食材清单
鸦片鱼 1条
、 蒸鱼豉油 适量 、 生姜，蒜 适量
烹饪步骤
步骤1/4
鸦片鱼买的活的，冻了之后解冻，因为不敢处理活鱼。去腮，内脏，表面清洗干净。
步骤2/4
表面划几刀，抹盐，放姜片，放置一会，这时可以蒸锅烧水了。
步骤3/4
蒸锅里水开后，放入鱼。鱼太大，直接蒸格上铺了锡纸，放上鱼。。计时十分钟，出锅！利用锡纸转移到盘子里，不要蒸出来的汁。
最后一步
摆盘，放入配菜，我放的青椒丝和韭菜段，淋入少许蒸鱼豉油。另准备一个干净锅，倒入多一些的油，加蒜粒，加热至蒜粒金黄，淋于鱼身。完成。
材料
鸦片鱼一条，葱丝，姜丝，干辣椒丝，盐，料酒，花生油适量，酱油适量，香菜段适量，
做法
1.将鸦片鱼鱼身两侧打花刀，
2.炒锅添适量清水，放入鸦片鱼烧开，
3.撇去浮沫后，加入盐、料酒、味精、酱油，用小火烧开，
4.捞出鱼摆在盘中，
5.将葱姜丝、辣椒丝撒在鱼身上，
6.炒锅注油烧至五成热，将锅里的油均匀浇在盘内的鱼身上，撒上香菜段即成。
主料：鸦片鱼350g，木耳3朵
辅料：葱1根，胡萝卜少量，豆芽少量，香菜适量，花生油1勺，生抽1勺，盐适量，姜3片
做法：
1、鸦片鱼洗干净,沥干水,备用。
2、胡萝卜和姜切丝,豆芽洗干净,备用。
3、将姜丝，豆芽和胡萝卜丝撒入碟中垫底，放入鸦片鱼
4、烧开水，把装好碟的鱼放入锅中，大火蒸10分钟，关火。
5、再次烧热锅，加入少量花生油，烧热至80度，倒入适量生抽，将汁淋到蒸好的鸦片鱼上面。
6、放入香菜装饰即可。
主料
鸦片鱼500g
辅料
调和油适量，食盐适量，剁椒适量，姜适量
步骤1
准备剁椒和生姜
步骤2
将鸦片鱼洗净，改刀
步骤3
将小米椒切段，生姜切丝
步骤4
将剁椒铺在鱼身上，并撒上少量盐
步骤5
然后加入点蒸鱼豉油
步骤6
上锅蒸20分钟即可
主料
鸦片鱼：半条 葱：适量 食盐：1克 葱丝：20克 蒸鱼豉油：10克 花生油：10克 姜：适量
辅料
蒜苗：3根
葱油鸦片鱼的做法步骤
1：新鲜鸦片鱼，去鱼鳞去内脏，洗净。
2：切开，取鱼尾那段打花刀。
3：找了家里最大的圆盘子，放上鱼。
4：抹食盐。
5：放葱姜，腌制一个多小时。
6：蒸锅水烧开，放入鱼。
7：中大火蒸15分钟，鱼小的话，10分钟即可。
8：取出来，去掉葱姜。
9：放另外的盘子里。
10：葱和蒜苗切丝。
11：均匀铺在鱼身上。
12：取蒸鱼豉油。
13：均匀淋上豉油。
14：热锅冷油。
15：把油烧至冒烟。
16：均匀烧在菜丝上即可。
清蒸黄花鱼是一道传统的家常菜，以其鲜美的味道和独特的烹饪方法而广受欢迎。清蒸黄花鱼不仅保留了鱼肉的鲜嫩口感，还能凸显出鱼的原汁原味，给人一种清淡爽口的感觉。下面就为大家分享一道简单易学的清蒸黄花鱼的家常做法。
所需食材：
步骤一：
将新鲜黄花鱼洗净，去鳞、去内脏，处理干净。
步骤二：
将处理好的鱼放入盘中，撒上适量的盐和料酒，搁置片刻，让鱼去腥。
步骤三：
姜切丝，葱切段备用。
步骤四：
在鱼的背部划几刀，使得鱼熟透后更加入味。
步骤五：
将姜丝放在鱼身上，葱段放在鱼盘底部，倒入适量的清汤，清汤的分量刚好能没过鱼即可，以免造成水汽过多。
步骤六：
将鱼放入蒸锅，大火蒸10分钟即可。
步骤七：
将蒸好的鱼取出，撒上蒜蓉丝，再淋上适量的生抽和鸡精。
步骤八：
将热油烧至七八成热，将热油均匀地倒在鱼身上，即可。
小贴士：
1.蒸鱼的时间要根据鱼的大小和火候来掌握，一般10分钟就可以了。
2.热油均匀地倒在鱼身上可以有效地提升菜品的香气，让蒸鱼更加美味可口。
总结：
