材料低粉250克,胡萝卜1根(榨汁重量125克),酵母1茶匙,白糖1/2大匙流沙馅:咸蛋黄3颗,黄牛油75克,糖粉45克,奶粉2大匙,吉士粉2大匙做法1.胡萝卜去皮切块2.加水榨汁过滤渣(成品是胡萝卜渣做的)3.加酵母溶化4.粉类混合5.加胡萝卜汁6.揉成光滑的面团7.盖保鲜膜,放温暖处发酵8.发面团的时候做馅9.自已腌的咸蛋蒸熟压泥10.混合粉类11.加入溶化的黄油,放冰箱冷冻:一定要冷冻才有流沙哦,小潺第一次做的时候没能冷冻就包馅,结果没能流沙,第二天又做了一次,这个时候的馅料已经结冻了,所以做出来的包子才会流沙12.发酵至两倍大13.分成小份14.压平15.包入馅料(这是第一次的过程图,所以馅料是流动的)16.摆在油纸上17.冷水上锅蒸10分钟,关火焖1分钟
问这种问题,你至少要先写明你自己的情况,比如毕业学校的层次、学历等,如985金融硕士,以及用人单位的层级,如总行、省分行,这样才能判断你说的这些岗位的含金量。
流沙包皮胚:中筋面粉250克、酵母4克、无铝泡打粉4克、白糖15克、水130毫升
流沙馅:咸蛋黄5个、熟鸡蛋黄1个、奶粉25克、绵白糖40克、黄油35克
具体做法
1、准备5个咸蛋黄,放入耐高温的盘子里,表面刷上一层料酒去腥,开水上锅蒸5分钟,把咸蛋黄彻底蒸熟,也可以放进烤箱160度烤10分钟。
2、取出蒸熟的咸蛋黄,放进过滤网里按压过滤,这样会使馅料吃起来的口感更加细腻,这是做出流沙馅至关重要的一步,过滤的越细腻越好。
3、再准备一个煮熟的鸡蛋黄,同样按压过滤,最好选用土鸡蛋的蛋黄,相对来说颜色会更黄,口感也更香。
4、黄油提前软化,加白糖、奶粉抓拌均匀,然后把咸蛋黄、鸡蛋黄加进去,揉成团。
5、揉的次数越多,黄油也会软化的比较快,太软的馅心是没有办法包捏的,所以盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟。
6、取出冷藏好的馅心,搓成16克左右的剂子放入盘子里。全部搓好后盖上保鲜膜同样放进冰箱冷藏30分钟。
7、接下来制作面团,碗中放入230克中筋面粉,加入酵母、无铝泡打粉、白糖,分次倒入130毫升清水,搅拌成絮状后下手揉成面团。
8、这时候的面团表面还不是很光滑,所以放在案板上,双手交替的方式来揉面,直到面团表面变得光滑、细腻。
9、这里先不需要发酵,直接搓成长条,分成35克大小的面剂子,切好的剂子盖上保鲜膜,防止表皮暴露在空气中氧化,被风干。
10、取出馅心,案板撒上干面粉,取一个剂子压扁,然后用擀面杖擀成长条状,折叠继续擀,再折叠,再擀,反复折叠5次,擀5次就可以了。经过反复折叠压皮做出的流沙包表皮比较光洁细腻,如果觉得麻烦也可以省去此步骤。
11、最后擀成圆饼,放上馅心,利用手的虎口处捏紧收口处即可。包好的流沙包放进蒸笼里,室内温度30℃左右需要醒发20分钟,温度低的话则需要延长发酵时间。醒发好的包子看起来是微微膨胀的状态。
12、锅中水烧开,放入蒸笼,大火蒸大约7-8分钟左右就可以了。蒸好后先不要急着打开锅盖,防止突然遇冷回缩,再焖5分钟后再开盖,“流沙包”就做好了,
小贴士:
1、蛋黄一定要过滤的比较细腻,否则呈现不出流沙的状态。
2、拌制馅心一定要选用动物性的无盐黄油,因为它熔点比较低,更容易做出流沙的状态。
3、做好的馅心千万不能冷冻,冷冻后的馅心会过硬,从而影响皮胚的发酵。
4、面粉最好选择中筋面粉,筋度适中,做出来的流沙包既保证了口感,又能保持细腻度。
5、建议流沙包的外皮还是要经过反复的折叠擀制,这样既保证了流沙包外皮松软柔韧的特点,而且经过擀制后可以把面团里面的气体排干净,使得表面更加光洁好看。
