何时给宝宝添加辅食更好

一、何时给宝宝添加辅食更好

六七个月的婴儿已习惯于各种味道，走上正轨了。从这个月龄开始，可以大量增加辅助食物量了。1天可以喂2次，例如早上10时1次、下午2时1次。或者下午2时不喂，而在晚上6时再喂，只要按照孩子的食欲来增加就可以了。

在增加辅食量和次数的同时，还应增加辅助食物的花样，要考虑到各种营养的平衡。为此，每餐最起码要从下列四类食品中选一种，尽量使孩子能吃各种营养平衡的辅助食物。

第一类，淀粉：面包、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等；

第二类，蛋白质：鸡蛋（这个月龄的孩子不仅可以吃蛋黄，也可以喂蛋白了）、鸡肉、鱼、豆腐等；

第三类，蔬菜、水果：四季蔬菜（萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、梳子椒、洋葱、青菜等）、四季水果（苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等）。

第四类，油：（黄油、人造乳酪、植物油）合在粥内，或放于菜汤及肉汤1/2-1/3汤匙。还可以加些海藻类食物（紫菜、裙带菜等）。

二、宝宝几个月能吃饭？

最好是过了满四个月以后，但，四个月以后，也应该让宝宝慢慢的适应，一天一次，然后再慢慢的增加。

母乳的免疫力是最高的，是不满六个月的婴幼儿最需要的营养成分，如果，母乳不够，您可以多喝油腻少一点的汤类食品，让宝宝多多吸允就会有更多的了。

4个月后的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃法，家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

最早添加的辅食应是蛋黄。

新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。

添加蛋黄的方法如下：

将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

三、婴儿几个月的时候加米粉吃最好？

一般宝宝到了4个月的时候，如果宝宝以前很规律的吃饭时间缩短了，而且宝宝的体重比出生时重了2倍就可以考虑给宝宝加饭了，米饭加的时候开始的时候要少加米粉多加奶粉，然后等米粉泡发完全后用小勺给宝宝吃，然后慢慢的加量，但是米粉会很容易上火，而且米粉的味道有的宝宝会不喜欢，做妈妈的要谨慎选择，最好给宝宝加饼干或者加蛋黄比较不哪么上火，但是不管补充什么食物都要多给宝宝喝水，榨点果汁加水稀释一下给宝宝喝，以免宝宝形成糖依赖，或者榨点胡萝卜汁给宝宝喝，但是蔬菜汁要加糖煮熟了给宝宝喝才可以。

四、宝宝到几个月能吃辅食？

宝宝4-6个月之后，母乳中所含的营养元素就不能满足宝宝的生长发育需求了，适时为宝宝进行辅食添加迫不及待。但是，面对市场上纷繁的配方米粉，我们究竟应该如何选择呢？借鉴亲朋好友的经验，还是相信广告中天花乱坠的宣传？但是，作为宝宝自出生后的第二生长高峰期，辅食添加阶段是宝宝成长路上的关键时期，慎重地为宝宝选择配方辅食非常重要。

也许很多家长会质疑，并不是人人都是大营养家，作为普通消费者，在选择配方米粉的时候会不会有些既科学又实用的方法，让家长可以轻松选到对宝宝健康最有益的配方米粉呢？下面我们就来介绍一种简单而实用的配方米粉挑选办法，家长只需看清包装上的营养成分含量表和配方表，就能挑选到对宝宝最有益的配方米粉。

首先，有了营养成分表，配方米粉所含营养素的种类我们便可以一目了然了。一般来讲，市面上配方米粉所含的营养素种类从十几种到二十几种不等。微量元素，维生素的种类的多少对宝宝茁壮成长的基础，因此妈妈们在这点上是无论如何也不能偷懒的。

在了解配方米粉种类的数量之后，就需要注意各种营养元素之间的搭配了。因为人体所需的营养素大多数都不是独立吸收和消化的。例如，补钙的同时需要补充维生素D，补铁的同时需要补充维生素C，这样才能保证米粉中的钙、铁等元素被宝宝更好的吸收。但是，由于维生素C在空气中比较容易氧化，只有真空包装或者惰性气体包装环境下才能有效添加。因此，目前市场上只有雀巢等少数几家厂商在米粉中同时添加了铁和维生素C。

最后需要家长们注意的，就是在米粉添加过程中白砂糖的应用。目前市场上多数配方米粉、奶粉都添加了数量不等的白砂糖。对于婴幼儿而言，过早的添加蔗糖不但容易导致宝宝未来的肥胖、龋齿等问题，还容易造成宝宝对糖的过分依赖。因此在给宝宝冲调米粉的过程中不要再添加蔗糖，如果有可能的话尽量选择不添加蔗糖的配方米粉。

总而言之，通过对配方表的仔细研究，我们就能简单而准确的为宝宝选择出最优质的配方米粉，也正是因为有了这样的小技巧，家长们都可以成为生活中的大营养家。