香芋牛奶西米露的功效是什么呀？

一、香芋牛奶西米露的功效是什么呀？

香芋西米露

　　配料：

　　西米、芋头各100克（约之两半），清水1，250毫升，鲜奶、椰汁各150毫升，冰糖125克

　　操作：

　　（1）西米洗净，芋头去皮切粒。

　　（2）冰糖放入清水，用深盅盛载，盖上盖子，高火煮5分锺。

　　（3）加入西米和芋头粒，中火煮20分锺。

　　（4）取出，搅入鲜奶和椰汁，便可供食，晾凉后放冰箱冷冻亦可。

　　纯净洁白的牛奶，外表是丝滑诱人的，入口却是极端腻人，但浅尝即止的话，会让人心有不甘；深尝过后，又总会被其细腻留下才下眉头、却上心头的烦恼。

　　然而，当芋头遇上了牛奶之后，似乎是上天注定了的情人一般，粘稠和腻人在刹那间荡然无存，天地间惟有一个“香”字，在缠绵的紫白色琼浆玉液之中飘然而出。

　　也许热恋的情人之间最适合的便是这样的甜香，所以香芋牛奶是很适合情人的约会饮品，毕竟，恋爱的氛围有最最最最多的香甜也是不为过的！不过在我看来，生活是不能用香甜来堆砌的，也许我是怕香甜极致后的腻烦和反胃，所以，我更喜欢在香芋牛奶中加上适量的西米，更喜欢香芋牛奶西米露这道多了内容平淡了气氛的甜品。

　　西米，恰如那普通之家的爱情结晶，纯净美好，那动如突兔、静如处子的特性，给浓郁的爱情生活注入了新鲜的空气，让香甜的爱情梦幻变成了真正的甜美生活，也许，我理想中的生活我努力的生活便是如此吧！比云淡风清要庸俗，比觥筹交躇要清高，香芋牛奶西米露恰如其分的展示的正是这样的一种基调。

二、香芋牛奶西米露的功效请问是什么呢？

　　香芋西米露 　　配料： 　　西米、芋头各100克（约之两半），清水1，250毫升，鲜奶、椰汁各150毫升，冰糖125克 　　操作： 　　（1）西米洗净，芋头去皮切粒。 　　（2）冰糖放入清水，用深盅盛载，盖上盖子，高火煮5分锺。 　　（3）加入西米和芋头粒，中火煮20分锺。 　　（4）取出，搅入鲜奶和椰汁，便可供食，晾凉后放冰箱冷冻亦可。 　　纯净洁白的牛奶，外表是丝滑诱人的，入口却是极端腻人，但浅尝即止的话，会让人心有不甘；深尝过后，又总会被其细腻留下才下眉头、却上心头的烦恼。 　　然而，当芋头遇上了牛奶之后，似乎是上天注定了的情人一般，粘稠和腻人在刹那间荡然无存，天地间惟有一个“香”字，在缠绵的紫白色琼浆玉液之中飘然而出。 　　也许热恋的情人之间最适合的便是这样的甜香，所以香芋牛奶是很适合情人的约会饮品，毕竟，恋爱的氛围有最最最最多的香甜也是不为过的！不过在我看来，生活是不能用香甜来堆砌的，也许我是怕香甜极致后的腻烦和反胃，所以，我更喜欢在香芋牛奶中加上适量的西米，更喜欢香芋牛奶西米露这道多了内容平淡了气氛的甜品。 　　西米，恰如那普通之家的爱情结晶，纯净美好，那动如突兔、静如处子的特性，给浓郁的爱情生活注入了新鲜的空气，让香甜的爱情梦幻变成了真正的甜美生活，也许，我理想中的生活我努力的生活便是如此吧！比云淡风清要庸俗，比觥筹交躇要清高，香芋牛奶西米露恰如其分的展示的正是这样的一种基调。

