婴儿辅食有哪些种类 如何给宝宝选购辅食

婴儿辅食主要分为流质辅食、泥糊状辅食和固体辅食三类。

流质辅食：适合辅食添加初期食用，易于吞咽和消化，如汤汁、果汁、菜汁等。制作时应避免过量添加油脂和盐分。

泥糊状辅食：分为工业化泥糊状辅食和自制泥糊状辅食，常见辅食有婴儿米粉、米糊、面条、汤粥等，适合刚开始添加辅食的宝宝。

固体辅食：比泥糊状辅食更成型，但比成人固体食物更为细软，包括植物来源性食物和动物来源性食物。

给宝宝选购辅食时，应注意以下几点：

根据宝宝月龄选择：4到6个月时以流质及泥状食品为主，6个月左右可添加泥状食品，8个月后可选购一些固体辅食。

注意含糖量：尽量选择含糖量较低的产品，避免宝宝过度肥胖。

选择优良制作工艺：好的工艺有助于宝宝更好地接受和吸收辅食。

避免化学物质：避免选择添加防腐剂、添加剂、色素、香精、香料等化学物质的劣质辅食。

选择知名品牌：品牌通常在技术储备、原料把控、配方使用等方面更为严谨，辅食品质更有保障。

避免膨化类辅食：可能含有有害物质，营养价值较低。

查看营养成分：仔细查看辅食包装上的标签，选择营养成分全面的产品，确保宝宝营养均衡。