麻油猪肝的麻油指的是黑芝麻油,含有丰富的不饱和脂肪酸,更加有营养,有延年益寿的作用。麻油猪肝这道月子专用菜早已赫赫有名,是孕妇产后最佳的食补食物之一。
麻油猪肝的麻油是芝麻油,麻油就是芝麻油,用花生炸的是花生油。
食材:
猪肝200克、麻油2茶匙、姜1块、黄瓜10克、料酒1茶匙、油适量、白醋1茶匙、水淀粉5克、鸡精1茶匙、盐1茶匙、小葱1根
麻油猪肝汤的做法:
1、小葱切葱花,黄瓜切片,姜切片;
2、猪肝洗净切片,碗中放入白醋、料酒、麻油、少许盐、水淀粉、猪肝拌匀,腌制20分钟;
3、锅中倒油,油热加入适量清水烧开后,倒入腌好的猪肝煮2分钟,然后放入鸡精、姜片、黄瓜煮20分钟;
4、最后加入盐调味,撒上葱花,淋入麻油即可。
做麻油猪肝可以选用胡麻油(是西北一带的特产),也可以是黑芝麻油。
1、麻油猪肝有破血功效,将子宫内的血块打散以利排出,猪肝的营养是猪肉的十倍,蛋白质含量很高,所含氨基酸与人体接近,易被吸收利用。
2、其中的麻油可以用胡麻油。胡麻油被视为月子餐必备用油。因为胡麻油有收缩子宫的作用,有助于产后恢复。
3、其中的麻油也可以用黑芝麻油。黑芝麻油炒猪肝能够中和猪肝的腥味但却不影响猪肝的味道。黑芝麻油不可用白芝麻油代替,
麻油没有就没什么能代替了,绍兴酒没有可以用其它黄酒都可以米酒也可以代替钛白粉也就是淀粉如果没有就用面粉代替吧
主料:猪肝200克 辅料:麻油2茶匙、姜1块、黄瓜10克、料酒1茶匙、油适量、白醋1茶匙、水淀粉5克、鸡精1茶匙、盐1茶匙、小葱1根
步骤2
猪肝洗净切片。
步骤3
小葱切葱花。
步骤4
黄瓜切片。
步骤5
姜切片。
步骤6
碗中放入白醋、料酒、麻油、少许盐、水淀粉、猪肝拌匀,腌制20分钟。
步骤7
起锅倒油,油热加入适量清水烧开后,倒入腌好的猪肝煮2分钟。
步骤8
然后放入鸡精、姜片、黄瓜煮20分钟。
步骤9
接着加入盐调味。
步骤10
最后撒上葱花,淋入麻油即可。
1、将盐、姜汁、料酒、生抽、白砂糖各少许和生粉适量拌匀,调成腌料。
2、将猪肝和猪瘦肉用清水洗净,抹干水,分别切薄片,加入腌料拌匀,使腌透入味。
3、洗净枸杞、梗,把梗捆成一扎;生姜洗净,刮皮切片。
4、将枸杞梗和生姜放入煲内,加入适量清水,用大火煲至水开;用中火继续煲片刻,取出枸杞梗,放入猪肝、猪瘦肉,待熟再放入构杞叶,待再开时将全部材料捞起上碟;将鸡蛋逐个去壳,放入汤内文火浸着,至鸡蛋熟时捞起放于菜面,可以蘸生抽、熟油作下饭、下酒菜吃;汤水以少许盐调味,即可佐膳饮用。
做麻油猪肝可以选用胡麻油(是西北一带的特产),也可以是黑芝麻油。
1、麻油猪肝有破血功效,将子宫内的血块打散以利排出,猪肝的营养是猪肉的十倍,蛋白质含量很高,所含氨基酸与人体接近,易被吸收利用。
2、其中的麻油可以用胡麻油。
胡麻油被视为月子餐必备用油。因为胡麻油有收缩子宫的作用,有助于产后恢复。
3、其中的麻油也可以用黑芝麻油。
黑芝麻油炒猪肝能够中和猪肝的腥味但却不影响猪肝的味道。黑芝麻油不可用白芝麻油代替。
1、将盐、姜汁、料酒、生抽、白砂糖各少许和生粉适量拌匀,调成腌料。
2、将猪肝和猪瘦肉用清水洗净,抹干水,分别切薄片,加入腌料拌匀,使腌透入味。
