胡萝卜、黄瓜各150克,白糖、马蹄、冬笋、腐竹各50克,香油25克,鲜蘑、香菇各20克,料酒、淀粉、木耳各10克,盐、姜各5克、味精1克,鸡汤500毫升。
做法
①用温水烫泡腐竹,煮软,切成4厘米长的段;将黄瓜去蒂,洗净,切成菱形片;冼净马蹄,切成圆片;将胡萝卜、冬笋去根,洗净,切片。
②各种原材料马蹄、鲜蘑、香菇、胡萝卜、冬笋都用开水烫一下,捞出摆在盘内。
在锅内加入鸡汤,将装在盘中的原料放进锅中,加调料白糖、料酒、姜,开后去浮沫,用文火煨,入味后收汁,淋芡汁,加味精,点香油即成。
食材
1、盐 10g
2、生抽 20g
3、油 20g
4、葱丝 20g
5、香菇 100g
6、黄瓜 100g
7、豆芽 100g
8、豆皮 100g
9、胡萝卜 100g
10、金针菇 50g
11、木耳 50g
方法/步骤
1、香菇切片,胡萝卜切丝,黄瓜切丝,豆皮切丝。
2、锅中倒油,放入葱花爆香。
3、加入香菇、木耳、豆芽、豆皮、金针菇、胡萝卜、黄瓜。
4、翻炒均匀后,加入盐、生抽,翻炒均匀即可出锅。
主料:黑木耳数朵,腐竹数根,芹菜一棵,胡萝卜一段,花生米两把,香菜两棵
辅料:盐5克,芝麻油1勺,麻辣油半勺
做法:
1.黑木耳提前泡发
2.腐竹提前泡发
3.花生米泡发
4.泡好的黑木耳取几朵切成粗丝;此时可坐一锅水焯菜用
5.腐竹泡好后斜切成段
6.花生米剥掉红衣
7.芹菜斜切成粗丝
8.胡萝卜切细条
9.将芹菜、胡萝卜、花生米、腐竹、木耳丝分别焯水
10.同入一盆,天热时可以过凉水,天冷自然放凉就可以
11.加入5克盐、半勺芝麻油
12.再加入香菜段,倒入半勺麻辣油
13.拌匀出锅
用料:
藕100克、胡萝卜50克、西芹20克、菜花10克、黑木耳10克,食盐20克、香油(或者花椒油)30ml、白糖10克。
1,胡萝卜洗净去皮切片,西芹洗净斜切,菜花撕成小朵洗净,木耳提前用冷水泡发后,撕成小朵。
2,切好的蔬菜备用
3,莲藕洗净切去头尾部,去皮,然后切成片,再对切泡进清水,防止藕变色。
4,煮一大锅清水,再准备一大盆冷水,煮藕然后投到冷水里。
5,胡萝卜、菜花和西芹,可以一起煮
6,然后投入冷水中,材料一起捞出控干净水份
7,锅里的水煮开后先放木耳,煮熟捞出投入冷水
8,蔬菜装入一个盆里
9,加入食盐
10,再加入一点点的白糖调味,千万别加多了。
11,再加入一些香油
12,蔬菜拌匀
13,盛盘就可以开吃啦!
