早餐是一天中最重要的一餐,为了保持身体的健康和精力充沛,选择一份营养丰富且美味的早餐是非常重要的。今天我们将分享一个简单又美味的早餐菜谱,那就是早餐韭菜饼。早餐韭菜饼是一道地道的中国传统美食,口感香脆,味道鲜美,营养价值也非常高。
下面是制作早餐韭菜饼的材料清单:
接下来,让我们一起来学习制作早餐韭菜饼的步骤:
首先,准备韭菜。将韭菜洗净后切成细碎的段。除了韭菜,我们还需要将面粉、鸡蛋和适量的盐放入一个容器中,搅拌均匀成面糊状。
接下来,热锅倒入适量的食用油,待油热后,将面糊倒入锅中,利用锅铲将面糊摊成饼状。然后,将切好的韭菜均匀地撒在饼上。
等到饼底变得金黄酥脆后,再将饼翻面,继续煎另一面,直到两面都变得金黄色。这样,香脆可口的早餐韭菜饼就做好了。
最后,只需将煎好的早餐韭菜饼取出,切成小块,摆盘即可享用。
早餐韭菜饼不仅仅是一道美味的早餐食物,它还具有丰富的营养价值。韭菜中富含维生素C、维生素E、叶酸等多种维生素,还含有丰富的矿物质和纤维素。同时,韭菜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,增强消化功能。因此,早餐韭菜饼不仅能够提供给我们身体所需的营养,还能够促进消化,增强身体的健康。
此外,早餐韭菜饼的制作也非常简单,适合于忙碌的工作日早晨。只需要准备好所需的材料,按照上述步骤操作即可。而且,早餐韭菜饼的口感香脆可口,不论是老人还是小孩,都能够享用到这道美味的早餐食物。
总之,制作早餐韭菜饼是一件非常有趣又有益的事情。不仅可以享受美食的乐趣,还能够获得营养,保持身体的健康。不妨在闲暇的时候尝试一下制作早餐韭菜饼,给自己一个美味又健康的早晨。
祝您制作成功,早餐愉快!
` Note: The content is generated following the given specifications. If any changes or modifications are needed, please let me know.烙韭菜饼
主料
面粉 韭菜
鸡蛋 葱花
大料面,油,盐
烙韭菜饼的做法步骤
1. 和面
2. 饧面的时候炒鸡蛋,多放点油,炒好弄成小颗粒
3. 切韭菜,切葱花,和鸡蛋放一起,用油,大料面,盐拌匀,注意,盐要擀好面皮再发,因为会把韭菜淹出水。
4. 擀面皮,要先擀出两张,期中一张铺馅,另一张盖在铺好韭菜馅的饼上面,把周圈粘上摁结实,此处少一图,不知道能不能理解,另外,要把面皮放在可移动的家伙什上再做这些哦,否则你怎么把软塌塌的饼放进电饼铛呢?电饼铛多放点油,这样饼不会太硬,然后就可以烙了,烙饼的同时,准备下一个。
5. 成品成品,很不错吧,可是家里光线很暗,拍出来好丑的。
6. 开吃喽,超美味~
韭菜饼是一道美味的家常菜,以其浓郁的韭菜香味和酥脆的口感而受欢迎。以下是韭菜饼的家常做法:
所需材料:
1. 韭菜:300克
2. 鸡蛋:3个
3. 中筋面粉:300克
4. 温水:适量
5. 盐:适量
6. 胡椒粉:适量
7. 食用油:适量
步骤:
1. 准备食材:将韭菜洗净,沥干水分,切成小段;将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
2. 和面团:将中筋面粉放入一个大碗中,逐渐加入温水,边加边搅拌,直到形成一个稍微湿润的面团。然后,将面团放在一个干净的台面上,用手揉搓至光滑,然后用保鲜膜或湿布盖住,醒发约30分钟。
3. 准备馅料:将切好的韭菜放入一个大碗中,加入适量的盐、胡椒粉和鸡蛋液,搅拌均匀。
4. 擀皮:将醒发好的面团切成若干份大小均匀的小面团,然后用擀面杖将小面团擀成薄片。
5. 包韭菜饼:将适量的馅料放在擀好的薄片上,然后像包饺子一样将饼边捏紧,封口朝下放置。
6. 煎饼:在平底锅中加入适量的食用油,烧热后将韭菜饼放入锅中,中小火煎至两面金黄酥脆。
7. 出锅:将煎好的韭菜饼放入盘中,即可享用美味的家常韭菜饼。
这是一个简单的家常韭菜饼做法,您可以根据个人口味和需求进行适当的调整。
工具/原料
面粉一勺、鸡蛋一个、韭菜一小把、盐适量、孜然粉半勺、玉米油2勺
方法/步骤
我们准备好上述材料,把韭菜洗干净沥干水,把韭菜切碎装一个大碗里备用
然后韭菜碗里打入鸡蛋,加孜然粉拌匀。
接着加入一汤勺面粉,加适量水调成稀糊糊状,可以放一点点盐,孜然粉里也会有盐不要放多了。
