泡好的红枣熬药的锅中加水煮开,取出以后就会发现红枣的枣皮已经自动裂开,这时再用手把枣皮剥掉就可以。
2、在给红枣去皮时,还可以借助家中的面粉筛,带红枣去皮以前应该先把红枣用清水浸泡,泡到它吸水膨胀以后,再入蒸锅把它蒸熟,把蒸熟以后的红枣取出降温,放在准备好的面粉筛中,用力碾压,这时他的走路就会从面粉筛的小孔中漏下去,果皮和果核则会留在面粉筛的上面。
枸杞的存储小窍门:
1、怕高温枸杞里面含有糖,夏天容易变软,大家要放在阴凉干燥的地方。
2、怕水枸杞遇到水,是很不容易干的。大家保存的时候尽量不要沾到水,现吃现洗,需要的重量。
3、高温晾晒如果受潮的枸杞没坏,那么晾晒是可以的。要挑选连续晴朗高温的天气晾晒,中午晒,然后下午时收好。
4、防潮潮湿的空气会让枸杞变暗,所以大家平时要封口装枸杞的袋子。或者用食品防潮夹子夹好,没有空气就不会变潮湿了。
5、把枸杞装到保鲜膜里面,然后放到冰箱中冷藏,这样也能够使构杞有放较长的时间而不变质。
6、枸杞也能够用来泡酒,把枸杞放到酒里面存放,不仅能够防止枸杞变质,而且酒也会变得更加好喝。
1.
鸡剁成自己喜欢的大小洗净,凉水下锅焯水,去除血沫备用。
2.
红枣,桂圆,枸杞,葱,姜,花椒,大料,香叶,干辣椒备用。
3.
把所有的除了枸杞以外的佐料放入锅中与鸡同熬,煲1小时左右就ok了。(关火前10分钟放枸杞)
4.
享用营养美味的红枣桂圆枸杞鸡汤吧。
1.选鸡:人们熬汤爱挑老鸡,但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多且含弹性结缔组织极少更易被人体吸收。其次用来炖鸡汤的鸡最好是母鸡,母鸡炖的汤更补虚适合大病初愈的人喝。现杀鸡要先冰冻:买活鸡主要是为了保证肉味的鲜美。鲜鸡买回来之后应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这样的鸡肉肉质才是最好的,做出来的汤味道才会更鲜美。2.啤酒和花椒一同倒入盆中将鸡浸泡半小时。浸泡:煲鸡汤前可以把洗干净的鸡,放入啤酒中30分钟。这样一来可以去除鸡皮上的异味和腥味、二来又可以让鸡肉变得更鲜嫩。利用了最简单易得的材料却可以收到非凡的效果。
3.焯水、水烧50度左右把鸡料酒入锅焯水、水开后2分钟捞出焯水(飞水):所谓飞水就是把鸡、冷水、料酒一起放到灶上点火煮到沸的过程。通过飞水不仅可以去掉鸡的生腥味也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊、鲜香无异味。
4.冲冷水定型:飞水处理好的鸡应迅速捞出,在冷水下冲洗干净。这样一方面可以冲掉飞水时鸡身上附着的一些浮沫二来还可以使鸡汤在煮的过程,肉不容易散烂、保持皮跟肉的完整性。
5.辅料处理好备用 ,姜切片,红枣洗净、去核,当归切片,枸杞洗净。
6.鸡和辅材(红枣,当归,枸杞)一同入砂锅、要采用水“生”热、煲鸡汤宜冷水下锅而且水要一次加足,切忌中途随意添加水。一般来说半只1.5斤左右的鸡应该放1500毫升左右的水。让原料随水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。炖鸡汤应先大火约10分钟打开盖子,在沸腾的状态下撇去表面的浮沫,这样将来的鸡汤才会洁白清澈没任何杂质。撇好浮沫后再转文火,再就不要随便揭盖了,“跑气”了的汤就没了原汁原味。
7.文火煲2-3小时、火候要适当、煨汤火候的要诀是大火烧沸小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖才能使浸出物溶解得更多既清澈又浓醇。放盐:放盐的时间在某种意义上能主宰鸡汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐,还是半熟时放都不对。盐煮时间长了会与鸡肉发生化学反应,鸡肉里的蛋白质被锁定—汤味淡、肉也炖不烂。盐和别的调味品一定要在鸡汤已炖好时放。放盐后转大火10分钟再停火,中途不揭盖不光味道全进去了而且鸡汤鲜味更浓。注意放盐进去后不要搅拌那会留下一股生盐味。
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工具/材料:红枣300g、水适量。
1、将准备好的红枣洗净备用。
2、将红枣放入锅内,加水直到没过红枣一寸即可。
3、先开大火煮制,再转为小火慢煮,期间要记得将枣翻几回面,以便受热均匀,四五十分钟的时间就煮好了。(通常在煮制时将枣翻三次面就可以了。)4、将枣煮软煮透后,关火静置几个小时(期间可以将枣再翻几个面),让枣吸足水分。5、静置好后,拿起一枚枣,轻轻一撕,皮就可以撕下来了,两头推挤一下,枣核也可以轻松取出。需要注意的是,水一定要加够量,再就是在整个过程中一定要保证枣的整体都能吸足水分,这也是将枣翻面的目的。
用料:无核红枣,白糖,蜂蜜,熟白芝麻,米醋。
做法:
1、将红枣洗净用冷水浸泡一小时左右,捞出放入锅中,加入适量的水,刚好没过红枣即可,煮开后依个人口味加入适量的白糖、蜂蜜,再熬煮片刻;
2、当汤汁基本收干时,加入一小勺米醋,再加入适量炒熟的白芝麻,拌匀;最后至汤汁收干时舀出即可
将老母鸡剁成小块反复清洗干净,尽量把鸡油去干净,检查是否还有毛,清洗三遍后备用。
先把洗净后的鸡块灼下水放入砂锅中,加入配料倒去料酒二十克左右,盖上锅盖大火炖开,开了后转小火炖至二到三小时炖至肉质酥软后加入适量食盐即可。
1、拌上面粉
2、锅内加少许油,把拌好的鸡块放入锅中,期间不断加油,进行煸炒。
3、翻炒至表面金黄,迸出香味。
4、西红柿切块,姜丝,葱段。
5、锅内烧水,放入上一步骤中的材料。
6、把鸡块放入锅中,加入十三香,盐。盖锅盖煮。
7、煮的差不多了,加入细粉。煮熟就可以了。
红枣枸杞鸡汤的功效是提高人体的免疫力、健脾胃。于预防和辅助治疗骨质疏松效果很明显。青少年的生长发育,该汤也具有非常明显的食疗作用,可补充青少年所需要营养。免疫力下降,肝脏受损伤,可通过该汤进行辅助治疗。
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