可以的。
紫甘蓝是可以榨汁喝的,它的味道不是苦涩的,还有点微甜,我们可以在榨汁的时候,可以加入一些白糖、蜂蜜进行调味。味道会变得甜甜的,让人感觉到很愉悦。
紫甘蓝本身的味道是有点单调的,所以大家可以根据自己的口味,若是喜欢酸甜口感,那么就可以和西红柿一起榨汁。
紫甘蓝的美容功效是很强大的,因为它富含花青素,而这种物质是一种天然的美容品,可以延缓皮肤的衰竭。很适合女性朋友们食用。
1、把紫甘蓝切成丝状,清洗干净。把苹果洗干净,带皮去核切小块(注意块不要太大,紫甘蓝很容易就打碎。如果苹果块太大,紫甘蓝打好之后苹果还没打好,再打的话,紫甘蓝营养会受到破坏)。
2、把紫甘蓝和苹果一块放到榨汁机中,加入蜂蜜,打开开关,搅打成汁,倒出即可食用紫甘蓝汁。
紫甘蓝具有丰富花青素,是一种天然的美容品。对身体调理起到很好的作用。
1、准备好所需的食材:蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用。
2、把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀。
3、榨好的汁倒入杯中就可以喝了。
4、小贴士 喜欢喝酸甜可口的可以加一个西红柿进去榨汁。
用料
紫甘蓝 100g
苹果 半个
糖小朵零卡糖 5克
温开水 350毫升
做法步骤
1、准备半个苹果,紫甘蓝100克,糖小朵零卡糖5克,50度的温开水350毫升。
2、苹果洗干净切块,紫甘蓝用盐水泡洗5分钟,切块。
3、所有食材加入搅拌机,搅打1分钟。
4、无需过滤,倒入杯子里,用勺子撇去上面的泡沫。
5、一杯美容养颜又瘦身的健康饮品就好啦。
小贴士
家里有柠檬的可以滴几滴柠檬汁。不用过滤哦。便秘的人可以多喝。这款果蔬汁润肠效果特别好。
1、紫甘蓝和西红柿:西红柿中含有苹果酸、柠檬酸、番茄素等物质,有助于消化利尿,加上紫甘蓝,是非常不错的搭配。
2、紫甘蓝和苹果:紫甘蓝具有排毒的效果,苹果含有比较丰富的苹果酸,两者加在一起就是一道很好的减肥餐。
能用。残渣,可做饺子或包子馅。
做法:1、把紫甘蓝洗净切末,加料理机榨汁,榨汁越细越好,倒出,加几滴白醋搅拌均匀,这样紫甘蓝颜色特别的重。
2、把紫甘蓝汁倒进面粉里,直接和面,最好不好加水,这样紫甘蓝面食颜色特别的重,即使煮或者蒸,颜色都不会变化。
3、还有一种方法,把紫甘蓝撕碎用热水烫过,放凉连同叶子水一起倒入料理机打碎在过滤,这样的颜色中,煮熟了也不变色。
芹菜做面食的做法,大致和紫甘蓝差不多。就是把芹菜洗净切丁,下开水里烫一分钟左右,捞起过凉水里,直接加料理机榨汁。
紫甘蓝榨汁不能和苹果、黄瓜、虾等食品一起搭配。
紫甘蓝不能与上述三种食物一起吃的原因如下所示:紫甘蓝中含有丰富的维生素,可能会与苹果中含有的维生素,在胃肠粘膜部位形成竞争关系,导致机体不能正常地吸收维生素,因此,如果紫甘蓝与苹果一起吃,可能会造成人体的维生素缺乏。
没变化,还是紫色,紫甘蓝是很适合用来榨汁喝的
紫甘蓝榨汁和面里面加入小苏打。不会变色。
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