主料上的准备:
豇豆200克,牛里脊肉各250克(具体情况具体分析)。
配料上的准备:
食用盐1小匙,酱油1大匙,红辣椒1根,水淀粉1大匙,植物油3大匙,蒜末10克(具体口味具体分析)。
制作过程:
1、首先,将准备好的豇豆清洗干净之后,去掉头尾,切成4厘米左右长的段状备用。因为头尾的部分比较硬,会影响菜肴的口感。同时,将准备好的牛里脊肉清洗干净之后,切成丝状备用。将准备好的红辣椒清洗干净之后,去掉蒂,切成容易入口的大小备用。
2、找到一个方便的碗。将切好的牛肉放入碗中,然后在碗中放入酱油和水淀粉,腌制5分钟左右的时间,上浆备用。一般来说,谱谱在制作肉类的时候,经常会用到这一个步骤,因为这个步骤会让肉更加入味,更加松嫩。
3、起锅,将锅放置在火上。在锅中加入适量的植物油,用中火加热油。等锅中的植物油烧热之后,将上浆完成的牛肉丝放入锅中,快速地翻炒一下,就立即将牛肉丝从锅中盛出,放入碗中待用。这里翻炒的时间不要太久,不然牛肉丝可能会比较硬,口感被破坏。
4、锅中留少量的底油。等油烧热之后,先放入香蒜末和红辣椒爆香,再放入处理好的豇豆,翻炒均匀。等豇豆被炒熟之后,再次将牛肉丝放入锅中。最后在锅中加入适量的食用盐调味,翻炒均匀之后,出锅装盘即可。
主料:牛肉100g豇豆10根
辅料:生抽1勺蒜5个生姜1小块盐少许小米辣5个食用油适量
做法:
1. 准备好食材
2. 豇豆清洗干净后切成1.5cm左右长的段,放开水锅里焯水1分钟左右捞出,捞出的豇豆马上过冷水并沥干水份
3. 牛肉切丁、小米辣、生姜、蒜分别洗净后切碎
4. 锅里倒入适量油,加入蒜末和姜末一起小火慢慢翻炒
5. 炒出蒜香味后加入牛肉和小米辣一起翻炒
6. 小火慢慢翻炒至牛肉表面微黄
7. 加入生抽快速翻炒均匀
8. 加入焯水后的豇豆和适量盐一起翻炒均匀入味,关火出锅
食材:牛肉250克,豇豆角200克,鸡腿菇一个,大葱一根,大蒜五瓣,生姜15克,花椒5克,干辣椒2个。
做法:牛肉切丝,放碗中加2克食盐、半勺生抽、一勺料酒、少量姜丝腌制十五分钟。豇豆角泽好洗净切段,放入开水锅中汆烫一分钟捞出沥水。鸡腿菇洗净用水撕成细条。大葱切段,大蒜切片,生姜切丝。
锅中加80克菜籽油,烧热后倒入腌好的牛肉丝,快速翻炒一分钟后盛出。锅中加适量清油,放入葱姜蒜、花椒粒、干辣椒爆香,倒入豇豆角、鸡腿菇,加适量精盐、五香粉、黑胡椒粉、老抽、料酒,大火翻炒半分钟后重新倒入盛出的牛肉丝,加小半勺淀粉水,翻炒四五下即可关火出锅食用。
主料
牛肉 200g
豇豆 250g
辅料
大蒜 2瓣
酱油 1勺
盐 适量
腌料 20克
食用油 适量
做法步骤
1、牛肉切片,3毫米左右厚度,顶着牛肉纹路切,不要顺着纹路切
2、切片放入腌料去,腌料可以去超市买那种腌肉的配好的料
3、放入腌料和油抓匀腌制20分钟
4、这是腌制好的肉
5、豇豆洗净切段
6、豇豆焯水煮熟捞出备用
7、煮熟的豇豆,沥干水分
8、两瓣蒜切成蒜末备用
9、热锅冷油把肉放进去快速翻炒变色
10、快速炒至牛肉变色
11、牛肉变色把煮熟的豇豆放入进去炒
12、加入盐和生抽和水,继续钝
3、最后撒蒜末增香即可
牛肉炖豇豆角的做法
牛肉炖豇豆角
1、用料:豇豆1把、牛肉1块、红椒 半个、蒜 2瓣、香醋1勺。
2、红椒用不了那么多,半根儿足够。
3、豇豆、红椒洗干净切3厘米小段,蒜切片。
4、牛肉:料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、糖、盐、淀粉、食用油抓匀,静置一刻钟。
5、锅热下入牛肉,大火快速将肉炒变色、炒熟,盛出。
6、锅中倒入少许油,油微热下入蒜片,炒香后加入豇豆,放盐,大火炒到豇豆油亮油亮的,加水(豇豆一半的量)盖盖中火焖熟。
7、豇豆熟后加入炒好的牛肉、红椒,淋入香醋炒匀即可。
牛肉炖豇豆角的做法
锅里放油,油热了后,放葱,姜,红辣椒,大料。
扒拉扒拉放牛肉,翻炒。放点料酒。
然后放耗油,十三香。
放豆角,扒拉扒拉炒。
过一会,放入水,淹没豆角。
然后放入生抽,凭感觉放。盐少量(虽然先放营养流失,但是需要入味)。
大火开锅一会儿,转小火。
汤剩一点的时候,大火,一分钟完事。
食材:牛肉 600g,豇豆 50克,胡萝卜100g,植物油适量,盐适量,八角一个,桂皮一个 ,花椒粒适量,老抽适量,姜一块 ,味精适量,辣皮子适量
