糯薏米做法？

一、糯薏米做法？

1/4 薏米洗两遍，提前一晚泡

2/4 适量的水泡

3/4 第二天早上倒入高压锅里压（注:水不要倒掉），冒气后压差不多半小时

4/4 压好后可依口味放糖，放枸杞等

小贴士

压的时候可以放入依自己口味红枣桂圆等，如果喜欢吃甜的，压好后放入适量的沸腾下，如果薏米没有提前泡的话差不多压40分钟

二、糯薏米正确吃法？

可以做山药薏米粥，具体做法如下：

1、材料：山药30克、宁化糯薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。

2、将山药、莲肉、糯薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。

3、连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。

4、倒入砂锅中，加入两碗水，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10-15分钟

三、药膳用糯薏米还是普通薏米？

1.糯薏仁米比一般薏仁米的块头更小,更好一点。

乃至比一般薏仁米中的小薏米也要小,块头只能东北地区薏仁米的一半大。

2.一般薏仁米的色调为奶白色,太阳底下不全透明,糯薏仁米的色调尽管也是奶白色,但放到阳光底下会呈透明色情况,如同颗颗小珍珠,因此它又叫真珠薏仁米。

3.糯薏仁米健脾作用比薏仁米更强一些

四、宁化糯薏米的正宗做法？

准备材料：有大米20克，糯米10克，莲子10克，云豆10克，红豆10克，薏米8克

方法/步骤

　　1梗米和糯米洗干净之后用水泡上，泡半小时。洗米的时候不用洗的太干净，把表面的浮粉去掉就可以了

　　2选一个平常用来煮粥的锅，比如砂锅，没有砂锅也可以用高压锅代替，在锅里面加水，就跟平时煮粥的水量就可以了，把莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右

　　3把刚才泡好的梗米和糯米倒入煮好的莲子，红豆，云豆和薏米的锅中继续大伙煮开，然后转小火煮十五分钟即可

五、糯薏米的升糖指数？

薏米升糖指数大致为53。但薏米的加工制作方法对升糖指数的影响也存在很大的区别。因此，建议结合实际情况具体判断。

升糖指数简写为GI，能够从一定程度上反映人体食用的物品对血糖的影响大小。升糖指数越高，对血糖的影响就越明显。升糖指数高于70为高升糖指数食物，低于55为低升糖指数食物。

六、薏米山楂水的功效？

薏米山楂水的功效有治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气，产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。同时也能治呕恶腹泻；或小儿乳积，消化不良等症。建议在医生的指导下进行服用。同时也要注意饮食，宜清淡为主，少吃辛辣食物，有利于身体健康。

七、红豆黑豆薏米的功效？

红豆黑豆薏米有调中益气，健脾开胃的功效。对于脾胃虚弱的人是比较适合的。红豆里面富含大量的维生素C，可以有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。黑豆当中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘的作用。

八、红豆薏米茯苓的功效？

红豆，薏米，茯苓的功效，主要是健脾利湿治疗湿热，所引起的一些病症，体内湿热过剩能够导致很多种疾病，症见嗜睡腹泻，脂溢性和皮炎或者是脂溢性脱发。体内脾虚就可以导致湿气过重，所以还需要配合上健脾类的药物进行综合治疗，效果更加明显。

九、红豆薏米莲子的功效？

红豆薏米莲子可以祛湿利水，益气养血，为人体补充维生素等。其中红豆可以健脾养胃，利水消肿。薏米可以祛除体内湿气。不过红豆薏米莲子性味寒凉，不适合在冬天食用，适用于夏季天气较湿热的阶段。

十、糯薏米好还是一般薏米好？

1.糯薏仁米比一般薏仁米的块头更小,更好一点。

乃至比一般薏仁米中的小薏米也要小,块头只能东北地区薏仁米的一半大。

2.一般薏仁米的色调为奶白色,太阳底下不全透明,糯薏仁米的色调尽管也是奶白色,但放到阳光底下会呈透明色情况,如同颗颗小珍珠,因此它又叫真珠薏仁米。

3.糯薏仁米健脾作用比薏仁米更强一些