1、紫红薯煮熟,随后削皮,碾碎泥(喜爱甜的,可适当加些白砂糖)。
2、青京瓜切片煮熟,削皮,碾碎泥。
3、在青京瓜泥中添加粘米粉,搓成过软的面糊。
4、取一小块面糊,按扁,再放进包馅,团成小球。
5、炒锅的蒸屉刷上一层薄油,将糯米球摆在上边,火灾蒸十分钟。
6、取一菜盘,铺平椰丝,趁着热取下糯米球,放进椰丝丝中滚两下,使糯米球外沾有椰丝,放凉就可以。
食材:葱一根,方瓜250克
烹饪步骤
步骤1/把方瓜去皮,切片,葱备好!
步骤2/起锅倒油,油热放入方瓜翻炒,放上适量的盐。看到方瓜发软的时候加水!
步骤3/加水烧开,可以打上个鸡蛋!把水烧开这期间可以制作疙瘩汤,
步骤4/开水后下上疙瘩,在再次烧开,既可。方瓜花家常做法完成。
1.准备一个西葫芦,洗干净
2.把西葫芦切成细丝,不用削皮
3.热锅烧油,又热后下入干辣椒和蒜末爆香,把西葫芦丝放进去大火翻炒,加入生抽和醋和盐进行调味
4.几分钟之后关火,淋入香油即可出锅
主料
乌贼80g,方瓜150g,泡发木耳50g。
辅料
葱适量,盐适量,花生油适量,姜适量,蒜适量。
步骤
1.干乌贼泡发去除内脏洗干净。
2.方瓜洗净切薄块。
3.泡发木耳洗干净。
4.葱姜蒜切片。
5.热锅凉油,放入葱姜蒜煸香。
6.放入乌贼煸炒1分钟。
7.再放入方瓜煸炒。
8.再放入适量水煮3分钟。
9.最后放入木耳煮熟。
10.关火,加盐调味即可食用。
主料
方瓜1个,五花肉150,花生油适量,葱姜蒜适量,盐适量
香甜可口炒方瓜的做法步骤
1. 首先把方瓜皮去掉,秧挖掉,然后切成小四方块,或者长方块,肉切片,葱姜蒜切片方便挑
2. 把锅里倒入适量的油,(热锅凉油)然后把肉片放入翻炒几下(油还不是很热的时候就可以放入肉了,这样可以防止洗过的肉往外溅油,还能防止粘锅)
3. 然后放入葱姜蒜,放入适量的盐粉,直到炒出香味之后。
把切好的方瓜放入,翻炒几下,让锅里的油均匀的沾到方瓜上。
4. 然后到入刚好末方瓜的水,(不要怕水多,少了的话后续你还得添)盖上锅盖,到水差不多没了的时候,可以用筷子插一下,方瓜黏了就是熟了的
用料:猪梅花肉150G,脆瓜300G,干辣椒3个,蒜头1个,生抽少许,白酒少许,姜丝,盐,白椒粉少许,水淀粉2汤匙,油3勺
步骤 1
猪肉切片,加入少许盐,酱油,白酒,水淀粉拌匀,腌制半小时以上
步骤 2
脆瓜切丝。干辣椒剪段去籽
步骤 3
锅内加入3勺油,热后滑入猪肉片炒至变色,捞出滤油待用
步骤 4
锅内留1/2勺底油,按顺序依次放入拍扁的蒜头,姜丝,辣椒,蒜头变色后,放入脆瓜丝,加少许盐,炒至丝瓜出水断生,撒少许白胡椒粉,加入炒好的肉片,拌匀后勾芡起锅
1、美味椒盐青面瓜
⑴主配料:净青面瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克。
⑵调料:胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗约100克)。
⑶将青面瓜洗净,去皮及籽瓤,切成5厘米长、1厘米宽的条,放在碗内,放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约10分钟。鸡蛋磕入碗内,加入面粉、淀粉、精盐、味精,搅拌成厚糊。
⑷炒锅上火,放入花生油烧至五成热,把腌好的青面瓜条逐条沾上蛋糊,放入油锅内炸成淡黄色,捞出沥油。炒锅复上火,锅内留少许油,放入葱末、姜末炸出香味,倒入青面瓜条拌和均匀,放入胡椒粉、五香粉拌匀,装盘即成。
2、咸蛋黄焗青面瓜
⑴用料: 小青面瓜1只(约400-500克)、咸鸭蛋黄4只、香葱段少许、油2茶匙(10ml)、黄酒1汤匙(15ml)、盐1/2茶匙(3克)、鸡精1/2茶匙(3克)。
⑵将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。
⑶小青面瓜去皮,切4mm厚薄片。
⑷大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到青面瓜熟了(边角发软),倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒匀即可。
3、珍珠青面瓜
⑴原材料: 鹌鹑蛋10个、老青面瓜200克、青椒1只、生姜一块。
⑵调味料: 花生油20克、盐8克、味精5克、白糖3克、湿生粉少许。
⑶鹌鹑蛋煮熟去壳,老青面瓜去皮去籽切块,青椒切片,生姜去皮切片;
⑷烧锅下油,放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟;
⑸调入味精、白糖轻炒再用湿生粉芡,淋入尾油炒至汁浓时,出锅即可。
4、脆炒青面瓜丝
⑴原料: 嫩青面瓜1~2个、菜油50克,精盐、葱花各少许。
⑵将嫩青面瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天。
⑶炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入青面瓜丝,用旺火速炒2~3分钟,撒上精盐、颠翻炒匀,放入葱花再颠翻两下,出锅即成。
材料
葫芦瓜,虾仁,香醋,葱花,油,香油,盐
做法
1.鲜虾仁用开水焯变色即可捞出凉后备用,葫芦瓜去皮切片。
2.做法:锅内入少许油,葱花煸出味道,加瓜片清炒,点几滴香醋。
3.再加入虾仁,炒两分钟即可加盐与香油出锅。
主料:南瓜一个。
辅料:油适量;生抽适量;胡椒粉适量;大蒜头适量。
做法:
1.南瓜切厚片,准备大蒜头。
2.用勺子把南瓜籽清理并洗干净,大蒜头剥皮洗干净。
3.南瓜切块,大蒜头拍碎切末。
4.锅烧热,倒入适量油,倒入大蒜末煸香。
5.倒入南瓜块,时不时翻动。
6.南瓜块稍微有种焦黄的状态,倒入适量清水,开始烧。
7.烧至快收汁,加入生抽,黑胡椒粉,调味,收汁,装盘。
8.我喜欢把这种粉糯糯的南瓜烧软一点,觉得更入味,喜欢吃小葱的也可以出锅时撒些小葱。
用料:线瓜1-2条,蒜末少许,食用油适量,味精少许,盐少许
方法/步骤
1/5线瓜炒的好不好吃,挑选很重要。线瓜皮厚,如何才能知道里面的肉嫩还是老呢,建议大家挑线瓜时要挑皮比较新鲜嫩绿的,瓜身小巧苗条的,底部肚子一定不能大,大的老瓜的可能性大哦。
2/5线瓜去皮,洗净,滚刀切成块;蒜1-2瓣切碎待用。
3/5中火热锅,加入少许食用油,放入蒜末爆香。
4/5将线瓜倒入锅中大火翻炒。
5/5翻炒至线瓜变软出水,加入盐、味精,出锅装盘。
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