【用料】:菜干10克,猪骨20克,牡蛎10克,米50克,八角1粒,葱10克,姜8克,香菜少许盐,味精适量。
【做法】:
一,八角拍碎,咸骨洗净斩件,用盐,八角腌1小时,菜干泡发切碎,牡蛎洗净,葱切花,姜切丝,香菜切末,米淘洗干净备用。
二,砂锅中注水烧开,放入米煲成粥,加入咸猪骨,姜丝煲至五成熟。
三,加入牡蛎,菜干煮熟,撒上葱花,香菜末调味即可。
步骤1
香米一杯淘洗干净,用清水浸泡30分钟
步骤2
新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净;撬开海蛎子,用小刀割下海蛎子肉,待用
步骤3
葱、姜切丝,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一会
步骤4
砂锅放入足量的清水,水开后放入香米
步骤5
海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里,大火烧开,小火慢煮;中间用汤勺搅动几次,以免粘锅底
步骤6
煮30分钟后,放入海蛎子肉、扇贝柱,小火慢煮10分钟
步骤7
放入姜丝、葱花,烧开后放入适量的盐、白胡椒粉调味
步骤8
再次烧开,米油已浮在表面,可盛出食用
烹饪技巧
海米起到提鲜的作用,泡海米的水一起放入粥里煮,海蛎子肉最后放入
食材清单
香米 150克 、 新鲜的海蛎子 适量 、 海米 适量 、 葱花 少许 、 姜丝 少许 、 盐 适量 、 白胡椒粉 少许 、 扇贝柱 少许
烹饪步骤
1.香米一杯淘洗干净,用清水浸泡30分钟;
2.新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净;
3.撬开海蛎子,用小刀割下海蛎子肉,待用;
4.葱、姜切丝,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一会;
5.砂锅放入足量的清水,水开后放入香米;
6.海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里,大火烧开,小火慢煮;中间用汤勺搅动几次,以免粘锅底;
7.煮30分钟后,放入海蛎子肉、扇贝柱,小火慢煮10分钟;
8.放入姜丝;
9.放入葱花;
10.放入适量的盐、白胡椒粉调味;
11.再次烧开,米油已浮在表面,可盛出食用。
食材:
牡蛎肉100g,鸡蛋两个,豆腐一块,生菜,西红柿半个,香菜、小香葱
做法:
1、把鸡蛋打碎到碗中,放入牡蛎肉,充分搅拌均匀。西红柿,香菜,小葱切碎,生菜简单手撕成小片,豆腐切成小块。
2、将锅里的水烧开,放进西红柿碎,等水再次沸腾后,把牡蛎放进打碎的鸡蛋中,简单搅拌即可。
3、拿出一个小勺子,每一个勺子里面盛一个牡蛎和少许蛋液,放入水中,不是直接扔入锅里,而是等勺子里面的鸡蛋充分包裹住牡蛎时,再使其飘入锅内。
4、放入生菜和香菜,香葱,豆腐块,加入一点点盐即可。煮5分钟左右就可以了。煮出来的汤呈乳白色,又鲜又香,鲜咸可口。
牡蛎粥的做法1.香米一杯淘洗干净,用清水浸泡30分钟2.新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净;撬开海蛎子,用小刀割下海蛎子肉,待用3.葱、姜切丝,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一会4.砂锅放入足量的清水,水开后放入香米5.海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里,大火烧开,小火慢煮;中间用汤勺搅动几次,以免粘锅底6.煮30分钟后,放入海蛎子肉、扇贝柱,小火慢煮10分钟7.放入姜丝、葱花,烧开后放入适量的盐、白胡椒粉调味8.再次烧开,米油已浮在表面,可盛出食用
香米一杯淘洗干净,用清水浸泡30分钟
步骤2
新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净;撬开海蛎子,用小刀割下海蛎子肉,待用
步骤3
葱、姜切丝,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一会
步骤4
砂锅放入足量的清水,水开后放入香米
步骤5
海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里,大火烧开,小火慢煮;中间用汤勺搅动几次,以免粘锅底