三、香芋西米露热量？

185.57千卡/100g

营养分析

香芋西米露是一种低蛋白质、低脂肪、低膳食纤维、低胆固醇、低维生素A、低胡萝卜素、低视黄醇的食物。

常见营养元素每100克

能量

185.57千卡

中

碳水化合物

47.93克

中

钙

10.57毫克

中

蛋白质

0.8234克

低

膳食纤维

0.7833克

低

铁

0.69毫克

中

脂肪

0.2克

低

胆固醇

0毫克

低

展开所有营养成分

食谱用料

主料

芋头

400克

西米

100克

做法步骤

01

芋头削皮切块

02

电饭煲放水，水开后放入芋头，煮二十分钟左右，调成保温。（用其他方法也可以，就是为了把芋头煮熟，也可以直接蒸熟）

03

芋头放好进去煮后，就开始煮西米，锅中放水，水开了放入西米

04

煮到水有些粘稠

05

把西米捞出来，冲冷水

06

重新放水，放入冲过的西米

07

再次煮开，大概要重复三次，煮到西米变透明即可。

08

然后重新来锅，放水和煮好的西米和芋头，放水适量糖煮一会儿即可

09

这个是没有放牛奶或者椰奶的

10

这个是放了牛奶的，一半水一半牛奶。（也可以分别把西米和芋头煮熟，然后直接倒入椰奶）

四、香芋西米露做法？

食材准备

西米100克，芋头100克，清水1250毫升，鲜奶150毫升，椰汁150毫升，冰糖125克。

1西米洗净，芋头去皮切粒。

2冰糖放入清水，用深盅盛载，盖上盖子，高火煮5分钟。

3加入西米和芋头粒，中火煮20分钟。

4取出，搅入鲜奶和椰汁，便可供食，晾凉后放冰箱冷冻亦可。

五、香芋燕麦西米露做法？

1.先用汤锅放入适量的水，待水烧开，把西米倒入，然后搅拌一下（防止粘锅底），直到西米快完全透明，关火，把装有西米的水倒入过滤网，剩下的就是西米了，用冷水冲洗！待用

2.把香芋去皮，切成一片片（每块的厚度要差不多），放入煲里加水，（水要浸过香芋）煲到香芋8成熟，转小火煲

3.把冰糖放入香芋里煲成水，椰汁和西米混合一起搅拌一下，然后倒入香芋里煲，直到香芋熟了就可以吃啦！

六、香芋红糖西米露做法？

香芋西米露糖水的制作过程

　　1.准备所用材料西米

　　2.黄珍珠和黑珍珠(卖奶茶的地方有卖)

　　3.芋头去皮洗净后切成丁备用

　　4.蜜豆少许，椰子奶适量(喜欢奶味重可多放)

　　5.冰糖

　　6.锅水加适量清水烧沸，倒入西米，煮10-15分钟至中间只剩一个小白点后熄火

　　7.黄珍珠黑珍珠也用同样的方法煮，时间是30分钟，煮好后和西米混合，熄火盖上锅盖焖10分钟后将焖好的西米、黄珍珠、黑珍珠倒水冷水中浸泡后捞出(这样做能使其口感更Q)