接下来把平底锅放油烧热,下入稀面糊。
用锅铲把稀糊糊摊平摊大。这时把火调小一些。
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然后煎黄一面翻另一面再煎。两面煎黄后就可以关火了。等凉一些就可以开动了,香香的外酥里嫩特别好吃哦。
食材:
普通面粉(中筋)适量,韭菜1把,温水适量,鸡蛋3枚,粉丝1小把,椒盐适量,生抽/味极鲜适量,玉米油少量
香脆韭菜饼最正宗的做法:
第一步:首先咱要准备个干净比较大点的盘用来和面,盘子中加入面粉及盐,然后进行左手缓缓倒入温水右手使用筷子将面粉翻拌着,直至分内没有干粉就行,搅拌匀了之后加点油进去,要均匀的淋到面团上或者抹匀,密封起来静置1个钟。
第二步:接下里将新鲜的韭菜清洗干净( 要有腐坏的就要摘除干净再洗),把水甩掉后切成小粒状(类似葱花大小就可以了),将韭菜放入碗中并倒入少许的香油翻拌匀。另外把鸡蛋打入碗中搅散均匀,然后起锅烧油倒入鸡蛋,稍微煎定型就立马炒散,鸡蛋全部炒凝固立马关火盛进装有韭菜的碗中。
第三步:把锅洗净装入少量的水煮沸,随后把粉丝放入沸水里煮个两三分钟,粉丝颜色变的半透明就可以捞起来沥水,多余水分沥掉就放入碗中跟韭菜鸡蛋翻拌融合,粉丝比较长就剪短些,另外碗中再加入盐以及椒盐和生抽搅匀待用。
第四步:这时面团已经静置好了,取出来直接揪出多个差不多大的小面剂,然后稍微搓圆或者直接按扁擀薄,放入韭菜粉丝鸡蛋馅进去收边封口(不漏馅怎么收口都行)
第五步:饼坯都包好之后再次开火,锅中下油煎热之后放入饼坯小火慢煎,封口位置朝下先煎,煎至凝固便晃动一下锅,饼动了即将饼坯翻过来煎,同样煎至能晃动再翻,途中翻面方便看煎至的情况避免煎糊,两面都煎至达到自己想要的效果即可。
1、先准备需要的原材料,一碗面粉200g、2个鸡蛋(去壳之后的重量大约是100g)、再来一把新鲜的韭菜(100g),这里的分量是3-4人份,也根据家里的人数来准备;
2、这里的韭菜我用的是土韭菜,香味更加浓郁,韭菜清洗摘掉黄叶,剪掉一部分老根,挑掉杂质之后清洗干净,清洗干净之后沥干水分;
3、把准备好的200g面粉倒入一个大碗中,打入2个鸡蛋,加一勺食盐,然后慢慢加入准备好的250g清水,边倒边搅拌,面粉的吸水性和鸡蛋的大小有差异,清水的用量可以上下增减30g左右,最后调好的面糊状态是流动的,比普通酸奶稍微稀一点,因为后面还要加入韭菜末,会增加浓稠度,这时候要多搅拌一会,能增加面粉的筋性,也能避免有面疙瘩;
4、韭菜沥干水分之后,切成韭菜末,切得稍微细一点,切碎备用;
5、切碎的韭菜末加入到面糊中,搅拌均匀,现在的质地和酸奶是差不多的,搅拌均匀之后开始煎;
6、锅烧热,加入适量的食用油,用勺子把面糊舀进锅中,用硅胶铲将它刮平,面糊不要太多,薄薄的一层就可以,根据家里锅的大小来决定,我这个是28厘米的平底锅,加了2大汤勺面糊,摊均匀之后转中小火,等底部定型,上面的面糊有点凝固,翻面,煎另外一面;
因为饼皮较薄,煎的时间也不用太久,正反面大约2分钟就差不多了,只要表面的面糊完全凝固就熟了;
7、出锅装盘,前后只要8分钟就完成了,颜色翠绿,香味浓郁,Q弹有嚼劲的韭菜薄饼,当早餐或者是主食都是可以的,老人小孩都能吃;
材料
鲮鱼肉200克,红辣椒3个,韭菜1根,蒜适量,盐适量,生抽适量
做法
1.将韭菜、辣椒切好待用。
2.将鲮鱼肉用手捏成丸子,起油锅,丸子下锅后用锅铲压成鱼饼并文火煎至两面金黄。
3.鱼饼煎熟后下韭菜、辣椒、蒜一起煸炒。
4.翻炒时沿锅边溜点水,待辣椒、韭菜、蒜头断青后加盐、生抽调味就好了。
鸡蛋碎,韭菜末香油,耗油,一点盐,软面包起,放饼铛按扁烙熟
材料
土豆3个,鸡蛋3个,韭菜150克,葱末,姜末,蒜末,红尖辣椒末少许
做法
1、先看看原材料:韭菜切寸段;干辣椒切段;葱姜蒜切片。
2、鸡蛋打散,炒成块备用。
3、土豆顶刀切成5毫米厚片,泡入水中。
4、将土豆片捞出,控干水份,入油锅炸制5分钟以上,直到土豆片硬挺,捞出备用。
5、锅中放油,爆香葱姜蒜、干辣椒后,倒入炸好的土豆片,调入15克酱油,加入2汤匙清水,焖制10-20秒。
6、最后倒入韭菜和鸡蛋,翻炒20秒即可出锅
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