怎样吃才能每天都瘦 其实减肥很简单，就是坚持。 早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。...
2025-07-20什么样的早餐既好吃又营养 误区一：牛奶＋鸡蛋的早餐方式 营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部...
2025-07-20一、菠菜怎么做汤好啊 一、 原料：菠菜120克、鲜虾250克、鱿鱼200克、鸡蛋1个、淀粉2汤匙、盐适量、胡椒粉少量。做法： 1、将菠菜去根部洗净，用开水焯...
2025-07-20一、沙县小吃蒸饺和辣酱的做法 原料： 酱油50克，猪油25克，芝麻油15克， 葱花50克，姜末7.5克，味精1克，花椒面D.5克， 精盐1.5克。精粉500克，猪肉250克，...
2025-07-20一、东北菜特色菜莴苣玉米拌地环怎么做？ 原料：莴笋400克，玉米粒20克，地环（又称甘露、地蒌）10克。 调料：盐1克，味精2克，糖0.1克，花椒油2克。...
2025-07-19一、最简单又好吃的早餐怎么做？ 早餐（¯﹃¯） 1、面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。 2、烧饼 油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。 ...
2025-07-19一、有什么简便的在校食谱既减肥营养又高？ 8：00-10：00AM 面包2片，低脂牛奶一杯。 11：00-13：00 面包2片，鸡肉一份，鱼肉少量，蔬菜汤一碗 14：00-16：...
2025-07-19一、东北做的酸菜火锅咋做的，我非常喜欢吃但是不会做求告知？ 现在正是吃火锅的最佳季节，一家人围在一起，吃着火锅聊着天，开心又过瘾，火锅有很...
2025-07-19如何才能做出美味瘦身的食物 要想做出美味的食物,首先要掌握基本要领: 第一道功夫是:切 俗话说“横切牛肉直撕鸡”,就是指牛肉的肌纤维粗而且韧,切牛...
2025-07-18一、西红柿炒肉片怎么做？ 西红柿炒肉片是中国菜系南方菜菜系中很有特色的菜式之一，西红柿炒肉片以猪里脊肉为主要材料，烹饪以炒菜为主。 配 料：...
2025-07-18Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44
黄米的功效和作用？
孕期营养汤做法？
一岁多宝宝吃什么饭？
十个月宝宝的辅食食谱？
三七作用与功效？
茄子如何不吸油小窍门？