3、洗净枸杞、梗,把梗捆成一扎;生姜洗净,刮皮切片。
4、将枸杞梗和生姜放入煲内,加入适量清水,用大火煲至水开;用中火继续煲片刻,取出枸杞梗,放入猪肝、猪瘦肉,待熟再放入构杞叶,待再开时将全部材料捞起上碟;将鸡蛋逐个去壳,放入汤内文火浸着,至鸡蛋熟时捞起放于菜面,可以蘸生抽、熟油作下饭、下酒菜吃;汤水以少许盐调味,即可佐膳饮用。
在中国传统文化中,坐月子是指产后需要特殊照顾和休养的一段时间。坐月子期间,饮食是非常重要的一部分,以帮助新妈妈恢复身体健康和增加乳汁分泌量。而坐月子的麻油猪肝就是一道相当受欢迎的传统滋补佳肴。
麻油猪肝是一道经典的坐月子养生菜品,富含丰富的营养成分,尤其对恢复产后体力和提高血红蛋白水平非常有帮助。制作麻油猪肝所需的材料有:
首先,准备好新鲜的猪肝并切成薄片。然后,用开水焯水,煮熟后捞出备用。接下来,将黑芝麻油倒入炒锅中加热,然后加入切碎的生姜和大蒜炒香。将煮熟的猪肝放入锅中,翻炒均匀。最后,调入适量的盐和胡椒粉,根据个人口味进行调整。
这道麻油猪肝既简单又美味,富含丰富的铁和维生素A,有助于调节血红蛋白水平和增强免疫力。特别是黑芝麻油,它是一种非常特殊的调味品,被广泛用于中华传统烹饪中。
很多人对于坐月子的麻油猪肝中的黑芝麻油产生疑问,是否和普通的麻油有差别呢?实际上,黑芝麻油和普通麻油是有一定区别的。
黑芝麻油是由黑芝麻炒制而成,具有浓郁的香气和独特的风味。它有助于补肝、补血、美肤和延缓衰老,因此在中医食疗中被很多人所推崇。而普通的麻油一般是由白芝麻或花生炒制而成,虽然也有一定的滋补效果,但与黑芝麻油相比,其滋补功效较弱。
黑芝麻油的品质取决于制作的工艺和原材料的质量。优质的黑芝麻油通常有较深的颜色,纯正的香味和浓郁的口感。因此,在制作坐月子的麻油猪肝时,选用优质的黑芝麻油可以更好地发挥其滋补作用。
麻油猪肝不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养价值。它是新妈妈坐月子期间的滋补佳品。
1. 补血和增加血红蛋白
猪肝富含丰富的铁元素,而黑芝麻油中的芝麻素成分有助于促进铁的吸收。因此,食用麻油猪肝可以有效地补血和增加血红蛋白水平,预防产后贫血。
2. 滋阴补肾
坐月子期间,女性身体需要进行修复和恢复。猪肝和黑芝麻油都具有滋阴补肾的功效,有助于提高女性的免疫力,增加体力和抵抗力。
3. 促进乳汁分泌
麻油猪肝中的营养成分可以帮助新妈妈增加乳汁分泌量,满足宝宝的喂养需求。因此,坐月子期间食用适量的麻油猪肝对于母乳喂养非常有益。
虽然麻油猪肝有许多益处,但在食用时还是需要注意一些事项:
总的来说,麻油猪肝是一道营养丰富、滋补养生的传统菜品,尤其适合坐月子期间的女性食用。坐月子的麻油猪肝中的主要成分为黑芝麻油,具有独特的香味和滋补作用。在食用时,我们应选择高质量的黑芝麻油和鲜嫩的猪肝,以确保食材的品质和口感。希望每位新妈妈都能养成良好的饮食习惯,享受坐月子期间的健康和快乐。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44