步骤6
煮30分钟后,放入海蛎子肉、扇贝柱,小火慢煮10分钟
步骤7
放入姜丝、葱花,烧开后放入适量的盐、白胡椒粉调味
步骤8
再次烧开,米油已浮在表面,可盛出食用
主料 牡蛎 200g 猪瘦肉 200g 辅料 油 适量 盐 适量 姜 适量 芹菜 适量 步骤
1.用盐水洗过的牡蛎,这么一点,买了六元。
2.切好的瘦肉细条
3.切好的芹菜末,叶子也可以吃的。
4.热油热锅,把瘦肉和牡蛎先炒熟。
5.然后把芹菜末也倒进去炒熟。
6.先把稀饭煮熟,这是两个人的份。
7.把炒好的瘦肉、牡蛎和芹菜末一起加进稀饭里,加点姜 ,搅拌完再煮一下。
8.煮好的牡蛎瘦肉粥。很鲜美的哦。
主料:
米饭(蒸)200克,牡蛎(鲜)100克,瘦猪肉50克,
辅料:
芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克, 调料:色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克
做法:
1.鲜牡蛎去壳,用粟粉揉擦后冲洗干净,沥干备用。
2.猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀,腌10分钟左右。
3.米饭用热水浸洗片刻,沥干后盛入锅中,加入高汤煮滚,放入猪肉末及牡蛎,用小火熬至熟,下入盐调好味,再加入芹菜末及冬菜末,略煮片刻,即可盛起食用。
牡蛎瘦肉粥是一道营养丰富而美味的粥品,下面是一种常见的家常做法:
所需材料:
- 大米:适量
- 牡蛎:适量
- 瘦肉:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 鸡精或味精:适量
- 盐:适量
- 青葱或香菜:适量
制作步骤:
1. 备料:将大米洗净浸泡30分钟,牡蛎洗净,瘦肉洗净切成小块,姜片备用。
2. 炒香:热锅加入适量的油,放入姜片煸炒出香味,再加入瘦肉煸炒至变色。
3. 开锅煮粥:加入适量的水(约8-10倍的水量),大火煮沸后加入洗净的大米,再加入适量的料酒。待再次煮沸后转小火煮30分钟。
4. 加入牡蛎:将牡蛎加入粥中,加盖继续煮5-10分钟,待牡蛎熟透。
5. 调味:加入适量的盐和鸡精或味精,根据个人口味进行调整。
6. 准备食材:将青葱或香菜切碎备用。
7. 出锅:粥煮至米粒烂熟且汤变稠时,即可出锅,撒上切碎的青葱或香菜作为装饰。
温馨提示:
- 牡蛎瘦肉粥的煮制时间可以根据米粒软糯程度和个人喜好进行调整。
- 如果想要更浓郁的牡蛎味道,可以适量加入牡蛎汤或鲜汤。
- 可以根据口味喜好,加入适量的胡椒粉或其他调料增添风味。
- 煮粥时要不断搅拌,避免粥底粘锅。
- 瘦肉可以提前先焯水,去除血沫和杂质。
牡蛎粥是一道深受欢迎的传统美食。它不仅营养丰富,而且口感细腻,深受广大食客的喜爱。作为一道经典的中式粥品,牡蛎粥不仅能满足人们对温暖舒适的饮食需求,还能为我们带来独特的美味体验。
牡蛎是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的海产品。它们含有丰富的铁、锌、钙、维生素A、维生素B12等营养成分,对人体健康有着重要的作用。将牡蛎与米饭一起烹饪成粥,不仅可以充分发挥牡蛎的营养价值,还能增加米饭的营养密度,为人体提供更全面的营养。
此外,牡蛎还含有丰富的不饱和脂肪酸,如欧米伽3脂肪酸,能够帮助降低胆固醇水平,预防心血管疾病。同时,牡蛎还富含铁元素,有助于补充人体缺铁,改善贫血症状。因此,将牡蛎制成粥品不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常健康的美食。
制作牡蛎粥的基本步骤如下:
需要注意的是,煮粥时要保持适量的水量,既不能太稀也不能太稠,以保证粥的口感细腻。同时,牡蛎的烹饪时间也很关键,不能煮太久,否则会影响牡蛎的鲜味。
牡蛎粥可以作为早餐、午餐或晚餐的主食,也可以作为一道养生佳品。它既可以单独食用,也可以搭配一些小菜一起享用,比如腌制蔬菜、煎蛋等。此外,牡蛎粥还可以根据个人口味进行创新,加入各种配料,如香菇、虾仁、鸡蛋等,让它更加丰富多样。
总之,牡蛎粥是一道营养丰富、口感细腻的美味佳肴,不仅能满足人们对美食的追求,还能为身体健康做出
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