材料用量猪排骨丁香大蒜枸杞八角甘草陈皮桂圆干盐鸡蛋一个
做法
1. 鸡蛋摊成蛋皮切成丝2. 排骨出水3. 汤锅里水烧开放入排骨及丁香、大蒜、枸杞、八角、甘草、陈皮、桂圆干煮沸后转小火(煮约90分钟)4. 出锅前放入蛋皮丝及适量盐
方法/步骤
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准备食材;
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肉骨头从中间剁成两截,让骨髓渗入汤中会更浓香;骨头清洗干净,去掉残渣;
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头入炖锅中,加两片姜、适量水;
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取适量干海带用凉水泡软,搓洗干净后切成大块;
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待骨头汤煮得又香又浓且肉也烂乎时,将海带倒入汤中,继续煲15分钟左右;
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待海带煮到软烂时,撒盐、香葱末,出锅。
1. 将烤鸭骨架以厚刀斩成小块,放入炖锅内,加入一茶匙醋及适量的滚水(水量以盖过骨架块为原则)盖好锅盖,将炖锅的插头插入座内,以电力炖半小时
2.黄花菜以水泡发,摘去蒂部分较硬的部分,放置一旁备用
3. 包心白菜洗净置菜板上,先以刀切成三段,每段再直切成数条备用
4. 此时炖锅中的汤汁已稍浓,可先加入白菜条,拌匀一下,续加入黄花菜,以大火煮滚,再加入盐与味精拌匀一下,即可
材料:猪脊骨 600克,灵芝 30 克,陈皮5克,无花果4个,枸杞子 10克,姜片10克,盐5克
做法:
1
准备好各材料
2
骨头用沸水焯去血水;煲汤我选猪脊骨,就是喜欢这部位肉多点,也香,也可以用扇骨、又或是猪腱肉也是不错的,没啥油,不怕腻
3
取一锅清水,加入切片的灵芝、无花果、姜片、肉骨等(整个的灵芝比较难切,所以我会买已切成片状的,省事一点)
4
开大火把水烧沸,再转小火煲煮2小时左右,待汤色转至有点咖啡色泽,投入洗净的枸杞子,再煮5分钟左右,下盐
5
放入盐后再煮1分钟,关火,即可上碗喝汤,
主料2人份
米饭适量
猪里脊肉6两
辅料
黑木耳适量
黄瓜适量鸡蛋1个 葱适量蒜5克 面粉适量食盐4克 老抽5克料酒5克 水淀粉少许胡椒粉适量 香油4克色拉油适量
步骤1
六两里脊肉,切片。加盐;胡椒粉;料酒,抓出粘液后,备用
步骤2
容器中打入一个全蛋液。搅匀后,加入面粉,调成糊,倒入里脊片中,轻轻的抓匀上浆
步骤3
锅中放宽油,约5成热,下入肉片,用筷子搅散,变色后控油捞出备用
步骤4
锅中放油,倒入剩米饭,点几滴老抽,炒匀后倒入盘中拍平,备用
步骤5
葱由中间刨开,去掉葱芯,切大斜片,蒜切粒,黄瓜切片,木耳撕片
步骤6
锅中放少油,爆香葱片;蒜粒,烹入料酒;陈醋;极少的老抽;加入黄瓜;木耳炒匀,调入盐;味精;肉片;炒匀后勾芡,再淋香油,最后出锅前,烹入少许醋即可
步骤7
将过油肉倒在米饭上
作法
1、猪排骨清洗,用沸水焯一遍,除去血沫,再用温开水冲一遍。椰肉切割成一小块,姜片清洗切成片,苞米清洗切割成小段,备用。
2、石锅中放进一定量的开水,将猪排骨、生姜片,椰肉一起放进石锅中,大火烧开三十分钟,再改文火炖2个钟头,大概还剩余三十分钟上下的時间,放进苞米段和盐调料,炖到猪排骨酥烂,加入小量味精就可以。
棒骨汤做法
材料: 直通骨1000克,葱结1小扎,生姜1小块,酒50克,清水5公斤。
第一步:将骨头放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫、杂质,都要抹掉清洗.
