制作主料:老鸭子半只、苦瓜2根、泡萝卜1个
制作调料:生姜1块、大葱1根、盐1勺、鸡精1勺、料酒1大勺、白酒1勺
做法步骤:
【步骤一】:把鸭子表皮用火烧一下,用以去除腥味和残留鸭毛,然后剁成小块。
【步骤二】:生姜切成片、大葱切成段、香葱切成末、泡萝卜切成手指头粗细的条、苦瓜去籽清洗干净,改刀也切成手指头粗细的小条,然后装盘备用。
【步骤四】:锅中添水,把鸭子冷水下锅,放入几片姜、大葱几段、1勺白酒,大火烧开煮2分钟,焯去血水。
【步骤五】:把焯完水的鸭子捞出来,用热水清洗几遍,把浮沫和杂质清洗干净,捞出来把水控干备用。
【步骤六】:炒锅中放入一勺油烧热,把鸭肉倒入锅中,大火把鸭肉的水汽炒出来、炒出油脂、炒至微黄,放入葱姜炒出香味,放入一勺白酒,继续翻炒,用以去腥增香。
【步骤七】:锅中酒气炒出来,放入泡菜继续翻炒,把泡菜的水汽和酸味炒出来。
【步骤八】:泡菜水汽炒出来,放入开水,由于炖煮时间久,水要多添点,防止中途添水。大火烧开后放入准备好的砂锅中,放入葱姜,用小火炖煮40分钟左右。
【步骤九】:鸭肉炖煮40分钟,放入准备好的苦瓜,继续炖煮20分钟,把苦瓜炖熟。
【步骤十】:苦瓜炖煮熟,放入一勺盐和鸡精,搅拌一下,撒上香葱出锅成菜。
肉饼汤
原料:瘦肉、鸡蛋、淀粉、盐、鸡精。
做法步骤:
第1步、瘦肉剁成末
第2步、加一个鸡蛋和淀粉抓匀,摔打几下上劲
第3步、用手拍成一个大圆饼,稍薄
第4步、用碗盛半碗水
第5步、肉饼轻轻放入盛有水的碗中,放入电高压锅,隔水蒸20分钟就好
第6步、加盐和鸡精调味
第7步、好了,开吃
广东人最受煲汤了,三天两头的就会来上一碗汤,所以广东人才那么年轻,不显老。并且广式靓汤也是很有名的。
多喝一些养生汤,可以提高消化系统的能力。另外经常喝汤的话,也能使他们的肠胃功能得到改善。我不是广东人,但我也非常喜欢喝汤,基本上不管中午或者晚上都需要有一碗汤。经常喝汤的好处有很多,而最直接的表现就是在皮肤上。
广式年糕,又称为“广东年糕”或“粤式年糕”,是广东地区春节期间的传统食品。它通常由糯米粉、水和糖制成,有时会加入一些油脂使其更加滑润。广式年糕口感软糯甜香,有以下几种家常吃法:
1. **直接切片煎食**:
- 将年糕切成片状。
- 在平底锅中加入少量油,将年糕片两面煎至金黄色,表面微脆即可。
- 可以撒上一些芝麻或椰丝增加风味。
2. **蒸食**:
- 将年糕切成适当大小的块状。
- 放入蒸锅中,大火蒸约10分钟至热透。
- 可以直接食用,或者搭配其他菜肴一起享用。
3. **炒食**:
- 将年糕切成条状或丁状。
- 可以选择与腊肉、香菇、青菜等食材一起炒制。
- 加入适量的调味料(如酱油、蚝油、盐、糖等)进行调味。
4. **煮食**:
- 将年糕切成小块。
- 可以选择与汤圆、红豆、花生等一起煮成甜汤,或者与鸡肉、蔬菜等一起煮成咸汤。
- 根据个人口味调整甜度或咸度。
5. **火锅食材**:
- 将年糕切成适合火锅涮的大小。
- 在火锅中涮煮至软糯,可以根据火锅的口味选择蘸料。
6. **微波炉加热**:
- 将年糕切片或切块,放在微波炉适用的盘子上。
- 覆盖微波炉专用保鲜膜或湿纸巾,微波加热1-2分钟至热透。
广式年糕的吃法多样,可以根据个人喜好和家中的食材进行创新。在不同的节日或场合,广式年糕也可以作为一道甜品或小吃来招待客人。
用料
米桨:米肠粉 一碗
米桨:水 两碗
瘦肉 适量
葱花 适量
鸡蛋液 2个
酱汁:酱油 10克
酱汁:水 水20克
酱汁:食用油 20克
酱汁:沙茶王调料粉 一勺
刷盘子食用油 少许
1/15 准备好食材
2/15 现在调米桨.一碗米肠粉加两碗水调成肠粉米桨
3/15 拿个平底的锈钢盘子,刷上一层薄薄的食用油
4/15 倒入一层薄薄的米桨
5/15 加入点蛋液
6/15 加点瘦肉:洒上少许葱花
7/15 蒸锅加水烧开后放入蒸锅中盖上盖子蒸2分钟
8/15 蒸至表面鼓起包来就熟了
9/15 用刮刀刮起肠粉
10/15 放入盘中.用刮刀切几下好方便酱汁入味
11/15 现在调酱汁:20克食用油,10克酱油,20克水,一勺肠粉调味粉起搅拌均匀
12/15 炒锅加热后倒入酱汁
13/15 酱汁烧开了就起锅
14/15 把酱汁淋在肠粉上
15/15 成品好诱人哦
用料栗子 6个红豆(或赤小豆) 20克/或一小把腰果 30克/或一小把蜜枣 3颗/怕甜的2颗鲜马蹄 3个无花果 3颗水果玉米 1根胡萝卜 1根
广式糖水|痛风也能喝的煲斋汤的做法步骤
步骤 1
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栗子去皮(我直接买的去皮栗子哈)。 红豆(或赤小豆)清水冲洗干净备用。 腰果最好用生的,煲出来会有鲜甜的味道,如果实在没有可以用原味焙烤的。但是切记不要用炭烧盐焗之类深度加工过的腰果。
