准备四个鸡蛋。
100克面粉。
鸡蛋打撒加入面粉一字型搅拌。
加入150克水搅拌到无颗粒状。
雷公根剪小段打成汁。
过滤掉残渣。
加入鸡蛋面粉液里,不宜加多,颜色太深,饼的颜色就不好看啦。
加入一茶匙盐。
撒点葱花。
玉子烧锅刷一层油,倒入薄薄一层蛋液小火慢煎。
如果喜欢吃点别的,现在就可以撒点。
螃蟹2只,瘦肉100克,姜、葱、香菜、冬菜各适量
做法
1、用高压锅先把粥煮好。ps:当高气压一上来时,就马上熄火。
2、将螃蟹掰壳,肉身洗刷干净后,切成四块,用刀侧身将螃蟹的大腿、小腿拍打几下,使其外壳裂开。
3、将瘦肉切成片或是剁成肉碎,把瘦肉和上步所做的螃蟹放在一旁。
4、将姜、葱、香菜洗干净后切成姜丝、葱粒、香菜段,冬菜洗干净后备用。
5、煮粥的高压锅揭盖后,重新点火加热,将螃蟹、姜丝放进去一起煮。
6、十分钟后将瘦肉、冬菜也放进去。
7、最后将葱粒、香菜放进锅里后,搅动几下就可以熄火了。
雷公屎也是地皮菜,种植技术
一、选地
选择l0年生以上的苜蓿草地中土表肥沃的地段,土层表面要有杂草,枯叶等。尽量与其野生环境相似,有利于后期生长。
二、种植
将野生的地皮菜切成3cm小片,一端埋入土中2cm,每平方米种植50穴,每穴埋适量风干的地皮菜。播后盖一层过筛的、从易生长地皮菜的老苜蓿地表刮取的表土。过筛前,与彻底腐熟的羊粪均匀混合。
三、管理
种植后需每天洒水,然后用野草覆盖,保证种植地表既能保持一定的湿度,又能人为造成一定的散射光线,可大幅度提高产量。
四、采收
人工种植的地皮菜可在早春或深秋进行采收,采收时要特别注意不要踏种植穴,可用摄子采收。
研究表明,地皮菜含有多种营养成分,其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等;总氨基酸含量与发菜、香菇相近,因此,地皮菜是人体蛋白质的很好来源。
材料
螃蟹2只,瘦肉100克,姜、葱、香菜、冬菜各适量
做法
1、用高压锅先把粥煮好。ps:当高气压一上来时,就马上熄火。
2、将螃蟹掰壳,肉身洗刷干净后,切成四块,用刀侧身将螃蟹的大腿、小腿拍打几下,使其外壳裂开。
3、将瘦肉切成片或是剁成肉碎,把瘦肉和上步所做的螃蟹放在一旁。
4、将姜、葱、香菜洗干净后切成姜丝、葱粒、香菜段,冬菜洗干净后备用。
5、煮粥的高压锅揭盖后,重新点火加热,将螃蟹、姜丝放进去一起煮。
6、十分钟后将瘦肉、冬菜也放进去。
7、最后将葱粒、香菜放进锅里后,搅动几下就可以熄火了。
不是,地皮菜也叫雷公菌,农村的老百姓喜欢叫它雷公屎,它是一种奇特的藻类植物。小时候大人们说雷公屎只有天上雷公打雷时才有,一般只出现在雨后,尤其是两三天的连阴雨之后,在贴地的草丛或在长有青苔的石头上,就会长出一坨坨胶质的与木耳很相似的、半透明状的、呈暗橄榄色或茶褐色的地皮菜。
食材准备:雷公根2磅、胡萝卜2根、马蹄10个、猪骨500克、蜜枣3颗
做法步骤
1、胡萝卜去皮切小块,马蹄去皮,洗干净。雷公根汤
2、雷公根清洗干净备用。
3、猪骨飞水,冲洗干净。
4、把马蹄,胡萝卜,蜜枣和猪骨先放入汤锅,放入适量的水煲1个小时。
5、然后放入雷公根继续煲1个小时即可。(盐可根据喜好放)
用料
牛屎菇菇300克
牛肉300g
香葱一根
油适量
生抽适量
白糖适量
盐适量
料酒一勺
淀粉少许
做法
1.牛屎菇清洗干净,去除蒂头,改刀切片。香葱葱白切段,葱叶切葱花。
2.牛肉切片加适量生抽、白糖、淀粉抓均匀。
3.热锅,凉油。加葱白爆香。.将处理好的牛肉片放入锅中.翻炒至牛肉片变色,加一勺料酒,炒香。.放入牛屎菇菇片。.翻炒均匀至断生。.加少许清水,翻炒片刻.加两勺盐,调味。.翻炒均匀,炒至汤汁浓稠,加葱花,翻炒片刻,加半勺白糖,提鲜,炒至收汁,出锅。
雷公屎是下雨过后,地上慢慢长出来的,像木耳一样的东西
主料
排骨
300g
雷公根
100g
瘦肉
100g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.雷公根买回来后洗净。
2.排骨放热水中焯烫一下。
3.瘦肉洗净后切片。
4.砂锅中放适量水把瘦肉放入砂锅中。
5.焯烫后的排骨放入砂锅中。
6.把洗净的雷公根放入砂锅中。
7.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1.5个小时。
8.关火加盐调味即可。
材料
嫩豆腐一大块,雷公鱼一条,葱,油适量,食盐适量
做法
1.把雷公鱼内脏清理干净、清水冲干净血水后,用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟,备用。
2.嫩豆腐用清水轻轻过一下,然后切成小块状,用清水泡10分钟,可去除豆腥味,备用。
3.锅加热,倒入适量的油,用姜片把油撒开,小火慢慢把雷公鱼煎至两面金黄,把火调至最大,加入适量的清水烧开,倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右,加入适量的食盐、葱花即可。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44