第二步:将大骨放入高压锅中不要少于10分钟,加入葱、姜,然后放入冷水,冷水最好一次性加足.
第三步:用大火烧开,撇去浮沫,转小火慢慢加温炖,然后倒入酒适量(根据酒量..嘿嘿开玩笑)50K左右。
第四步:从营养获取角度考良,在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时,不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。
第五步:炖至2- 3小时后出汤,即完成出汤! 一般猪大骨头汤能连续用,家庭中可煮1-3小时左右,可取用2次,至骨已酥化,骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色:汤清而漂油。
不少人觉得熬汤时间越长,味道就越鲜美,营养就越丰富。其实,无论多高的温度,也不能将骨骼内的钙质溶化,因为动物骨骼中所含钙质不易分解,久煮反而会破坏骨头中的蛋白质,因此,熬骨头汤不宜时间过长。
第一种做法
1、驴骨洗净焯水。
2、红枣洗净切片去核,姜洗净切片,党心、北芪用水洗净,杞子和元肉洗净备用,驴骨过冷河洗净装起备用。
3、煲内放纯净水煲滚后放入驴骨、姜片、党心、北芪,大火煲滚后转中小火煲一个半小时。
4、煲一个小时候放入杞子和元肉。
5、时间到放盐调味。
6、用器皿装起即可
第二种做法
材料:驴骨头、藕、红萝卜、黑胡椒、食盐、姜
步骤:
1、首先将烧开水,把骨头放入锅内,焯水几分钟,然后把水倒掉;
2、把莲藕洗净,切成块状,准备少许的姜片;
3、在锅内加入适量的水,把驴骨头放入锅内,放入几片生姜,然后再在锅内加入几滴醋;
4、待到锅内水沸腾之后,把准备的红萝卜放入锅内,然后关小火炖30分钟;
5、最后放入少量的盐,然后再加入少许的鸡精即可。
主料
猪大骨头1250克
辅料
姜1块 食盐少许 小葱3根 料酒适量 香葱碎适量 香菜碎适量
做法步骤
步骤1
猪大骨洗净,切块,水泡一晚,换水几次
步骤2
锅内加水,放猪骨,烧开,焯水5分钟。
步骤3
捞出猪骨,冲洗干净
步骤4.
炒锅放油,烧热,放葱、姜爆香,放猪骨翻炒,炒变色
步骤4
加开水半锅,放料酒
步骤5
大火煮开,小火炖一小时,放盐
步骤6
关火,盛出,撒香葱碎、香菜碎即可
食材准备:大骨头300g、料酒2勺、生姜1块、枸杞1把、盐2勺、食用油2勺
具体步骤:
1、准备几块大骨头,用清水洗净,然后起锅,锅中倒入适量清水,将洗净的大骨头凉水下入锅中,倒入适量料酒去腥,开大火煮开,撇去锅中的浮沫,浮沫撇干净后继续煮5分钟,5分钟后将大骨头捞出放入清水中清洗几遍,洗去浮沫和杂质后沥干水分备用;将生姜切成薄片,小葱切成葱花,另外提前烧一壶开水备用;
2、起锅,锅中倒入适量食用油,油热下入姜片,开小火翻炒出香味,然后下入焯好水的大骨头,开中小火慢慢煎制,煎至大骨头表面微黄,经过煎制大骨头后汤汁会更香更浓白;
3、大骨头表面煎至微黄后倒入提前烧好的开水,然后开大火煮开,煮开后继续煮5分钟,汤汁已经变白,随后倒入高压锅中,继续开大火烧开上气后转小火炖煮30分钟;
4、30分钟后关火放置5分钟,然后打开锅盖下入适量食盐以及提前泡好的枸杞,再上锅煮2分钟,2分钟后撒上一些葱花点缀增香,就可以盛出食用了
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