清蒸黄花鱼是一道色香味俱佳的家常菜，以其清淡鲜美的口感而备受喜爱。通过以上的步骤，我们可以轻松学会清蒸黄花鱼的制作方法。在家里尝试一下，一道美味健康的清蒸黄花鱼就能够轻松上桌了。希望大家能够享受到这道美味佳肴带来的满足感和快乐！
清蒸加传生抽∵油浇一下辶姜热油洗浇一下可以了
用料 鸦片鱼 1条 料酒 2勺 酱油 4勺 醋 1勺 盐 半勺 糖 1勺 葱姜蒜 适量 大料 1枚 花椒 数颗 食用油 适量 红烧鸦片鱼的做法 准备鸦片鱼一条，很新鲜的哟锅内放油，撒葱姜蒜、大料、花椒爆香，将鱼放入锅内，煎一会翻面，煎另一面稍许准备酱汁：料酒、酱油、醋、盐、糖，拌匀酱汁倒入锅内，添一碗凉水大火开锅后，转小火盖锅盖，炖15-20分钟，期间用小勺将锅内汤汁盛起浇到鱼身上，使其更加入味，由于鱼身太长，我选择将鱼切两半来炖最后大火收汁，盛盘
尊敬的读者朋友们，今天我将与大家分享一道家常美食——清蒸黄花鱼的家常做法。清蒸黄花鱼是一道非常经典的中式菜肴，它独特的味道和简单的烹饪方式使其深受人们喜爱。
将黄花鱼洗净后，用刀在鱼的两侧各切3刀，以利于入味和蒸熟。然后，将姜切成细丝，葱切成段备用。
将切好的姜丝放在鱼身和刀口间，再将葱段放在鱼的背部。这样可以增添鱼肉的香气。接下来，将蒸锅中注入适量的清水，加入适量的料酒。将蒸锅加热至水沸腾后，将调理好的黄花鱼放入蒸锅中蒸10分钟即可。
将蒸黄花鱼的10分钟内的蒸汽、鱼的汁水和蒸锅内的液体搅拌均匀，加入适量的料酒和盐调味。
将蒸好的黄花鱼取出，将调制好的蒸鱼汁均匀地倒在鱼身上。这样可以使鱼肉更加鲜嫩美味，增加口感。最后，将装盘的黄花鱼放在餐桌上，热气腾腾的清蒸黄花鱼就可以让我们食指大动了。
清蒸黄花鱼是一道非常营养的菜肴，因为它能够保持鱼肉的原汁原味，含有丰富的蛋白质和微量元素。它不仅具有美味的口感，还有利于人体健康。
黄花鱼富含优质蛋白质，对身体的生长和发育非常重要。此外，黄花鱼还富含欧米茄-3脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇含量，减少心血管疾病的风险。黄花鱼还富含B族维生素，可以改善皮肤质量和神经系统功能。
在烹饪过程中，我们尽量保持清蒸的方式，减少对食材的破坏。这样可以最大程度地保留食材的营养成分，使其更加健康。为了增加口感和色彩，我们可以在蒸鱼之前，加入一些蔬菜，如胡萝卜丝、豌豆和彩椒等。
总之，清蒸黄花鱼是一道美味又简单的家常菜。它不仅方便快捷，而且营养丰富。无论是家庭中的日常餐桌还是宴请客人，清蒸黄花鱼都是一道不错的选择。希望大家能够尝试制作这道菜肴，享受纯净的美味。
蒸黄花鱼是一道常见的传统家常菜，以其鲜嫩的口感和清淡的味道而深受人们喜爱。无论是家庭聚餐还是宴客招待，蒸黄花鱼都是一道不错的选择。下面就让我们一起来学习一下蒸黄花鱼的家常做法吧。
材料：
步骤：
小贴士：
1. 选择新鲜的黄花鱼非常重要，新鲜的鱼肉口感鲜嫩，味道更加鲜美。如果购买不到新鲜的黄花鱼，可以选择冷冻的鱼肉。
2. 在蒸鱼之前，可以用少许料酒拌匀放在鱼身上，能够去腥增香。
3. 蒸鱼的时间不能过长，以免鱼肉变老。一般黄花鱼蒸10分钟即可。
4. 加入适量的生抽和胡椒粉能够提升黄花鱼的鲜味，口感更加丰富。
蒸黄花鱼的家常做法清蒸简单易学，无论是家庭主妇还是厨艺新手都可以轻松上手。将鲜美的黄花鱼与简单的调料相结合，使其保持原汁原味，口感更加鲜嫩。黄花鱼肉肥美，蒸制后肉质鲜嫩，配上清淡的味道，口感清爽怡人。清蒸的口味不仅健康，还能更好地保留鱼肉的鲜美和营养。如果你喜欢清淡的口味，不妨一试蒸黄花鱼的家常做法，相信你一定会爱上这道简单又美味的菜肴。
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