家常菜谱 豆腐

一、家常菜谱 豆腐

【专业教程】家常菜谱：豆腐的烹饪技巧

作为一个热爱烹饪的人，豆腐是我非常喜欢的一种食材。它不仅营养丰富，而且口感细腻，味道鲜美。今天，我将为大家分享一些家常菜谱中豆腐的烹饪技巧，希望能帮助大家在日常生活中更好地发挥豆腐的美味。

【一、豆腐的营养价值与选购技巧】

豆腐是一种植物性蛋白质的来源，含有丰富的钙、铁等微量元素，对人体的健康非常有益。同时，豆腐还有一定的药用功效，具有清热解毒、生津润燥等作用。在选购豆腐时，我们应该选择新鲜、无异味、质地细腻的豆腐，避免选择含石膏或凝固剂过量等不符合卫生标准的豆腐。

【二、豆腐的烹饪技巧】

1. 食材准备：根据食谱和人数，准备好适量的豆腐、调料和烹饪工具。

• 烹饪工具：锅、刀、砧板、炒勺等。
• 调料：食用油、盐、酱油、葱、姜、蒜等。

2. 烹饪步骤：

• 将豆腐切成块或片，备用。
• 热锅凉油，放入葱、姜、蒜爆香。
• 放入豆腐，煎至两面金黄。
• 加入适量的盐和酱油，翻炒均匀。
• 加入适量的水，小火慢炖至豆腐入味。
• 最后，收汁，撒上葱花即可。

(这里可以详细描述不同做法的豆腐菜肴的特点和注意事项。)

【三、结语】

豆腐作为一种简单易做的食材，既适合家常烹饪，也适合宴客待友。只要掌握了基本的烹饪技巧和选购方法，就能做出美味的豆腐菜肴。希望这篇文章能对大家有所帮助，让大家在家就能做出一道道美味的豆腐佳肴!

二、豆腐家常菜

豆腐是中国饮食文化中常见的食材之一。它是以黄豆为主要原料制作而成的食品，口感细腻，营养丰富。今天我们来介绍一些豆腐的家常菜。无论是素食者还是喜欢食用肉类的人都可以品尝到美味的豆腐家常菜。

麻婆豆腐

麻婆豆腐是四川菜系中的一道经典菜品，也是豆腐家常菜中最受欢迎的一道。它的特点是口感麻辣，豆腐鲜嫩入味。制作麻婆豆腐的关键是选用新鲜嫩豆腐和优质的豆瓣酱。将嫩豆腐切块，准备好辣椒和花椒，炒锅中加入油，烧热后放入辣椒和花椒爆炒，然后加入豆瓣酱炒香，最后把豆腐块加入锅中煮熟即可。

香辣豆腐煲

香辣豆腐煲是一道鲜辣可口的川菜，非常适合冬天食用。做这道菜的时候需要准备好豆腐、肉沫、冬菇、香菇和各种辣椒等材料。将豆腐切块，冬菇和香菇切片。先炒香肉沫，再加入辣椒粉、豆瓣酱和各种调料煮开，最后加入豆腐和蔬菜煮熟即可。这道菜味道浓郁，香辣可口，非常下饭。

葱烧豆腐

葱烧豆腐是一道简单而美味的豆腐家常菜。将豆腐切块，葱切段。在锅中加入油，烧热后加入葱段爆炒，然后放入豆腐块，加入盐、生抽和水煮开，煮至豆腐入味即可。这道菜的特点是清爽可口，葱的香气和豆腐的嫩滑口感相得益彰。

豆腐汤

豆腐汤是一道简单清淡的豆腐家常菜。制作豆腐汤的关键是选用鲜嫩的豆腐和高汤。将豆腐切块，煮沸锅中的高汤，加入豆腐块煮熟，最后根据个人口味加入适量的盐和葱花即可。豆腐汤是一道营养丰富的汤品，也适合在夏天食用。

蒸豆腐

蒸豆腐是一道轻盈健康的豆腐食品。将豆腐切块，放入蒸锅中蒸熟。在豆腐上撒上葱花、姜末和蒜末，然后倒入热油，撒上盐和鸡精即可。这道菜简单易做，清淡爽口，保留了豆腐的鲜味和嫩滑口感。

酱炒豆腐

酱炒豆腐是一道下饭好菜，酱香浓郁，口感嫩滑。制作这道菜时需要准备好豆腐、五花肉丝和葱姜蒜等配料。将豆腐切块，五花肉丝焯水后沥干备用。炒锅中加入油，烧热后加入五花肉丝煸炒，再加入豆腐块炒匀，最后加入豆瓣酱和调料炒香即可。

总结来说，豆腐家常菜是中国饮食文化中不可或缺的一部分。无论是麻婆豆腐的麻辣鲜香，香辣豆腐煲的浓香火辣，葱烧豆腐的清爽可口，还是蒸豆腐的轻盈健康，都给人们带来了丰富的味觉享受。作为素食者，你也可以在豆腐家常菜中找到适合自己口味的美食。

