1. 去骨羊肉切成条状,芹菜切成寸段待用。
2. 锅置火加入油烧热,投入葱姜、蒜、花椒、大茴炸出香味。将羊肉放入煸炒,煸透加羊肉汤大火烧开,小火炖至30分钟
3. 待羊肉烂,放入芹菜、粉丝,再炖5分钟,调好口味装盘即成
凉拌细芹菜花生米
材料:细芹菜、花生米、葱
做法:
1、花生米洗净备用、葱切厚片备用
2、锅里加水没过花生米1-2厘米,放入大料3-5朵、盐适量,煮开后换小火再煮10分钟(关火浸泡10-20分钟)
3、 细芹菜洗净后切2厘米段,入沸水中焯1分钟左右捞出细芹菜后放入冷水中冷却待用
4、 煮泡好的花生米、细芹菜控净水放在容器里,加入盐、味精、海鲜酱油、葱片、橄榄油(或者熟的豆油、色拉油)、花椒油
5、拌匀后即可装盘食用。
细芹菜炒虾仁
材料∶细芹菜,红辣椒,虾,油,盐,酱油,料酒,淀粉,蒜,生姜。
做法∶
1、锅里水开后,把虾放入开水中焯一下。看虾变红色后捞起,放凉后把头、尾、壳去干净。
2、把剥好的虾仁放盘里,盐,酱油,料酒,少许淀粉腌十五分钟。
3、细芹菜洗净,留下少许叶子,切小段。红辣椒洗净切丝。剁蒜蓉,切姜丝。
4、热锅后放油,把蒜蓉,姜丝,炒香,放下红辣椒再炒一下。
5、这时把腌好的虾仁倒入锅中快速翻炒。
6、最后大火放入细芹菜段一起翻炒,加盐,少许酱油,炒均匀后装盘就可上桌了。
细芹菜炒牛肉
用料:牛肉、芹菜、姜、葱、盐、料酒、酱油、鸡精、生粉、油
做法:
1、 牛肉洗净,顺横纹切片,切片最好拿刀背敲几下,用料酒、淀粉、姜丝、少许色拉油和水腌制,如果时间充足,可在拌肉时加些油,腌1-2小时,如果没有时间,最少需要腌制15分钟;
2、 芹菜洗净,切成3厘米长的段,用开水焯烫,捞出用凉水过凉,控净水分;
3、 葱姜洗净分别切丝和碎备用。
4、炒锅中加入适量油,待油温热放入腌制好的牛肉片划散,加少许老抽翻炒均匀盛出备用。
5、炒锅中加少许油爆香葱碎姜丝,将芹菜段倒入煸炒,加鲜味汁或生抽和盐调味,然后放入炒好的牛肉一起翻炒均匀加少许鸡精即可出锅。
原料:
麦芹菜一把,面汤大量(煮过面条的水),
泡菜坛子或者陶盆或其他陶制容器一个 醋少许(醋:水=1:500左右)
做法:
1 面汤,只取其上面的清的部分,放温,但不要放凉,倒入陶制容器中
2 麦芹洗干净,扔到放温的面汤里,倒入醋做引子
3 把陶器放在凉快的地方,盖上盖子,但不要盖的太严实,等3-5天就好了(每天搅一次)
4 如果上面出现了白色浮层,证明浆水已经失败,不能食用了。
5 以后再做浆水,可以用自己以前的浆水做引子,就不需要再用醋了。
1.准备好西芹和生腰果。
2.将西芹先对折切,然后斜切。
3.待烧热,转小火,在锅中放入适量的油,倒入生腰果。
4.加入1勺的盐。
5.不停的翻炒。
6.表面金黄色就装盘,让它变凉这样更松脆。
7.倒少许的油,放入西芹。
8.炒一会,加入盐和耗油,炒到西芹变软。
9.加入腰果。
10.一起翻炒一下,加少许味精。
11.装盆。
材料1.羊肚350克,粉条75克,胡萝卜50克。
2.香菜20克,植物油、精盐、鸡精、酱油、葱姜丝、高汤各适量。
步骤1.羊肚清洗干净。粉条泡至发软,切段。胡萝卜去皮洗净,切片。香菜择洗干净,切段。
2.净锅上火,倒油烧热,投入葱姜丝爆香,放入胡萝卜煸炒,倒入高汤,加入粉条、羊肚,调入精盐、鸡精、酱油,翻炒至入味,撒上香菜段,起锅装盘即可。
西芹这样做
1.取一锅,倒入可淹盖过鹅胸肉的水量后,加入盐、米酒一起煮开,再放入鹅胸切片,以中火约煮1-2分钟至熟后捞起放凉备用。
2.西芹以滚水汆烫后,捞起过冰水至凉再捞起。
3.西芹切成约6*2公分的段状,再拌入芥末备用。
4.取以一片鹅肉、一片番茄与西芹的方式依序摆入盘中即可。
食材配料:
麦芹1小把、豆腐干3片、大蒜1头、干辣椒2根、半勺盐、1勺香醋、1勺生抽、少许白糖。
做法步骤:
1、食材备好。
2、洗好的豆腐干切条。
3、芹菜洗净后, 择掉老叶子,切成段。
4、干辣椒切丝,大蒜切末备用。
5、锅中放入适量清水烧开,放入少许盐,食用油,再把芹菜段放入水中焯水断生后迅速捞出, 并用清水过凉。
6、 再放入豆腐干条煮2分钟捞出。
7、将焯过水的芹菜豆腐干装入碗中,锅中加油,放入干辣椒丝蒜末爆香,倒入碗中,加半勺盐。
8、1勺香醋,1勺生抽,少许白糖,调味拌匀即可。
9、这道芹菜拌香干,不仅能量低,而且营养密度高,非常适合节后减脂食用。
主料