步骤 2
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无花果清水冲洗干净备用。 马蹄去皮。
步骤 3
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水果玉米清水洗净切段。 玉米买这种黄色的水果玉米,或者黄白相间的金银玉米,都是甜的哈。 不要用糯玉米哈。
步骤 4
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胡萝卜去皮切片,尽量切的厚一些。
步骤 5
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所有食材放入铸铁锅中,加凉水没过食材,或比食材水量高一些都可以,我这里加了1.2L的水。 但是,水不要太多了哈,太多了味道就淡了。
步骤 6
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中火烧开锅后转燃气灶的最小火煲汤90-120分钟,最终的成品效果以腰果软糯,汤表层飘油花就煲好了。 没有铸铁锅的伙伴也可以用电饭煲,我用美的的电饭煲也试过,用“粥/汤”模式走一个程序,一般是120分钟就好了,中途都不用看锅,很省事。
广式秋季养生靓汤一直被视为中国传统中草药疗法和食疗的珍品,其独特的烹饪方法和药食合一的特点使其备受推崇。在秋季这个气候多变,易感疾病的季节,饮用一碗热腾腾的养生汤,不仅可以保暖驱寒,更能滋补身体,增强免疫力。
制作广式秋季养生靓汤的关键之一就是选料讲究。一般来说,中草药材是必不可少的,如枸杞子、淮山、黄芪等具有滋补养生功效的药材都是常见的选择。此外,根据个人体质和需求,还可以加入一些食材如红枣、桂圆等进行搭配。
炖煮技巧也是制作养生靓汤的重要环节。一般来说,炖煮的火候要足够,让药材的有效成分充分释放出来,这样才能发挥药食同源的功效。同时,可以适量加水,不宜太多,以免稀释药效。
在炖煮完成后,广式秋季养生靓汤可以根据个人口味适量加盐调味,然后分碗食用。一般建议在早晚空腹时饮用,效果更佳。同时,可根据需要调整服用量和频次。
在食用广式秋季养生靓汤时,需注意个人体质和药材相克的问题。如果有特殊疾病或过敏史,建议咨询医生或中医师的意见。此外,不宜过量食用,以免造成不良影响。
总的来说,广式秋季养生靓汤作为中华传统养生文化的重要组成部分,不仅有着悠久的历史和丰富的理论基础,更是倡导健康饮食方式的体现。希望大家在享受美食的同时,也能关注养生,让传统的养生理念延续至今,推广开来。
准备好的姜切数片装盘备用,用高压锅把蛇肉压8分钟后,大锅加水下姜片鸡肉和蛇肉煮上40分钟,加上鸡蛋再煮10分钟就可以上桌了
广式汤粉是一道地道的广东传统早餐美食,下面是制作广式汤粉的做法:
所需食材:
1. 米粉 200克(可根据个人口感选择细粉或粗粉)
2. 油菜心 适量
3. 瘦肉片/鸭肉片 适量
4. 鸡蛋 1个
5. 葱末 适量
6. 蒜末 适量
7. 鸡粉/鸡精 适量
8. 盐 适量
9. 酱油 适量
10. 温水/高汤 适量
步骤:
1. 将米粉泡水中浸泡15-30分钟,然后用清水冲洗2-3次,去除米粉表面的淀粉。
2. 油菜心洗净切段,瘦肉片/鸭肉片用盐、蛋液腌制片刻,备用。
3. 烧开一锅水,将油菜心焯水烫熟,捞出备用。
4. 另起一锅烧开水,将腌制好的瘦肉片/鸭肉片焯水煮熟,捞出备用。
5. 取一碗,将葱末、蒜末、鸡精/鸡粉、盐、酱油加入碗中,加入一些温水/高汤,搅拌均匀成调料汁。
6. 在锅中烧开适量的高汤/温水,倒入调料汁,搅拌均匀。
7. 将泡好并冲洗干净的米粉放入锅中,用筷子搅散,煮至米粉变软熟透。
8. 将熟透的米粉捞出,放到碗中。
9. 在同一个高汤/温水中,烧开一些水,加入鸡蛋搅拌均匀,倒入锅中煮熟,制作蛋花,捞出备用。
10. 将煮好的高汤/温水倒入碗中,覆盖在米粉上面。
11. 加入煮熟的油菜心、瘦肉片/鸭肉片,撒上葱末和蒜末即可。
广式汤粉制作完成,美味可口。可根据个人口味添加调料和配料。希望这个做法对你有帮助!
谢邀!
广式汤的主要特点是鲜美,保存食物的原汁原味和营养,不作过多的调味品,通常也注重药膳养生,所以很多广式汤系里面会有药膳滋补汤。广式汤的做法通常是:炖、煲、煮,汤的菜谱可买广式汤书参照,上面都很齐全。
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