步骤:
1.把豇豆用水冲洗干净,捞起切段
2.胡萝卜洗净切块,姜切片,辣皮子泡泡洗净切段
3.牛肉切块
4.凉水下锅煮开捞起
5.热锅凉油,油热7成下牛肉翻炒出水分,加老抽翻炒,均匀上色
6.加八角、花椒粒、桂皮、辣皮子翻炒出香味
7.加水大火烧开,转中小火烧20分钟
8.加豇豆烧30分钟
9.加胡萝卜,加盐翻炒均匀,再烧20分钟左右
10.加味精翻炒均匀,大火收汁即可
1、干豇豆炒木耳。这道菜所需的食材有:干豇豆250g、油适量、盐适量、黑木耳适量、五花肉适量、豆瓣酱适量、小葱适量、蒜苗适量。现在我们来具体说一下这道菜的做法:干豇豆煮熟后切段;木耳泡发;五花肉水煮后切片;小葱切段、蒜苗切段;热锅内放油后倒入五花肉煸炒;炒出油后倒入豆瓣酱给肉上色;倒入小葱炒香;倒入干豇豆翻炒;再倒入木耳翻炒;加少许盐和水继续翻炒;快熟时加入蒜苗翻炒几下起锅。就这样一道香喷喷的菜就出炉了。
2、干豇豆蒸面。它的食材有酱肉200g、干豇豆100g、面500g、油适量、盐适量、葱蒜适量、酱油适量、花椒适量、鸡精适量、耗油适量。这道菜的具体做法是干豇豆用开水泡开,大概5分钟,葱切斜刀,肉切片,肉的多少可以取决个人爱好,喜欢红辣椒的也可一并备好;坐锅热油,葱蒜爆香,下入发好的干豇豆,开炒;加入酱油,耗油,提味上色;加入肉片继续;加入调料当色香味俱佳时加入开水,水的量刚好和菜齐不要没过;开始码面,一层层摊开,落盖,最好密封不漏气,我加了一个重物,也可围上一圈湿毛巾;大火5分钟后改小火10分钟后开盖;然后再把菜和面掺和好,香喷喷好吃看得见。
主料:豇豆500克
调料:味精2克,姜5克,盐5克,花椒5克,色拉油25克
炝豇豆的特色:
脆嫩鲜香,清淡解腻。炝豇豆的做法:
1.将豇豆择去两头、撕去筋,洗净,切成长4厘米的段,放入开水锅中烫至无生豆味时捞出,用冷开水浸凉,沥净水,放入盘内,加精盐腌20分钟左右,控净渗出的水后,放入味精;姜洗净,去皮,切成细丝,撒在豇豆段上
2.锅架火上,放油烧至七八成热,下花椒炸焦溢出香味后捞去花椒,趁热将油浇入豇豆盘内,拌匀即成
1准备所需要的材料。然后将它们切成段。
2将肉皮在锅里翻炒,炒出肉皮上肥肉的油。放一颗大料,葱姜。然后再放入,豇豆,芹菜,翻炒。
3炒制,所有食材稍稍变色了。加入一袋酱油。小火炖20分钟。中间别忘了,翻一翻喽。
4一碗香喷喷的酱豇豆,就出来啦,特下饭。
贵州豇豆的家常做法是这样的
1.首先需要把豇豆切成一段一段的
2. 然后再切些葱姜蒜,辣椒和一些肉丝。
3.我们需要先把豇豆和肉丝炒熟,之后再放入葱姜蒜,最后放入一些调料就完成了
准备需要的食材:鱼肉、酸豆角、红辣椒、葱白、生姜、盐、料酒、鸡精、淀粉、花生油、豆瓣酱、辣椒酱、生抽。
步骤一:买回来的鱼,把鱼骨剥出来,把鱼肉片成鱼片,然后装入盘中,倒入清水清洗2-3次,这一步主要是把鱼肉里面的血水洗干净,洗好之后,把鱼片挤干水分。
步骤二:这里用的是罗非鱼,这种鱼没有小刺,吃起来比较方便,当然也可以用黑鱼或者草鱼,什么鱼都可以用,看你个人喜欢。
步骤三:鱼片挤干水分之后,再腌制一下,盘中放入一点点盐、少许料酒、半勺鸡精,把鱼肉顺时针搅拌,搅拌到鱼肉有点粘手,然后让鱼肉腌制10-15分钟。最后,把生姜、葱白跟红辣椒切好备用。
步骤四:准备好的酸豆角清洗干净,然后切成段备用,可以切小一点。做好这些准备工作,鱼肉也腌制得差不多了,加入一勺的淀粉,把鱼肉搅拌均匀,然后加入适量的花生油,把鱼肉继续搅拌均匀,花生油比较香,也可以让鱼肉不要粘成一团。
步骤五:锅里放油,把生姜、红辣椒、葱白放进去炒香,香味出来后。放入一勺豆瓣酱、半勺辣椒酱,把酸豆角也倒进去。然后炒出红油,把酸豆角的味道炒出来。
步骤六:接着加入适量的清水,然后再调一下味,放入一点点盐、一勺生抽,开大火把汤汁烧开。烧开之后,转成最小的火,把准备好的鱼片放进去,鱼片要尽量放散一点,不要团在一起。
步骤七:鱼片放完之后,不要翻动鱼片,把火转成中火,烧开之后可以轻轻地推动一下鱼片,让鱼片受热均匀。烧开后,大概继续煮30-40秒就可以了,煮的时间长了鱼肉可能会比较柴,影响口感。
步骤八:时间到了之后,倒入一点水淀粉,等它汤汁变得有点浓稠就可以关火出锅了。
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