孩子爱吃的家常菜做法

一、孩子爱吃的家常菜做法

孩子爱吃的家常菜做法

孩子们的饮食健康一直是家长们的关注重点。在如今快节奏的生活中，许多家长由于忙碌的工作，往往无法为孩子们亲自烹饪美味的家常菜。然而，孩子的营养需求是至关重要的，因此我们需要寻找一些简单易做、味道美味又营养丰富的家常菜做法。

健康蔬菜拼盘

蔬菜是孩子健康成长不可或缺的一部分。做一道色香味俱佳的蔬菜拼盘让孩子们更愿意尝试各种蔬菜，营养也得到了均衡的摄取。

材料：

• 黄瓜
• 胡萝卜
• 青椒
• 西红柿

步骤：

1. 将黄瓜、胡萝卜切成适当大小的条状。
2. 青椒切成小块。
3. 西红柿切成薄片。
4. 将切好的蔬菜摆盘，可以根据孩子的喜好进行一些创意搭配。搭配时可以使用一些佐料，如橄榄油、盐和黑胡椒。

这道健康蔬菜拼盘既美味又营养，是孩子们的不二之选。

番茄鸡蛋意面

孩子们总是对意面情有独钟，为了让喜欢吃意面的孩子们吃到更多的蔬菜，我们可以尝试在意面中加入一些番茄和鸡蛋。

材料：

• 意面
• 番茄酱
• 鸡蛋
• 洋葱
• 大蒜
• 橄榄油

步骤：

1. 将意面煮熟后捞出备用。
2. 将洋葱和大蒜切碎。
3. 锅中加入橄榄油，炒香洋葱和大蒜。
4. 加入番茄酱翻炒均匀，煮约5分钟。
5. 将鸡蛋打入锅中，搅拌均匀，煮至鸡蛋熟透。
6. 将煮好的意面加入锅中，翻炒均匀。

这道番茄鸡蛋意面既营养丰富又美味可口，是孩子们喜欢的一道家常菜。

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜。鲈鱼是富含蛋白质、维生素和矿物质的鱼类，而清蒸的烹饪方式能够保持其鲜嫩的口感。

材料：

• 鲈鱼
• 姜片
• 葱段
• 料酒
• 盐
• 生抽

步骤：

1. 将鲈鱼去鳞、去内脏，用刀在鱼身两侧划几刀。
2. 将鱼放在蒸锅中，撒上姜片和葱段。
3. 在鱼的两侧撒上一些料酒和盐。
4. 加水蒸约10分钟，或者鱼肉变白熟透。
5. 蒸好的鲈鱼上浇上少许生抽，撒上一些葱花。

这道清蒸鲈鱼鲜嫩可口，富含多种营养物质，是孩子喜爱的家常菜之一。

酱烧茄子

茄子是孩子们喜欢的蔬菜之一，它有着丰富的纤维和维生素。酱烧茄子是一道美味又不失营养的家常菜。

材料：

• 茄子
• 蒜瓣
• 生抽
• 老抽
• 白糖
• 盐

步骤：

1. 将茄子切段，蒜瓣切碎备用。
2. 热锅凉油，将茄子炒至表面微黄。
3. 加入蒜瓣炒香。
4. 加入生抽、老抽、白糖和盐，炒匀。
5. 加入适量的水，焖煮约5分钟。
6. 最后，加入少许水淀粉勾芡，翻炒均匀即可。

这道酱烧茄子口感醇香、色香味俱佳，是孩子们喜欢的一道家常菜。

家常菜的制作过程并不复杂，只要选择适合孩子口味的健康食材，并结合独特的烹饪方法，就能为孩子打造出美味可口的饭菜。希望以上介绍的孩子爱吃的家常菜做法能够给家长们带来一些灵感，让孩子们享受到美味与健康的完美结合。

二、儿童爱吃的家常菜做法

儿童爱吃的家常菜做法

我们都知道，儿童的饮食习惯对他们的健康和发育至关重要。孩子喜欢吃什么，往往是家长们非常头疼的问题。家常菜是儿童最喜欢的食物之一，因为它们口味鲜美、健康营养。今天我将和大家分享几道儿童爱吃的家常菜做法，希望能帮到有需要的家长们。

1. 酱香肉丝

做法：

1. 将猪肉切成细丝，放入碗中加入生抽、料酒、蚝油、鸡精、白胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟。
2. 热锅冷油，将腌制好的肉丝倒入锅中翻炒至变色。
3. 加入葱姜蒜炒香，再加入适量的酱油和糖，炒匀。
4. 最后加入适量的水淀粉勾芡，炒匀即可。

