补气血汤怎么作

补气血汤怎么作

1、鸡（或竹丝鸡）煲北芪、防党、红枣（补气、补血）

2、白鸽煲淮山、杞子、红枣（健脾、补血）

3、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血）

4、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条

什么汤能补气养血

建莲红枣汤

干莲子200克，红枣100克，红糖50克。

提到的建莲，是产自福建建宁的莲子，如果您要是买不到建莲的话，用普通莲子也可以代替。原料准备齐了，下面就开始制作，首先需要找两个大盆，倒入清水，把红枣和莲子分别泡进去，红枣需要在清水中浸泡30分钟左右，而莲子需要浸泡两个小时，两个小时之后，在沙锅中加入适量的清水，然后把浸泡过的红枣和莲子一起放进沙锅里，这时候先用大火烧开，烧开以后，再转成小火继续煮30分钟，30分钟之后，就可以根据个人口味，加入适量红糖，加入红糖之后，搅拌一下，等红糖完全化开之后，就可以出锅了。