1、将材料切好,肉片用料酒、豉油鸡汁和烤肉酱腌好;
2、锅中烧油,首先稍稍爆下D彩椒,捞起待用;
3、爆香姜蒜,放入腌好的肉片大火翻炒;
4、跟着加入蘑菇继续炒,准备出锅的时候,最后加入彩椒,炒多几下即可装碟啦。 来源:碧海银沙综合。
干菌类做法:
1首先准备原材料:干香菇100g、食用油适当、盐适量、生抽酱油2b250l、白砂糖2g、芝麻油适当
2开始制作:干香菇温开水侵泡2个钟头以上,随后除掉根处灰沙,清洗。炒菜锅倒进食用油烧开,相比平常要多一些、随后倒进菌类煸炒。添加生抽酱油,添加白砂糖,随后把第二次侵泡的菌菇水倒进一些。盖章焖之3分鐘。随后添加一些盐再次煸炒。菌菇水分已干成香气淋入芝麻油,味精。煸炒匀称熄火。
3小提示:煮干菌类,油一定要多一些,炒好的菌类才会光亮干鲜,筋道耐嚼。
黑冬松露或佩里戈尔松露
常用名:黑冬松露或佩里戈尔松露
学名:Tubermelanosporum
Tubermelanosporum
原产地:主要为法国,也出产于西班牙与意大利、中国云南永仁县。
生长季节:每年12月到次年3月
味道:蕴含泥土的芳香,丰润。
食法:通常加热食用,用来给鸡蛋或者米饭调味,用于烤鸡的皮下或奶油调料中。
黑夏松露
常用名:黑夏松露
学名:Tuberaestivum
原产地:法国、意大利、西班牙、中国云南永仁
生长季节:5月到9月
味道:比黑冬松露的味道要淡,更接近于平常的蘑。
食法:生吃或稍微加热以达到最好的效果。大块的食用,与意大利通心粉、肉类或者调味酱同用。
这个答案肯定是云南了,大家都知道云南是“野生菌王国”,是世界上可食用野生菌种类最多、分布最广、产量最大的地区。据有关部门统计,目前已发现的食用野生菌有200多种,最有名气的是:松茸、鸡枞菌、干巴菌、虎掌菌、羊肚菌、竹荪、老人头菌、松露菌、牛肝菌等;最受食客欢迎且价格相对便宜的有:青头菌、鸡油菌、北风菌、谷熟菌、铜绿菌、奶浆菌、刷把菌、荞面菌、皮条菌等。
灵芝,鸡枞菌,松茸菌,猴头菇,羊肚菌,丁香菌,红乳牛肝菌,喇叭菌,白乳牛肝,美味牛肝,雪山美味,海鲜菇,猪肚菌,青杠菌,小黄菌,黄腊伞,鹅蛋菌,鸡油菌,青杠菌,香菇、金针菇、竹荪、茶树菇、姬松茸、獐子菌、银耳、黑木耳等.菌类植物是个庞大的家族,它无处不在。现在,已知的菌类大约有10多万种。菌类植物结构简单,没有根、茎、叶等器官,一般不具有叶绿素等色素,大多营异养生活。
一、金针菇
金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为“益智菇”;其所含的维生素D,有促进钙、磷消化吸收的作用,并使之沉积于骨骼和牙齿,对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育,预防佝偻病能起到积极作用,但脾胃虚寒的儿童不易吃。
二、黑木耳
黑木耳中铁、钙含量很高,常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化,家长应将泡好的木耳洗净切碎,搭配其他食物一起烹调。
三、香菇
香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供儿童身体所需的多种维生素,对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇,麦甾醇可转变为维生素D,能促进儿童体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强儿童免疫力,预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱,做香菇时一定要洗净、蒸透,煮烂。要想充分吸收香菇的营养,最好选择干香菇。
菌类虽然营养丰富,但儿童一次不宜吃太多,并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。
杂菇菌类的做法,包括菌菇汤,红烧菌菇,菌菇炒肉片等等。
主料2人份
口蘑400克
牛肉150克 青红椒100克 欧芹20克 青蒜25克
辅料
油适量
盐1茶匙 糖1/2茶匙 生抽1茶匙 蚝油1茶匙 生粉1茶匙 胡椒粉少许 芝麻油少许 姜1块 蒜4瓣 红辣椒3个
步骤1
清洗好所有食材
步骤2
牛肉切片加入适量盐,糖,生抽,生粉,胡椒粉,食用油腌制,蘑菇切厚片,香芹切小段,小红椒切象眼片,姜蒜切小片,青蒜切小段
步骤3
小锅内水开后,下蘑菇焯烫至断生,然后捞出控水
步骤4
烧热锅,放油,下牛肉炒至变色即盛出备用
步骤5
爆香姜蒜
步骤6
然后把焯过水的蘑菇,炒过的牛肉和香芹,红椒放入锅内翻炒
步骤7
临出锅时浇上碗汁(内有盐,糖,生抽,蚝油,芝麻油,清水,生粉)
步骤8
快速翻炒均匀,洒上青蒜叶,即可出锅
我所知道的不可食用菌类有以下几种:
1.白毒鹅膏菌。这样的蘑菇,它的毒性非常的大,如果人食用之后对人们的该案伤害非常的大,而且死亡的可能性也是非常的大。
2.白黄粘盖牛肝菌。这种的蘑菇也是有毒性的,但我们人吃了之后就会出现腹泻的情况。
3.秋盔孢伞, 它的毒性跟白毒鹅膏菌的毒性是非常相似的,吃了之后就会出现头晕头痛。甚至严重的人会出现休克的现象,这种蘑菇的毒性也是非常高的。
4.鹿花菌,其实它是可以吃的,但是需要处理好,如果吃没有处理的就可以。出现生命的危险。
5.包脚黑褶菇,这种的蘑菇它的毒性也是非常大,但是它中毒之后的症状发生的非常缓慢。通常有一个潜伏期,潜伏期的时长是不一定的。但是它会出现呕吐,拉肚子甚至便血的情况。
云南之所以拥有丰富的菌类资源,有以下几个原因:1. 地理环境:云南地处亚热带和热带过渡区,气候湿润多雨,温度适宜,日照时间充足,具备了菌类生长所需的理想条件。2. 土壤条件:云南的土壤富含有机质,酸碱度适中,并且含有丰富的矿物质和微生物,这为菌类的繁殖提供了良好的营养和生长环境。3. 多样性的生态系统:云南地形复杂,拥有丰富的山地、高原、峡谷、湖泊等生态系统,这些不同的生境条件提供了多样性的生态位,为不同种类的菌类提供了适宜的生长环境。4.文化传统:云南地区历史悠久,当地人民早就熟知采摘、烹饪和珍赏各种菌类,培养了一种菌类的文化习惯,这也促进了菌类资源的研究和保护。总之,云南之所以拥有丰富的菌类资源,是由于其独特的地理环境、土壤条件、多样性的生态系统和文化传统等因素共同作用的结果。这些因素为菌类提供了良好的生存条件,使得云南成为了菌类资源的宝库。
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