西米紫薯粥的做法？

一、西米紫薯粥的做法？

【食材】：糯米半碗、大米少许、紫薯1个、西米1把。

【做法】：

第一步：将糯米清洗干净，放入清水中浸泡1夜。然后和大米一起淘洗干净，放入电饭锅中，加入适量清水，开始煲煮。

第二步：取出西米，清洗干净后，放入电饭锅中，煲煮1小时。

第三步：将紫薯削去外皮后，清洗干净，切成大小均匀的紫薯块，放入电饭锅中。

第四步：等电饭锅煲煮1小时候，在洗菜池里放入清水，最好能淹至电饭锅内胆的1/2处。然后取出内胆，放入水池中搅拌均匀，稍等5~6分钟就可以开吃了。

二、紫薯的各种吃法紫薯粥？

紫薯粥

食材

紫薯2个，糯米200克，水适量

做法

糯米洗干净后用水浸泡半个小时以上，紫薯洗净去皮，切成小块，紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转小火，小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底，焦掉！

紫薯糯米糕

食材

紫薯50克，糯米粉150克，淀粉（小麦）30克，白糖50克，椰蓉适量

做法

先将紫薯蒸熟后压烂，紫薯压烂后，加入糯米粉、小麦淀粉、白糖混合，加入适量的清水拌成有流动的稠面糊，然后过筛一次，然后把面糊上锅蒸熟，蒸好的紫薯面糊放凉，椰蓉和豆沙馅备用，取约30克的面团压扁，把豆沙馅放入，收口滚圆，然后沾上椰蓉粉即可！

椰汁紫薯西米露

食材

西米100克，紫薯3个，椰汁500克，白糖80克

做法

烧锅开水，倒入西米煮两分钟，熄火，焖四个小时以上（最好提前制作），把西米倒入密孔的菜篮子里，冲洗一遍，紫薯去皮洗净切小块，锅中倒入清水，放入西米、紫薯、白糖，开大火煮八分钟，熄火，待西米糖水冷却后，倒入冷藏好的椰汁拌匀，即可享用。喜欢冰一点的，可以放入冰箱里冷藏两个小时后再慢慢享用

奶香紫薯小圆子

食材

紫薯100克 糯米粉100克 60克水 牛奶500克 炼乳10克 红枣2个（去核) 枸杞20克 藕粉10克加20克水做成藕粉水 （没有藕粉可用玉米淀粉代替）

做法

紫薯上锅蒸熟，去皮过筛成紫薯泥，拌入糯米粉，加入60克水（水量视干湿情况酌情增减），下手揉成不沾手的面团即可，将面团搓成指甲盖大小的圆子，藕粉加水调匀，红枣切片，牛奶入锅煮沸，下入小圆子，煮到小圆子浮起加入红枣片，下藕粉水搅拌均匀，关火加入枸杞，盛出加入炼乳搅拌均匀即可

三、孕妇能经常吃黑米紫薯粥吗？

孕妇可以吃黑米紫薯粥，但是也不要经常吃，因为在怀孕期间要保证营养摄入的均衡，紫薯的味道比较细腻，营养也很丰富，孕妇适当的吃一些，有助于自身的健康和胎儿的发育，先孕妇吃一些含有丰富叶酸的食物，比如菠菜，牛奶等，建议可以喝一些鸡汤，鱼汤等。

四、紫薯花生粥是什么米？

是用紫薯跟糯米还有花生一起熬制成的养生粥

五、紫薯粥是先放米还是先放紫薯？

初步的是将米先洗净，再加入适量的水煮至5分钟左右后，再放入适量的紫薯一起煮烂。1. 在做紫薯粥的过程中，先将米洗净后煮并不会影响紫薯的煮烂程度和口感，而且米会糊在一起，起到增稠作用。2. 紫薯相对于米的煮烂时间要短，所以如果先放紫薯再加米煮，可能米会煮烂，而紫薯还没有煮烂，糊在锅底。3. 在煮烂的过程中，需要加水，两者在一起煮烂，可以更好的糅合在一起，味道更加香甜美味。

六、紫薯黑米粥的做法和功效是什么？

紫薯、黑米粥比较常见的功效是补气养血，有利于增强体质，还可以健脾养胃，促进胃肠道蠕动，防止便秘。建议你先把黑米浸泡4小时以上的时间，紫薯和黑米一起下锅煮烂即可，平时可以经常的吃一些，有利于增加身体的抵抗力，促进身体的健康，不要受凉。

七、紫薯饭团是紫米还是黑米做的？

紫薯饭团一般用的都是紫米，不过黑米也可以

八、黑米蜜薯粥怎么煮？

先泡黑米四个小时在把红薯和黑米一起加三倍的水煮

九、黑米蜜薯粥的正确做法？

用料

红薯 个

黑米 适量

大米 适量

枣 颗

芝麻 适量

玉米渣 适量

黑米红薯粥的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

space

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗洗淘淘 直接煮就行！

十、紫薯粥的种类？

您好，紫薯粥的种类有很多，以下是其中几种：

1. 紫薯燕麦粥：将燕麦煮熟后加入切碎的紫薯，煮至粘稠即可。

2. 紫薯芝士粥：将煮熟的紫薯捣成泥状，加入牛奶、芝士和蜂蜜搅拌均匀，再加入热水调成粥状。

3. 紫薯豆腐粥：将煮熟的紫薯和豆腐一起捣成泥状，加入水煮沸后调入适量盐和糖即可。

4. 紫薯红豆粥：将煮熟的红豆和紫薯一起煮至粘稠，加入适量糖和盐调味即可。

5. 紫薯莲子粥：将煮熟的紫薯和莲子一起煮至粘稠，加入适量蜂蜜和盐调味即可。