材料:大米500g、五花肉300g、青豌豆200g、四季豆200g、老姜6g、大蒜15g、食盐5g、味精3g、生抽16g、豆瓣酱20g。
烹饪过程:
1.先把米淘洗三遍后放入锅里,水稍微多一点,免得糊锅,加热过程中用锅铲翻动米粒,防止粘锅,烧开3~5分钟,大米芯刚断生即关火,并用竹篓子过滤出米汤,让米饭冷却下来。
2.锅里加适量清油,6成热以后下肥肉块,煸炒出油分,肥肉适当收缩后再将瘦肉倒入煸炒,过程中加入姜粒、蒜粒和适量豆瓣酱、生抽煸炒出香味。
3.瘦肉完全变色后,即可下青豌豆和四季豆等辅材,然后混合煸炒,加入食盐和味精调味儿。
4.辅材变色后,用铲子收拢与锅底,然后将控干水份的半成熟米饭,用筷子赶入锅里,平铺到辅材上面。
5.用筷子在米饭上面插10多个透气孔,如果辅材不容易出水分的,还得往锅里加一点水分,以避免锅里烧糊。
6.先大火猛攻,待锅盖四周冒热气后,立即改为小火,用锅底的热气将辅材的味道一点点的逼进米饭中。
7.改为小火6~8分钟后,即可关火,可以揭开锅盖,用筷子试一下是否熟透,不用管米粒,只管下面的辅材是否熟透,然后可以再盖上锅盖,让它们在密闭环境下焖2~5分钟,味道更浓。
8.最后揭开锅盖,用锅铲将米粒和辅材上下翻炒,以达到完全混合的目的。
1.
把豌豆清洗干净。
2.
火腿切下一大片,再切成小丁粒。也可以切点肥肉,这样炒出来的油能增加米饭的香味。
3.
开中小火,先把肥的肉片放入锅中,煸炒出油。
4.
翻炒出香味,肥肉变成透明时,把豌豆、火腿丁倒入锅中,炒至豌豆半熟。
5.
然后把米饭舀出锅中,均匀地平铺在在豌豆上。
6.
放适量的清水,沿着锅边均匀地淋入,然后盖上盖子,开始焖煮。
7.
待锅中水开后,用小火慢慢焖煮,锅中的水分也慢慢地收汁了,翻炒均匀,就可以关火,即可盛出盘中。
用料
大米 400克
鲜豌豆角 两斤(毛重)
植物油(菜籽油最佳) 适量
盐 适量
花椒面 适量
水 适量
豌豆蒸饭的做法步骤
1买回新鲜豌豆角,耐心地剥出每一粒翠绿的豆子。
2冲洗并沥干水分(若不沥水,倒入油锅时你就知道了
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