三、豆腐做法家常菜？

主料：豆腐(700克)，猪肉(肥瘦)(100克)

辅料：青蒜(50克)

调料：猪油（100克），料酒(25克)， 盐(7克)豆瓣辣酱(50克)，味精(2克)

做法步骤：

1、豆腐放入淡盐水中焯烫20秒钟后，沥干水分。

2、将豆腐切成菱形块，薄厚适中就行。

3、 猪肉剁成末；大蒜切成2厘米的段；豆瓣辣酱剁碎。

4、 将猪油烧沸后下入豆腐，待两面都煎黄后就取出。

5、再将油烧沸，下入猪肉末炒熟，烹料酒，加入豆瓣辣酱炒香；

6、再加入豆腐、盐、味精、酱油和适量水，焖入味，收干汁，放入大蒜，装入盘内，即可。

四、家常菜谱豆腐

【专业美食】豆腐家常菜谱

豆腐作为日常常见的食材之一，其营养丰富，口感滑嫩，深受广大美食爱好者的喜爱。今天，我们就来分享一道简单美味的豆腐家常菜谱，让你轻松做出营养美味的豆腐料理。

菜品名称：豆腐蒜泥拌皮蛋

这道菜是一道简单易做的凉菜，口感清爽，营养丰富。适合作为一道下饭菜或者下酒菜，非常适合家庭日常食用。

所需材料:

• 豆腐：250克
• 皮蛋：2个
• 青红椒：各半个
• 大蒜：适量
• 生抽、醋、盐、糖、香油：适量

制作步骤:

1. 将豆腐切成均匀的块，皮蛋去壳后切成瓣，青红椒切末备用。
2. 将豆腐块放入沸水中焯水，捞出沥干水分。
3. 锅中倒入适量油，烧热后加入切碎的大蒜煸炒出香味。
4. 加入皮蛋瓣翻炒均匀，倒入适量生抽、醋、盐、糖调味，翻炒均匀。
5. 将青红椒末倒入皮蛋皮中，翻炒均匀后加入适量香油炒匀。
6. 将炒好的皮蛋皮和豆腐块混合均匀即可。

小贴士:

• 豆腐焯水可以去除豆腥味，同时使口感更加细嫩。
• 煸炒大蒜的时候要注意火候，不要时间过长以免烧焦。
• 调料可以根据个人口味适量增减。

这道豆腐蒜泥拌皮蛋不仅做法简单，而且营养丰富，口感清爽。无论是作为一道下饭菜还是下酒菜，都是非常不错的选择。希望大家能够尝试制作，享受美食带来的乐趣!

结束语

感谢大家聆听这次的专业美食分享，我们下次再见！

五、豆腐家常菜谱

豆腐家常菜谱

豆腐是一种营养丰富，老少皆宜的美食，它含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，以及钙、铁等微量元素。今天，我将向大家介绍几种常见的豆腐家常菜谱，希望您会喜欢。

一、麻婆豆腐

麻婆豆腐是一道四川传统名菜，它的特点是麻辣浓香，口感嫩滑。制作麻婆豆腐需要的材料有豆腐、牛肉末、豆瓣酱、花椒、葱姜蒜等。制作步骤包括将豆腐切成小块，牛肉末煸炒至熟备用，起锅烧油，加入豆瓣酱和花椒炒香，再加入豆腐和牛肉末翻炒均匀，最后加入盐、酱油等调味料即可。

二、豆腐炖白菜

豆腐炖白菜是一道简单易做的家常菜，它的特点是口感清淡，营养丰富。制作需要的材料有豆腐、白菜、香菇、木耳等。制作步骤包括将豆腐切成小块，白菜切成小段，香菇和木耳泡发备用。锅中加入适量油，加入葱姜蒜爆香，加入豆腐和香菇翻炒均匀，再加入适量清水和盐、酱油等调味料，最后加入白菜炖煮至软即可。

三、豆腐脑羹

豆腐脑羹是一道口感细腻，味道鲜美的汤羹。它的制作材料包括豆腐、鸡蛋、木耳、香菇、青菜等。制作步骤包括将豆腐切成小块备用，木耳和香菇泡发煮熟备用，将鸡蛋打散备用。锅中加入适量清水，加入豆腐和其他食材煮沸，最后加入盐、酱油等调味料，撒上葱花即可。

四、豆腐沙拉

豆腐沙拉是一道清爽可口的凉菜，它的制作材料主要是豆腐和各种蔬菜。制作步骤包括将蔬菜切成小块备用，将豆腐切成薄片焯水备用。将蔬菜和豆腐混合在一起，加入适量的盐、酱油、醋等调味料拌匀即可。