　　8.锅倒入清水放入芋头，大火煮沸

　　9.加入冰糖至芋头软烂

　　10.再倒入椰子奶或是牛奶

　　11.最后放入蜜豆煮沸，加入处理好的西米拌匀即可。

　　小贴士

　　1、煮西米需要用滚水，用滚水煮出的西米圆润而且口感更有弹性。如果用冷水煮西米，不易熟并且容易烂不成型，

　　2、西米煮10分钟后熄火焖10分钟可使西米完全熟透并且节能，此糖水可热食、凉食，味道都特别好，特别适合在干燥的秋季食用。

　　香芋西米露糖水的其他做法

　　材料

　　西米、芋头、椰汁、纯牛奶、白糖

　　步骤

　　1.先淘洗西米，然后将其放置在冷水中浸泡半小时;接着将芋头去皮洗净，切成丁(注意应带上手套清理)。

　　2.起锅煮水，水开时把泡过的西米倒入锅中，慢慢沿着顺时针方向和西米，当其乳白色变得晶莹剔透时，将其熄火后过冷水，沥干备用。

　　3.将切成丁的芋头煮熟，捞起沥干备用。

　　4.另起锅，倒入适量的椰奶和牛奶，再放入西米和芋头，煮开后加少许白糖。

　　5.装盘食用即可。

　　小贴士

　　1.煮西米时，火候相当重要，一定要慢慢沿着顺时针方向和开，否则很容易粘锅。

　　2.第一次试做时，要将西米过冷水，否则达不到理想的口感;

　　3.芋头切成丁的好处是比较容易熟透。

　　4.糖、牛奶和椰汁根据自己的口味添加。

七、香芋银耳西米露的做法？

步骤1

沸水倒入西米煮熟，冰水中漂凉

步骤2

西米用冰水冻半小时后装碗，再分别放入用高压锅煮好放凉的香芋粒（清水煮）、切好的芒果块、砂糖

步骤3

之后浇上椰浆，还有冷藏的鲜奶和冰块即可

八、咸香芋西米露的做法？

材料

西米100克、芋头400克、冰糖50克、椰浆1罐

做法

1、芋头去皮洗净后，切成小方块；

2、西米用清水冲洗干净；

3、锅中烧开水，放入芋头，煮大约5分钟；

4、接着倒入西米，继续煮10分钟；

5、放入冰糖、倒入椰浆，盖上锅盖继续煮；

6、煮开后即刻关火，让西米露在锅中焖1小时，即可食用。

九、摆摊香芋西米露的做法？

摆摊香芋西米露做法

原料：西米、芋头、椰汁、白糖。

做法步骤：

第1步、芋头一个，削皮的时候手最好套个袋子或带一次性手套拿着芋头削，因为芋头那层黏黏滑滑东西会让我们的变痒。

第2步、削好皮了洗的时候放一大勺盐或者手套个袋子洗，这样也能避免痒。

第3步、芋头切块。

第4步、锅里放少量的水加白糖煮熟烂后，取出凉一下。

第5步、另外锅里放入水烧开，记住煮西米一定等水烧开才能放下去，冷水下锅就变成一锅糊了。西米放进去后，用勺子不停搅拌。

第6步、如果用明火煮的时候，这个时候要改小火，我是用电饭锅煮的，现在这个白点有点大，还需要煮一会，等看到白点小一点了，开始关火盖盖子焖十来分钟，焖到它没有白点就可以了。

第7步、焖好了就倒出来，过两次冷水。

第8步、倒入碗中。

第9步、椰汁上场了，任何牌子的都可以。

第10步、把椰汁倒入西米中搅拌均匀，煮好的西米一定要倒椰汁下去，不好会粘成一坨。

第11步、打半碗芋头加入西米倒入椰汁碗里，就这样香芋西米露就做好了超级简单。

十、香芋花生西米露的做法？

食材：香芋适量西米适量花生适量

椰汁一瓶炼奶适量

具体步骤：1. 西米在水开后下锅。按照说明煮，我发现我这个锅煮的时候无需搅拌，西米自己在锅里不断飘啊飘。

2. 煮到只剩很小的白心关火焖到全部透明。要是不够透明呢，还有白点就再加热呗。

3. 煮好的西米倒出来，冷水浸泡。我没有漏勺之类的，就用硅胶垫。

4. 冷却后的西米喜欢的话可以冰箱冷藏，冬天就不必了啊。

5. 香芋去皮切块放锅里。记得戴手套操作。

6. 加入适量水。

7. 煮熟。

8. 备一盒椰汁，随便哪个牌子。

9. 把椰汁倒进锅里去，加点炼奶提升甜度和丢丢奶香。

10. 打一碗香芋，加上适量西米和花生。