原料:虾仁(200克)。
辅料:鸡蛋清(25克)、粳米(21克)、糯米粉(10克)。
调料:椒盐(5克)、盐(1克)、辣酱油(25克)、香油(10克)、猪油(炼制)(50克)。
做法:1、将鸡蛋清放在碗时打散,放入虾仁,加米粉(七成粳米、三成粳米)、盐,浆拌至米粉粘满虾仁;2、炒勺置旺火上烧热,下熟猪油,烧至四成热,放入虾仁走油,用筷子拨散(以防粘连);3、见虾仁呈金黄色时,倒入漏勺沥去油;4、原勺置中火上,放入过油的虾仁,将花椒盐分两次撒在虾仁上(撒1次,颠勺一次),撒完后,淋上芝麻油,颠勺两下即成;5、上桌时,随带辣酱油1小碟佐食。
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原 料:野生北极虾300克、杭椒3根、红椒3根、干红辣椒10根、小米椒10根、大蒜3头。玉米淀粉3汤匙、辣椒酱2汤匙、番茄酱2汤匙、酱油1汤匙、盐1/2茶匙。操 作:1、将北极虾放在室温融化到7成(虾身还有一点点小冰渣),用淀粉搅拌均匀备用。杭椒和红椒切成小圈儿(不需去籽).大蒜去皮后切碎(不要用压蒜器),倒入小碗中倒入清水搅拌几下,倒入水后充分沥干。2、锅烧热后倒入油,待油8成热时,用筷子把虾一个个的放入锅中,不要一次都倒进去,以免成团。炸到表面变成金黄色捞出。炸虾的油过滤掉杂质备用。3、平底锅中倒入炸过虾的油,然后放入蒜末,用中火煸炒至金黄色后盛出。再倒入少许油,将杭椒,红椒和干红辣椒放入炒出香味后,倒入辣椒酱和番茄酱,调入酱油和盐。最后,放入炸好的虾和小米椒翻炒均匀即可。
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制作原料:主料:对虾500克调料:姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,白砂糖5克,醋15克,酱油15克,味精2克,淀粉(蚕豆)10克,料酒15克,菜籽油20克
制作方法:1. 将竹节虾去壳及沙线,斩去头;2. 从背上剖开但不断开,翻面在背上横割数刀,入盘装好,上笼蒸熟取出;3. 将白糖、醋、酱油、味精、水豆粉、料酒入碗兑成滋汁;4. 锅中下油,将泡红椒末、姜蒜米下锅炒至色红味香;5. 烹入滋汁,撒上葱粒,推匀起锅,淋于虾肉上即可。制作要诀:1. 划刀时须入虾肉1/2深,将筋络剖断,以防虾身卷缩;2. 蒸制时刚断生即应出笼,以保持虾肉鲜嫩。
健康提示:1. 竹节虾蛋白质的含量比瘦猪肉高,维生素A的含量也比猪肉高;2. 还含有丰富的抗衰老的维生素E以及钙、磷、铁、碘等微量元素。食物相克:对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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