两岁半宝宝早餐吃一个鸡蛋,一包鲜奶可以吗？会不会太多？

一、两岁半宝宝早餐吃一个鸡蛋,一包鲜奶可以吗？会不会太多？

两岁半的宝宝早餐吃一个鸡蛋是可以的，但是鲜牛奶要适量。鲜牛奶蛋白分子相对较大，不利于宝宝消化吸收。另外鲜奶中的钠钾氯化物等含量相对较高，会加重肾脏负担。所以宝宝三周岁以后可以喝鲜牛奶。目前鲜奶可以少量喝一些。早餐最好也要吃一些水果或蔬菜。

二、孩子上学急早上吃什么早餐好？

我家儿子今年上三年级了，基本上早餐都是在家里解决的。一个是外边吃饭不卫生，二是在家里吃饭儿子可以多睡一会。早晨上学有点早，孩子们一般不会吃太多，就是简单有营养就可以了。以下就是我家儿子比较爱吃的几种早餐：

1：西红柿鸡蛋面，我儿子比较爱各种面条，尤其是西红柿打卤面。把西红柿热水烫熟扒皮，切成小块，炒熟放开水，水开放面条，打入一颗鸡蛋，放入盐酱油调味，起锅放两滴香油，简单又方便。

2 ：手抓饼：这个比较省时间，我是在超市买的饼皮，不用放油，锅热直接放平底锅里两面煎至半熟，打入一颗鸡蛋，两面煎熟，然后放一根火腿肠，把饼抹上番茄酱放入生菜叶卷上火腿肠就可以啦，再搭配一杯热牛奶，美美哒.

3：锅贴配小米粥：超市买的饺子皮或混沌皮都可以，头天晚上腌制好肉馅，牛肉猪肉都可以，我们家孩子喜欢猪瘦肉。混沌皮直接放上肉馅，皮边缘抹点清水便于捏合，两边留口，放油锅煎，然后放入面粉水糊，煎至两面金黄。小米粥是头天晚上电饭锅预约好的，早晨起来就刚刚好的温度，特别的方便？

4：就是炒米饭或者寿司，这个就是头天晚上剩的米饭，加入各种配菜，一般没有固定的菜，都是家里有什么就用什么。黄瓜，西葫芦，包菜，胡萝卜，火腿肠都可以，当然最后要配上一颗煎鸡蛋和挤上番茄酱，这是我儿子的最爱啦。

其实只要孩子们吃的健健康康，父母都是愿意牺牲自己的早睡时间来做早餐的，毕竟早餐吃的好才有精力好好学习啊