芹菜适量
辅料
温开水适量
做法步骤
1.芹菜洗干净,我是买的那种洗水果的盐泡一下。然后切小段放入破壁机。焯水后也可以,但是个人觉得破坏维生素了。
2.倒入适量温开水或者凉白开。调到果汁模式。
3.根据个人口味,可以加入蜂蜜或者白糖。我是啥也没加。
4.过滤一下即可。我没有过滤。原汁原味来一杯。
1、肉丝炒鲍芹
主料:鲍芹、猪肉 用料:油、盐、味精、姜丝
做法:1、将鲍芹去根、去叶、洗净,切成4厘米长的段(不要切碎);2、将猪肉切成丝;3、勺内放油,烧至三、四成热,参加肉丝、姜丝、葱丝煸出香味,放入切好的鲍芹段,盐、味精,速炒即成。
特性:鲜香脆嫩 留意:火候适合,不宜炒烂,以脆嫩为宜。
2、肉丝鲍芹根
主料:鲍芹根、鲜猪肉 用料:花生油、精盐、味精、陈醋、姜丝
做法:1、将鲍芹根去须洗净,切成细丝或片状;2、将新颖猪肉切丝;3、炒勺内放油,烧至三四成热,下入肉丝、姜丝,煸炒出香味,倒入切好的鲍芹根、盐、味精、陈醋,速炒即成。
特性:口感酸脆,香味浓郁
3、海米炝鲍芹
主料:鲍芹、海米 用料:花椒油、精盐、味精、姜末、陈醋
做法:1、将鲍芹去根、去叶、洗净,直刀切成3、5厘米长的段(不要切碎),海米用温水泡好;2、锅内参加水烧开,将切好的鲍芹段倒入沸水中氽一下,捞出沥干;3、将鲍芹放入盘中,参加海米、精盐、味精、姜末、陈醋,倒入加热的花椒油,炝味即成
4、花生仁拌鲍芹
主料:鲍芹500克,花生米200克 用料:植物油250克(实耗15克)、精盐6克、花椒油15克、味精2克
做法:1、锅内放入植物油,烧热放入花生米,炸酥时捞出,去掉膜去;2、将鲍芹择去根、叶、洗净,切成3厘米长的段,倒入沸水中烫一下捞出,控净水份;3、将鲍芹围在盘边呈圆形,把花生仁堆放在中间,把精盐、味精、花椒油调好,浇在鲍芹上,吃时拌匀即可。
特性:幽香酥脆,鲜感爽口
5、糖醋鲍芹
主料:鲍芹、糖、醋
做法:1、将鲍芹去根、叶,留茎洗净切成3、5厘米长的段;2、将切好的鲍芹段倒入沸水中氽一下,捞出沥干;3、将鲍芹段放入盘中,加糖、盐、醋拌匀,淋上麻油,装盘即可。
特性:酸甜可口,去腻开胃、
6、鲍芹鸡蛋汤
主料:鲍芹50克,鸡蛋2个 配料:盐、味精、油、姜末、葱、高汤
做法:1、将鸡蛋打入碗中,按一个方向调匀;2、鲍芹洗净,切成斜刀段落,放入盘中待用;3、勺内参加油,烧至三、四成热,放入葱、姜末,煸炒出香味参加高汤烧开,放入鲍芹,甩入鸡蛋液,待蛋液成蛋花时,盛入汤盘中即可
7、粉丝、海米、鲍芹汤
主料:鲍芹100克、海米15克、粉丝15克 用料:精盐、味精、葱花、姜末、清汤
做法:1、将海米、粉丝用温水泡开,待用;2、将鲍芹去根、叶,洗净,切成1厘米长的段;3、炒锅上火,倒入植物油烧热,下入葱花、姜末,炒出香味,倒入清汤烧开锅,将粉丝、海米、鲍芹、精盐、味精倒入锅中煮熟,出锅,装入汤盘即可。
8、鲍芹粥
主料:鲍芹、粳米 用料:精盐、味精、葱末
做法:1、将鲍芹去根洗净切成末;2、锅内入水,参加粳米、盐煮成粥,参加鲍芹末、味精即可
特性:有清热利水这成效,可为高血压、水肿患者的辅助疗品。
9、鲍芹小汤
主料:鲍芹150克、奶油50毫升、面粉适量
做法:1、将鲍芹去根、叶,洗净,切成1厘米长的段;2、炒勺内参加150毫升水煮开,参加适量盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入鲍芹汤中,一滚即成。
10、鲍芹叶牛肉丸
主料:鲍芹叶、净牛肉各300克 配料 :鸡蛋2个调料:料酒、精盐、味精、葱末、姜末各适量 刀工:将牛肉剁成细茸,鲍芹叶择洗洁净,焯水捞出投凉,挤干水分剁成碎末。
做法:用盆将牛肉茸、鲍芹叶末、精盐、味精、料酒、葱、姜末、鸡蛋液拌匀成馅;2、汤勺上火,放入适量清水烧开,将馅挤成蛋黄大小的丸子,下入水勺内氽熟,捞出装盘即可。
原材料:
西芹200克,百合100克,腰果100克,红椒、胡萝卜各50克
调味料:
盐3克,鸡精2克,糖3克,水淀粉适量
西芹炒腰果的做法:
①西芹洗净,切段;百合洗净,切片;红椒去蒂洗净,切片;胡萝卜洗净,切片;腰果洗净。
②锅下油烧热,放入腰果略炸一会,再放入西芹、百合、红椒、胡萝卜一起炒,加盐、鸡精、糖炒匀,待熟用水淀勾芡,装盘即可。
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