冬瓜排骨汤的功效？

一、冬瓜排骨汤的功效？

今天就分享一道味道鲜美的冬瓜排骨汤吧，排骨可以滋养脾胃，还可以增加汤中甜美的滋味。冬瓜有滋阴清热、祛暑化湿，增进食欲的功效，最适合在炎热的夏、秋季节食用，做法巨简单，喜欢的先关注收藏，然后尝试着在家做一下哦！食材简单，做法也超级简单。

冬瓜排骨汤做法如下：

所需食材：排骨、冬瓜、姜片、葱花、料酒、盐

具体步骤：

第一步：冬瓜去皮去籽，洗净，切块，约摸5mm厚，不能切得太薄，这样容易煮烂，会影响口感；生姜切片，备用；小葱切成葱花，装盘备用，排骨是让菜市场卖肉的大叔剁好了的，所以回家只需要清洗干净就可以了；

第二步：平底锅洗净，锅中倒油，放入姜片和撒上几粒花椒，再将清洗干净的骨头倒入锅中，炒出血水后，倒入少许料酒，加盐少许，去腥，翻炒均匀(炒过的骨头炖汤会白白的）；

第三步：大概3分钟后，可将排骨，姜片，花椒（四川湿气重花椒有利于去湿）放入烧好开水的炖锅中，水量高过食材，中途不要另外加水，开始小火炖煮；

第四步： 1小时后，排骨软烂的样子了，加入冬瓜块，适量食盐调味；继续炖半小时左右，至冬瓜熟透就可出锅啦。

一道美味的冬瓜玉米排骨汤就做好了，鲜美无比，美容养颜，做法简单易上手，你也赶紧做起来吧！

冬瓜排骨汤是一道羹汤，制作原料主要有排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，对暑热难消等现象有效。 具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

冬瓜也属于低脂低热量的蔬菜嘛，女人多吃冬瓜不仅有美容护肤的功效，还对减肥有帮助。同时具有清热解毒，消水利肿等作用，营养丰富，物美价廉，所以，你真的不尝试一下嘛？

我是一个典型的90后重庆姑娘，很爱美食，很爱生活，愿意和你们分享食物原材料到美食的过程，希望能和大家一起探讨美食，有做的不对的地方还希望多多指教哟！

二、石橄榄排骨汤的做法，石橄榄排骨汤怎么做好吃，石橄榄？

食材清单

石橄榄 100g 、 一字排 1根 、 鲍鱼 4只 、 盐 适量 、 清水 适量

烹饪步骤

步骤1

鲍鱼去除内脏，把鲍鱼肉和壳用刷子刷干净，留壳备用。

步骤2

排骨热水焯一下捞出，洗净血沫。

步骤3

石橄榄用清水洗净备用。注意，石橄榄生长在土里需要多清洗几遍。

步骤4

石橄榄铺底，将焯过水的排骨、鲍鱼依次放入炖盅。

步骤5

炖盅内加入适量清水，将炖盅放入炖锅，隔水炖两个小时。

三、番茄山药排骨汤的功效？

番茄山药排骨汤是以山药和排骨为主要原料制成的一种药膳，具有以下几种功效:第一种，具有补肾养血的功效，用于治疗贫血;第二，肋骨中含有磷酸钙、胶原蛋白和骨胶蛋白，有补钙的作用，可以预防老年人或儿童佝偻病的骨质疏松症的发生;第三类，山药中所含的淀粉、脂肪和蛋白质，较易被人体所吸收，能有效改善体质虚弱。

四、苹果粟米排骨汤的功效？

　　粟米是广东人的叫法，就是玉米，粟米排骨汤也就是玉米排骨汤。　　中医认为粟米仁有健脾和胃的功效，而粟米芯则有利尿、祛湿、降脂、降压、降血糖的作用。　　骨头汤、排骨汤等是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。老年人常吃骨头汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用