2. 菠菜鸡蛋羹

做法：

1. 将菠菜洗净切碎，放入沸水中焯水，捞出后沥干水分备用。
2. 鸡蛋打入碗中，加入适量盐、鸡精、水搅拌均匀。
3. 热锅加入适量油，将菠菜倒入锅中翻炒片刻。
4. 倒入蛋液，用筷子轻轻划动，煮至鸡蛋凝固即可。

3. 香煎土豆饼

做法：

1. 将土豆去皮切成薄片，放入沸水中焯水，捞出后沥干水分备用。
2. 将土豆片放入碗中，加入适量盐、胡椒粉、葱姜末、水搅拌均匀。
3. 平底锅加热，加入适量油，将土豆饼放入锅中煎至两面金黄即可。

4. 番茄鸡蛋面

做法：

1. 将面条煮熟备用。
2. 热锅加入适量油，加入葱姜蒜爆炒出香味。
3. 加入切好的番茄块，用勺子压成汁。
4. 加入适量盐糖调味，再加入煮熟的面条，炒匀即可。
5. 最后加入打散的鸡蛋液，快速翻炒均匀，即可关火。

5. 蜜汁烤鸡翅

做法：

1. 将鸡翅洗净，用厨房纸擦干水分。
2. 将鸡翅放入碗中，加入适量蜂蜜、生抽、料酒、姜蒜末、香菜碎搅拌均匀腌制30分钟。
3. 烤箱预热至200度，将腌制好的鸡翅放入烤盘，入烤箱烤制20分钟。
4. 取出倒入蜂蜜，继续烤制10分钟。

以上是我为大家分享的几道儿童爱吃的家常菜做法，它们不仅美味可口，而且制作简单，营养丰富。通过这些菜肴的制作，我们可以巧妙地将蔬菜、蛋白质、淀粉等各种食材融入孩子的饮食中，帮助他们获得充足的营养，促进健康成长。

希望这些做法能够对广大家长们有所帮助，让你的孩子爱上健康美食！

三、家常菜的做法大全孩子爱吃的？

孩子最爱吃的家常菜是宫保鸡丁。主要做法：准备工作一是买新鲜鸡胸脯肉切成细丁后加入少量的盐，生抽，老抽，鸡精，味精，料酒等搅拌匀再裹上鸡蛋液，腌制半小时后下油锅，锅中用油量超过肉量2公分，用小火过油至七、八成熟后备用。二辽将黄瓜去皮切成细丁备用，三是花生米少许温火过油炸至金黄色备用，四是用黄豆酱，西红柿酱，豆瓣酱，甜面酱各2小勺加等量的水等调成汁备用。

以上准备工作做完后就可进行炒制过程。先用小火翻炒黄瓜丁，一分钟后放入备用鸡丁，再倒入调好备用的汤汁，翻炒炒三分钟后勾入淀粉后再收汁，倒入炸好的花生米，翻炒30秒后即可出锅。

四、湖北人爱吃的家常菜做法？

红烧武昌鱼是很多湖北人过年吃的一道荤菜。湖北人过年必定会有全鱼，寓意是年年有余。武昌鱼最适合用来红烧，或是清蒸食用，其中红烧食用的口感最好吃。

红烧武昌鱼的做法：

1、生姜，小葱，辣椒洗净切末备用。

2、往碗里倒入生抽，香醋，食盐，淀粉，清水拌匀备用。

3、武昌鱼放入油锅里煎至两面金黄，倒入调味水焖煮至熟装盘即可。

五、云南人爱吃的家常菜做法？

竹筒肉

主料：

带皮五花肉100克(精选7分肥3分瘦)。

辅料：

马蹄丁25克，小米辣丁3克，香菜3克。

调料：

高汤100克。

做法：

1、将带皮五花肉切丁，加入辅料搅成肉泥备用(五花肉与马蹄比例为8：2)。

2、准备好后，将其放入竹筒内，上笼大火蒸制20分钟后取出，将成品切成均匀厚片，将备好的高汤放入，以竹筒作为盛器即可。

说明：

居住在哀牢山原始森林中的拉祜族苦聪人，大多没有锅和甑子，一般都用薄竹筒煮饭煮菜。把舂好的玉米面或大米放入薄竹筒内，加水后，用树叶把筒口塞紧，再把一段段竹筒放在火上烧，熟后，破开竹筒即可食用。菜肉也用竹筒烧煮，但不再加水。

