猪肚知识介绍:猪肚为猪科动物猪的胃。 猪肚营养分析:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 猪肚适合人群:适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄泻 下痢者食用;适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用;适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用。
食材用料
猪肚1个,黄芪10克,党参10克,鲜莲子50克,红枣15克,淮山15克,枸杞3克,茶籽油10克,盐适量,姜1块
做法步骤:
1/12
猪肚一个,面粉一袋
2/12
猪肚冲洗片刻,剔除油脂
3/12
用面粉两面反复搓洗干净
4/12
锅里倒入适量清水,放姜片和猪肚焯水
5/12
再撒盐两面反复搓洗干净
6/12
称好黄芪党参,洗净,党参切段
7/12
锅里一次性倒入足够的清水,放猪肚、黄芪、党参,大火煮开,转中火煮一个小时
8/12
称好剩余的药材。新鲜莲子去壳去皮去芯洗净;红枣去核洗净;淮山和枸杞冲洗干净
9/12
锅里先熄火,取出猪肚,晾凉,切丝(注意烫手哦!)
10/12
猪肚再次下锅,同时放入红枣、莲子、淮山,大火煮开,转中火煮半小时
11/12
放枸杞再煮十分钟
12/12
放油盐调味,起锅装盘即可
猪小肚含有丰富的脂肪蛋白质,并且具有健脾益胃,消脾胃积滞。黑豆色黑,黑色入肾,因此具有养血补肾和防老抗衰的作用。百合具有养阴润肺,补肺阴清肺热,养阴清心,宁心安神的作用。三者合一煲汤具有健脾益胃,滋阴润肺,清心安神,缩小便的功效。
材料
现时天气反复无常,早晚温差大,又潮湿,人容易疲倦,昏昏欲睡且胃肠不适。此时适合酌量吃辣,白胡椒猪肚汤就是一款适时汤水,能散寒、开胃,增进食欲。汤里还加了潮州咸菜,咸酸可口,让人一气能喝下两大碗呢。
做法
肚:1个潮州咸菜:100克排骨:300克白胡椒粒:1汤匙水:10碗1.翻转猪肚除去脂肪,用盐和淀粉(生粉)擦匀揉搓,用清水冲洗,如此重复3次,再汆水3分钟,捞起用刀切去残留的白色肥油,最后用冷水清洗干净;2.咸菜洗净切片,用清水浸泡30分钟;3.排骨洗净切块,汆水捞起;4.白胡椒粒洗净,稍拍碎;5.水煮沸,放入猪肚、排骨和白胡椒粒,大火煮开后转中小火煲两个小时。取出猪肚切片,放回汤中,同时加入咸菜片,再煮10分钟,试味后下盐调味即成。功效:补虚劳,温中散寒,醒脾开胃。可辅助治疗胃寒,心腹冷痛,吐清口水,虚寒性的胃、十二指肠溃疡等疾患。
买回来的猪小肚把里面往外翻过来冲洗,用刀把表面的粉刮干净,再用水来洗干净,放玉米粉抓洗一下用水冲干净,再放花生油抓一下(去腥)放一旁待用
步骤 2
鸡肉洗干净,切好后,放酒,盐,油,胡椒粉,糖,姜腌制30分钟
步骤 3
把腌制好的鸡肉分别塞进猪小肚,每个猪小肚放几颗胡椒粒。
步骤 4
用牙签把猪小肚缝好。
步骤 5
把缝好的猪小肚放到高压锅加水,放一点料酒,煮25分钟。(开火到结束,喷气后开中火)
步骤 6
煮好的猪小肚切开把鸡肉拿出来
步骤 7
把煮熟的猪小肚切丝
步骤 8
切丝的猪小肚和鸡肉一起放回高压锅和刚刚的汤水煮开,放盐调味就大功告成啦!
1、买回来的猪肚放入清水中揉搓1分钟,用刀刮干净内侧那层黄色的油脂。抓两把面粉,揉搓一分钟左右,再用清水洗净,重复一遍。
2、把猪肚外侧翻过来,切掉猪肚上的油脂,再撒上两勺盐,揉搓一分钟左右,清洗干净,再重复一遍。再抓两把面粉揉搓一分钟,清洗干净。
3、把猪肚内侧翻过来,撒上两勺盐,揉搓一分钟左右,清洗干净。猪肚就洗完了,内侧用面粉揉搓两遍,用盐揉搓一遍,外侧用盐揉搓两遍,用面粉揉搓一遍,猪小肚也是一样。
山药炖猪小肚
食材:160克山药,270克猪小肚,50克白果,15克枸杞,姜片、葱花各少许
3克盐,2克鸡粉,胡椒粉少许,20毫升料酒
制作步骤:
1 洗净去皮的山药对半切开,切成段,改切成小块。
2 处理好的猪小肚对半切开,再切成小块。
3 锅中注入适量清水烧开,淋入少许料酒,倒入猪小肚,搅拌匀,煮至沸,汆去血水。
4 捞出汆煮好的猪小肚,沥干水分,待用。
5 砂锅中注入适量清水烧开,倒入汆过水的猪小肚。
6 放入洗好的枸杞、白果,加入姜片、料酒。
7 盖上盖,烧开后用小火炖40分钟,至食材熟软。
8 揭开盖,倒入切好的山药。
9 盖上盖,烧开后用小火再炖15分钟,至全部食材熟透。
10 揭开盖,加入适量盐、鸡粉、胡椒粉,搅匀调味。
11 盛出炖煮好的食材,装入汤碗中,撒上葱花即可。
小贴士:
山药切好后可立即浸泡在淡盐水中,以防氧化发黑。
猪小肚煲竹笋好,做法如下
主料:猪肚1个,竹笋300克。
辅料:大料、花椒、葱段、生姜片、盐、料酒、胡椒粉各适量。
竹笋猪肚汤的做法
1、将猪肚清洗干净,用沸水焯一下,将大料、花椒装进猪肚内,两头用绳子系好。
2、竹笋去皮清洗干净,切滚刀块。
3、锅内倒入适量水,放入猪肚、葱段、生姜片、盐、料酒炖熟。
4、取出猪肚,切条后,放入汤中,加入竹笋块,炖至竹笋熟烂。
5、出锅前撒上胡椒粉即可。
材料:猪横脷适量,青椒150克,水发木耳25克,葱米,姜末各10克,料酒20克,精盐3克,味精2克,湿淀粉20克,汤30克,油800克。
做法:1、将水发木耳切成片,青椒切成象眼片,猪横脷抹刀切成片,用料酒10克、精盐1克腌渍1、夏枯草、黄豆洗净,并稍浸泡片刻。2、猪横脷、猪瘦肉洗净,置沸水中煎约3分钟,捞起洗净。
3、后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲约3个半小时,调入适量食盐和生油便可。
猪小肚清洗干净焯水洗净,切好放入砂锅中烧开放入莲蓬,煲个把小时就可以出锅了
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