总的来说，豆腐的烹饪方式多种多样，以上只是其中的几种。希望这些家常菜谱能够为您的餐桌增添更多的美味和营养。

六、豆腐煲皮蛋教程家常菜？

用料

皮蛋 一个

豆腐 1块

裙带菜 适量

猪里脊 50克

葱 适量

蒜 3瓣

食盐 1克

鸡汁 适量

生抽蚝油料酒生粉 腌肉用

做法步骤

1、1.清水中加入适量食盐，放入一块儿豆腐浸泡一会儿，能有效的去除豆腥味儿。

2、2.豆腐改刀切成小块儿。

3、一小把裙带菜提前泡发一下。

4、一段葱切碎。

5、三瓣大蒜切末。

6、一个皮蛋去皮清洗干净，切成小块儿。

7、一块猪里脊切成薄片，加入一勺生抽，适量蚝油，少许食盐，一勺生粉抓拌均匀，腌制一会儿。

8、泡发好的裙带菜简单切几下。

9、锅中烧油，爆香葱蒜。

10、加入裙带菜翻炒几下。

11、加入适量的清水炖煮。

12、水开后加入豆腐块和皮蛋块一起炖煮。

13、再次开锅后加入腌制好的猪肉滑熟。

14、加入适量食盐和鸡汁调下味儿即可。

15、可以开喝了。

小贴士

这样做的汤清淡美味，鲜味儿十足。虽然配料简单，但是依旧营养健康。赶快做给孩子吃吧！

皮蛋的营养功效

味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散能敛。

皮蛋的饮食禁忌

松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

七、卤水北豆腐家常菜做法？

北豆腐切块儿备用，锅中油热下肉沫，葱姜蒜，酱油，十三香煸炒。加入开水放入豆腐块，中火炖十分钟即可。

八、葱豆腐的家常菜做法？

配料：

南豆腐150克 、 葱白100克、玉米淀粉15克、面粉15克 、 植物油50克、食盐3克、味精1克、料酒10克、酱油5克、香油2克、高汤适量

烹饪步骤：

1.将豆腐用沸水焯透后捞出

2.豆腐沥净水分，顶刀切成0.5厘米厚的片

3.将葱白切成4厘米长的段，然后切成细丝

4.取碗一只，将精盐、味精、料酒、酱油，高汤兑成调味汁，待用

5.旺火坐勺，注油，烧至七成热，将豆腐片滚上一层面粉

6.挂水淀粉下入油勺内，滑散，炸呈浅黄色后捞出

7.待油温升至八成热时，复炸至呈金黄色，倒入漏勺内沥净油

8.原勺留底油，烧热后下入葱丝，煸炒出葱香味

9.倒入豆腐，调味汁，迅速颠勺，淋麻油，出勺装盘即成

烹饪小贴士：

本品有油炸过程，需备植物油约500克 葱白：服地黄、常山人，忌食葱 葱香四溢，色泽白黄，咸鲜可口

九、霉豆腐的家常菜做法？

准备食材：

老豆腐、辣椒面、盐、花椒粉、高度白酒

具体做法：

1.准备洗干净的老豆腐一块控干水分，然后全部切成2cm左右的块。

2.摆放在透气的笼屉里，上下两层要留一部分空隙，把笼屉放在盆里面，上面盖上锅盖，放在阴凉通风处让它发酵1-7天左右。

3.发酵好的豆腐表面颜色发红，有一层黄黄的粘液。

4.取个空碗，里面加入适量的辣椒面、盐和花椒粉搅拌均匀，另取个空碗，里面加入高度白酒。

5.然后把豆腐放在白酒碗里涮一下，这样不仅可以杀菌，还可以使霉豆腐更香，把豆腐夹到调料碗里都均匀地裹上调料。

6.然后装进无水无油密封的玻璃罐里，盖上盖放在阴凉干燥处继续发酵一周就可以吃了。

7.一周以后的霉豆腐是这个样子，根据自己的口味用热油泼一下，咱们这个霉豆腐就做好了，香辣美味好吃，

十、鱼豆腐做法家常菜？

用料:

鱼豆腐一袋 、孜然粉10g，食用盐，胡椒粉5g，老干妈香辣酱，白芝麻5g、青辣椒1个，干辣椒2勺，蒜苗少许，洋葱头1个、大蒜2头 、生抽，老抽各一勺 

步骤:

步骤 1

鱼豆腐切块拌入生抽和老抽加味上色，起锅放宽油，微小火把鱼豆腐煎至6面金黄

步骤 2

洋葱切丝，辣椒切粒，蒜苗切断，蒜切半，干辣椒切段

步骤 3

起锅放底油，加入蒜瓣炒香，加干辣椒炒香，加鱼豆腐加胡椒粉、孜然粉翻炒均匀，加老干妈香辣酱炒匀倒入蒜苗，撒上白芝麻，最后倒入洋葱头翻版均匀出锅即可