六、菜谱家常菜做法小孩爱吃的

家常菜谱：小孩爱吃的菜谱推荐

家庭厨房中，做一顿让小孩子满意的饭菜是许多父母的日常挑战之一。为了帮助家长们解决这个难题，今天我们来分享一些简单易做又受小孩喜爱的家常菜谱。让我们一起看看吧！

1. 香煎鸡腿排

制作步骤：

1. 将鸡腿排洗净，去骨后用少许盐、生抽、胡椒粉腌制片刻。
2. 平底锅加热，加入适量油，放入腌制好的鸡腿排，煎至两面金黄熟透。
3. 撒上少许香菜末和葱花即可食用。

这道香煎鸡腿排既简单又美味，绝对是小孩子们的挚爱。

2. 土豆烧鸡块

材料：

• 鸡腿肉，土豆，胡萝卜，洋葱，番茄酱，盐，糖，生抽。

做法：

1. 将鸡肉切块，土豆、胡萝卜切片，洋葱切丝备用。
2. 锅中热油，爆香洋葱丝，加入鸡块煸炒至变色。
3. 倒入土豆和胡萝卜，加入番茄酱、盐、糖、生抽，加水炖煮至食材熟透。

香甜可口的土豆烧鸡块，是许多小朋友的最爱之一。

3. 蔬菜炒面

所需食材：

• 面条，胡萝卜，青豆，玉米粒，洋葱，大白菜，盐，胡椒粉，生抽。

烹饪方法：

1. 将面条焯水备用，蔬菜洗净切丁备用。
2. 炒锅热油，爆香洋葱，加入胡萝卜丁、青豆、玉米粒翻炒均匀。
3. 加入大白菜丝，炒至蔬菜熟软后加入面条，调入盐、胡椒粉、生抽炒匀即可。

这道蔬菜炒面富含蔬菜的营养，口感清淡适合小朋友食用。

4. 番茄鸡蛋汤

制作步骤：

1. 鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。
2. 热锅加水，水开后倒入打散的鸡蛋液，搅拌均匀。
3. 加入番茄块，继续煮至汤汁略稠，最后撒上葱花即可食用。

这份简单的番茄鸡蛋汤，清香鲜美，适合小朋友作为营养早餐或午餐的选择。

5. 蜜汁花生米

所需材料：

• 花生米，蜂蜜，白砂糖，盐。

烹饪过程：

1. 将花生米炸熟备用。
2. 热锅加蜂蜜、白砂糖煮至起泡，加入适量盐。
3. 将炸好的花生米倒入蜜汁中，煮匀即可捞出晾凉。

这道蜜汁花生米既香脆又甜蜜，小朋友一定会喜欢。

结语

以上就是今天为大家推荐的几款小孩爱吃的家常菜谱，希望能够帮助到您。在繁忙的生活中，做一顿美味的饭菜，不仅能够让家人开心享用，也能够增进家庭成员之间的感情。尽管每天都面临着各种挑战，但用心烹饪一顿美味的饭菜，也是一种幸福体验。希望您能够享受到烹饪的乐趣，给家人带来温暖和幸福。

七、幼儿菜谱家常菜做法？

1、洗净鸡翅根，用冷水浸泡10分钟后，捞起加入料酒与生姜腌制。

2、洗净土豆、胡萝卜、香菇切成小块，备用。

3、起锅下油，先下土豆与胡萝卜翻炒至金色。

4、起锅烧油，下鸡翅根，先翻炒至金黄色，后加入老抽、豆瓣酱、姜、蒜继续翻炒。

5、加入土豆、胡萝卜、香菇后再加入水中火煮10分钟。

6、中间适当翻炒，避免黏锅。

7、最后就可以起锅啦！

八、女儿爱吃的家常菜？

我女儿非常喜欢吃家常菜，特别是我做的红烧肉、鱼香肉丝、蒸鱼和酸辣土豆丝。她总是馋得直流口水，每次我做这些菜都能吃个干净。她喜欢的理由是因为这些菜都是家里经常做的，有着浓浓的家的味道。而且，这些菜烹饪简单，口味浓郁，适合她年龄的口味。我知道她吃得开心，我也就很满足了。这些家常菜成了我们家的招牌菜，每当我下厨，她都会期待着这些美味佳肴。

九、老人爱吃的家常菜？

香菇青菜，笋尖烧肉，红烧豆腐，芹菜炒香干，红烧鳊鱼

十、领导爱吃的家常菜？

大年十六，我请领导吃饭，领导嘱咐菜由他点，点了尖椒干豆腐树，素椒土豆丝，酸菜炖粉条，最后点了个肉菜锅包肉，我要加几个菜，领导坚决不让，并说他喜欢吃家常菜，最后才想明白，我请吃饭，领导不到场怕我有想法，又怕我多花钱，真是个好领导。好哥哥。