白菜豆腐汤是一道简单又健康的家常菜,它的做法不仅简便,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群。要做好这道汤,关键在于选材、调味和火候的掌握。以下是一份详细的白菜豆腐汤食谱,供您参考。
【食材准备】
新鲜白菜:适量(约200-300克)
嫩豆腐:1块(约200克)
肉末(猪肉或鸡肉):100克(可选,根据个人口味)
姜:1小块
蒜:2-3瓣
青葱:1-2根
盐:适量
鸡精或味精:少许(可选)
白胡椒粉:少许
水或高汤:适量(约800-1000毫升)
芝麻油:少许(可选)
生抽酱油:1-2茶匙(可选)
【步骤】
准备食材:将白菜洗净后切成宽条,豆腐切成小块,姜切片,蒜拍碎切末,青葱切成葱花。如果使用肉末,将其用少许生抽酱油、盐和胡椒粉腌制10分钟。
烧水:在锅中加入足够的水或高汤,大火烧开。
炒香:若使用肉末,可在另一个锅中用少许油将肉末炒至变色,出香味。如果不使用肉末,这一步可以省略。
煮白菜:将烧开的水或高汤中加入姜片和蒜末,再加入白菜,用中火煮至白菜变软。
加豆腐:待白菜煮至半熟时,加入豆腐块,轻轻推动,避免豆腐破碎。
调味:加入适量的盐、鸡精或味精(可选)、白胡椒粉,根据个人口味调整。
加水淀粉:如果喜欢汤汁略微浓稠,可以用少许水淀粉(淀粉和水按1:2的比例调和)勾芡。
加肉末:如果有炒好的肉末,此时加入汤中,搅拌均匀。
出锅:撒上葱花,淋上少许芝麻油增香,再次煮沸后即可关火。
装盘:将煮好的白菜豆腐汤倒入汤碗中,热腾腾的一碗美味汤品就完成了。
【小贴士】
选择嫩豆腐时,应选用北豆腐或水豆腐,口感更佳。
白菜不要煮得过熟,以保持脆嫩的口感。
肉末可以增加汤的鲜美,但也可以根据个人喜好选择不放。
调味料的使用要适量,以免盖过白菜和豆腐的清香。
如果使用高汤代替水,汤的味道会更加鲜美。
总之,这样一碗色香味俱全的白菜豆腐汤,不仅能够满足家人的味蕾,还能提供丰富的营养,是冬季温暖身心的理想选择。
食材明细
小白菜一把
大豆腐半块
小葱一棵
咸盐一勺半
酱油少量
清淡口味
煲工艺
十分钟耗时
简单难度
小白菜豆腐汤的做法步骤
1
小白菜洗净,切好备用。
2
大豆腐切好备用。
3
锅烧好,放一点油,用葱花煲锅,加水。
4
水开后,倒一点酱油调味,放入适当精盐。
5
精盐勺的对比。
6
开锅后放小白菜。
7
再开放豆腐。豆腐本来就是熟的。
8
OK,出锅。
第一步:准备食材。白菜叶适量、卤水豆腐1小块、香葱适量、粉丝适量。
第二步:将白菜叶切成块、豆腐切块、香葱切末、粉丝泡软备用。
第三步:锅中倒入适量的水,大火烧开后,将白菜叶、豆腐、粉丝放入锅中。(最好用砂锅来炖)
第四步:待锅中再次煮开后,转小火炖2分钟,然后放入1小勺盐调味。关火后再淋少许香油,撒少许香葱碎即可。
小白菜豆腐汤的做法步骤
1.

小白菜洗净,切好备用。
2.

大豆腐切好备用。
3.

锅烧好,放一点油,用葱花煲锅,加水。
4.

水开后,倒一点酱油调味,放入适当精盐。
5.

精盐勺的对比。
6.

开锅后放小白菜。
7.

再开放豆腐。豆腐本来就是熟的。
8.

OK,出锅。
材料
主料:内脂豆腐半块;
辅料:批萨酱适量、盐适量、小白菜1颗、洋葱半颗、胡萝卜半根、鸡精适量、香油适量、香菇1朵
番茄豆腐汤
首先,准备好所需食材。将大葱切成葱花,生姜切成薄片。接下来,将白菜洗净后切成片状,豆腐则切成均匀的小块,五花肉同样切片备用。
然后,将锅烧热,倒入适量的油。待油温升高后,放入五花肉片,煸炒至变色。接着,加入切好的葱花和姜片,继续翻炒出香味。此时,可以加入少许花椒粉增添风味。
随后,加入少量的生抽和几粒海米,继续翻炒均匀。接着,将切好的白菜片放入锅中,快速翻炒至白菜变软。
此时,加入适量清水,待水煮沸后,轻轻放入豆腐块。然后,根据个人口味加入适量的盐,继续炖煮约20分钟。期间,可以适时搅拌以免粘锅。待汤汁浓稠、豆腐入味后,即可关火出锅。
这样一道家常炖菜就完成了。它简单而美味,是冬季餐桌上的佳肴。不妨在寒冷的冬日里为自己和家人做上一道这样的菜肴,享受那份温暖和满足。
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