五、生橄榄的功效与作用？

生橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，口感甜、涩、酸、温和。进入肺和胃经。具有生津利咽、解毒利咽、治疗咽喉痛、烦渴、咳嗽、呕血、细菌性痢疾、癫痫等疾病，以及河豚毒素和酒精中毒的功效。生橄榄具有利咽解毒的功效，对慢性咽炎、声音嘶哑、咽干疼痛、咽喉异物感、扁桃体炎等有很好的治疗效果。还具有降血脂、降血糖、降血压、软化血管的作用，可用于辅助治疗高血压、高血脂、高血糖等。

六、中药橄榄的功效与作用？

橄榄果肉含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素E、钙、磷、硒、铁等多种矿物质，易被人体吸收。绿橄榄也富含超氧化物歧化酶。橄榄具有清热解毒，祛咽化痰，清除体内自由基，润泽皮肤，增加皮肤弹性，延缓衰老的作用。橄榄还具有激活脂解酶的功能，具有降血脂的作用。橄榄富含油酸等成分，还具有抗菌作用。

七、青橄榄排骨汤的做法？

用料

青橄榄 9个

陈皮 1片

蜜枣 1个

姜片 适量

小鲜侣调味汁 适量

排骨 1斤

清水 适量

葱花 适量

食盐 适量

做法步骤

1、准备食材：青橄榄9个、陈皮1片、蜜枣1个、姜片、小鲜侣调味汁、排骨1斤、清水、葱花、食盐 鹅妈妈钛晶锅、陆宝炖锅

2、橄榄洗净；

3、用刀背微微拍碎，这样既方便入味也能促进功效发挥；

4、1斤排骨洗净放入鹅妈妈钛晶锅中焯水后沥干水分；

5、陆宝炖锅中放入排骨、陈皮、蜜枣、姜片、橄榄；

6、倒入适量清水，大概和食材的比例1:3，挤入小鲜侣调味汁；

7、盖上锅盖煮开后再小火慢炖1个小时；

8、加少许食盐、葱花提味就可以出锅啦；

9、装入小碗中即可。

八、石橄榄排骨汤的做法，石橄榄排骨汤怎么做好吃？

原料:排骨500克，石橄榄300克，豆腐300克。

辅料:

枸杞少许(也可以不给），适量盐，少量鸡精。

2. 将排骨焯水。起锅，锅中加少量水，水开，将洗干净的排骨放进去焯水。

3. 将石橄榄洗干净，多洗几遍，不大好洗。

4. 将排骨，石橄榄放在电压锅里，然后加2碗半水，可以撒几颗枸杞，盖上盖子，调“煲汤”档。

5. 时间到，排气开锅，加适量盐，少量鸡精，就可以开吃了。

九、石橄榄排骨汤的做法？

石橄榄具有清热降火，治咳嗽的功效，很适合感冒咳嗽，喉咙疼痛的人食用。

【石橄榄排骨汤】

步骤:

1. 准备食材:

主料:

排骨一根，石橄榄一两。

辅料:

枸杞少许(也可以不给），适量盐，少量鸡精。

2. 将排骨焯水。起锅，锅中加少量水，水开，将洗干净的排骨放进去焯水。

3. 将石橄榄洗干净，多洗几遍，不大好洗。

4. 将排骨，石橄榄放在电压锅里，然后加2碗半水，可以撒几颗枸杞，盖上盖子，调“煲汤”档。

5. 时间到，排气开锅，加适量盐，少量鸡精，就可以开吃了。

十、橄榄泡酒有什么功效？

有清热解毒，利咽消肿，生津止渴，抗氧化，预防衰老的功效，能缓解冠心病，降血压，降血脂，除烦醒酒，可以用来治疗关节的风湿痹痛，手足麻木，橄榄泡酒还可以治疗皮肤病，有消炎止痒的作用，但是一定要注意，橄榄不要和牛肉，羊肉一起服用。