家常素什锦做法:
材料:藕、胡萝卜、西芹、菜花、黑木耳 调料:食盐、香油(或者花椒油)、白糖
做法步骤
步骤 1胡萝卜洗净去皮切片,西芹洗净斜切,菜花撕成小朵洗净,木耳提前用冷水泡发后,撕成小朵。
步骤 2切好的蔬菜
步骤 3莲藕洗净切去头尾部,去皮,然后切成片,再对切泡进清水,防止藕变色。
步骤 4煮一大锅清水,再准备一大盆冷水,煮藕然后投到冷水里。
步骤 5胡萝卜、菜花和西芹,可以一起煮
步骤 6然后投入冷水中
步骤 7然后投入冷水中,材料一起捞出控干净水份
步骤 8锅里的水煮开后先放木耳,煮熟捞出投入冷水
步骤 9蔬菜装入一个盆里
步骤 10加入食盐
步骤 11再加入一点点的白糖调味,千万别加多了。
步骤 12再加入一些香油
步骤 13蔬菜拌匀
如果喜欢用花椒油拌,会更加出味, 花椒油的做法:锅里加食用油,油温后放入花椒,慢炸出香味,关火,油放凉,滤除花椒就是花椒油
材料
漳浦小包白 1颗,干香菇 5朵,黑木耳 1朵,白萝卜 少许,红萝卜 少许,油炸豆包 1片,金针菇 半包,绿豆小宽粉 1球,小黄瓜 少许
做法
1. 干香菇、绿豆小宽粉泡软,分别切丝、切段,除了金针菇外,其他食材均切丝。
2. 香菇丝、红、白萝卜丝入油锅小火炒香,加入漳浦小包白、黑木耳、油炸豆包及绿豆小宽粉、金针菇、盐稍煮片刻。
3. 起锅前加入小黄瓜丝,最后以酱油、冷压芝麻油及白胡椒提味。
无论是素食主义者还是爱好素食的人士,都会不时寻找一些美味又营养的素食菜肴。今天,我将分享一道令人垂涎欲滴的素食佳肴——捞汁素什锦,这道菜肴以其丰富的口味和多样的食材组合而闻名。无论你是想尝试素食还是为家人朋友准备一顿丰盛的饭菜,这道捞汁素什锦绝对是一个理想的选择。
要做一道美味的捞汁素什锦,我们需要一些新鲜的蔬菜和配料。以下是你需要准备的食材清单:
现在,让我们来学习如何制作这道美味的捞汁素什锦:
捞汁素什锦不仅美味,而且富含营养。它是一道富含蛋白质和纤维的素食佳肴,适合任何时候食用。以下是一些建议,帮助你更好地享受这道美味佳肴:
素什锦做法之一
泡发香菇、木耳、黄花、腐竹结、烤麸,泡发水
煮花生米,煮过的水留着备用
香菇、八角油炸香
烤麸沥干水分,切块油炸金黄
把所有食材一起放锅中煸炒
加白砂糖、老抽、生抽
加煮花生米的水,煮至沸腾
炖煮,收干汁即可
家庭小炒素什锦
用料
木耳
1把胡萝卜 1根黄瓜 1根小葱 1棵味达美臻品蚝油 1勺味达美臻品特级生抽 1勺
家庭小炒素什锦的做法步骤
步骤 1
将所需食材提前准备好,木耳提前泡发。
步骤 2
将黄瓜和胡萝卜切成菱形片,小葱切成葱花状,木耳焯水备用。
步骤 3
现在准备调一个小炒的料汁:味达美臻品特级生抽1勺。
步骤 4
再加入1勺味达美臻品蚝油。
步骤 5
锅中放入适量植物油,爆香葱花。
步骤 6
放入木耳翻炒均匀。
步骤 7
再加入胡萝卜片继续翻炒。
步骤 8
淋入提前准备好的小炒料汁。
步骤 9
最后加入黄瓜片翻炒均匀即可。
步骤 10
一道简单但是特别下饭的家常小炒素什锦就做好了,超级下饭。用味达美臻品蚝油和味达美臻品特级生抽按照1:1的比例混合成干饭小炒料汁,不仅做法简单,而且味道特别赞,下饭又鲜美。
基本材料
黄花菜25克,笋丝、韭芽、白糖各15克,香菇、味精各3克,豆腐干1块,白菜、水淀粉、精制植物油各30克,豌豆苗叶20克,猪腿精肉45克,红酱油9克,精盐5克,麻油10克,绿豆芽60克。
制法
先将绿豆芽去根,豆腐干、白菜、香菇、猪腿精肉均切成丝。炒锅上旺火,放油烧至六成热,下肉丝煸炒,加入黄花菜、豆腐干、笋丝、香菇、白菜煸炒,加酱油、白糖、味精、精盐煸炒至透,再下入绿豆芽、豌豆苗略煸,放入水淀粉炒合,再放入韭芽搅拌均匀,淋上麻油即成。
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