6、包好的流沙包一定要发酵到位,否则就没有松软的口感了。
食材:
高筋面粉300克、红豆沙100克、鸡蛋1个、黄油30克、牛奶30克、酵母10克、白砂糖6克
豆沙面包的做法:
1、高筋面粉倒入搅拌桶,加入牛奶、鸡蛋液、白砂糖、酵母和适量水,低速搅拌3分钟,再高速搅拌15分钟;
2、接着加入黄油搅打,打至面团能拉出手套薄膜即可;
3、面团揉成长条,分成均匀的小面团,揉圆,静置15分钟;
4、把豆沙揉成长条,分成数个小剂子;
5、面团包入红豆沙,收紧口,在表面涂上蛋液,顶部中央粘上白芝麻;
6、烤盘放入烤箱,上火180度烤15分钟左右,出炉。
原料:面粉、酵母、豆沙、水。
做法步骤:
第1步、准备食材:面粉、豆沙、水、酵母
第2步、先将酵母溶解在水中并静置五分钟
第3步、将面粉倒入在盆里,倒上酵母液揉成不粘手
第4步、待面团发酵成2倍大即可
第5步、取面团30g,豆沙馅20g,将豆沙馅包入在面团内即可
第6步、上锅醒半个小时后,大火蒸20分钟即可
第7步、掰开后满满的都是豆沙馅
荷叶和荷花简笔画如下:
可以填充颜色,例如荷叶使用绿色,荷花使用红色。
具体步骤如下图:
蜚蠊 fěi lián 虫名,别名负盘,蜚蠊俗称蟑螂,属昆虫纲蜚蠊目(blattaria),世界已知约3700种,大多分布在热带和亚热带区,少数分布于温带地区。我国已记载18科60属240种,全国各地均有分布。 形态:蜚蠊成虫椭圆形,背腹扁平,体长者可达100mm,小者仅2mm,一般为10~30mm,体呈黄褐色或深褐色,因种而异,体表具油亮光泽。 头部:小且向下弯曲,活动自如,y字形头盖缝明显,大部分为前胸覆盖。复眼大,围绕触角基部;有单眼2个。触角细长呈鞭状,可达100余节。口器为咀嚼式。 胸部:前胸发达,背板椭圆形或略呈圆形,有的种类表面具有斑纹;中、后胸较小,不能明显区分。前翅革质,左翅在上,右翅在下,相互覆盖;后翅膜质。少数种类无翅。翅的有无和大小形状是蜚蠊分类依据之一。足粗大多毛,基节扁平而阔大,几乎覆盖腹板全部,适于疾走。 腹部:扁阔,分为10节。第6、7节背面有臭腺开口;第10节背板上着生1对分节的尾须。尾须的节数、长短及形状亦为分类的依据。雄虫的最末腹板着生1对腹刺,雌虫无腹刺,据此可分别雌雄。雌虫的最末腹板为分叶状构造,具有夹持卵鞘的作用。 生活史:蜚蠊为渐变态昆虫,生活史有卵、若虫和成虫3个发育阶段。 卵及卵荚:雌虫产卵前先排泄一种物质形成卵鞘(卵荚)。其鞘坚硬、暗褐色,多为长1cm,形似钱袋状。卵成对排列储列其内。雌虫排出卵荚后常夹于腹部末端,少数种类直至孵化,大多数种类而后分泌粘性物质使卵鞘粘附于物体上。每个卵鞘含卵16~48粒。卵鞘形态及其内含卵数为蜚蠊分类的重要依据。卵鞘内的卵通常1~2个月后孵化。 若虫:蜚蠊有一个预若虫期,即在刚孵出时,触角、口器及足均结集在腹面不动,需经一次蜕皮,才成为普通活动态的若虫。若虫较小,色淡无翅,生殖器官尚未成熟,生活习性与成虫相似。若虫经5~7个龄期发育才羽化为成虫。每个龄期约为1个月。 成虫羽化后即可交配,约交配后10天开始产卵。一只雌虫一生可产卵鞘数个或数十个不等。整个生活史所需时间因虫种、温度、营养等不同而异,一般需数月或一年以上。雌虫寿命约半年,雄虫寿命较短。 生态:1.食性 蜚蠊为杂食性昆虫,人和动物的各种食物、排泄物和分泌物以及垃圾均可为食,尤嗜食糖类和肉食类,并需经常饮水。蜚蠊的耐饥力较强,德国小蠊在有水无食时可存活10~14天,在无水有食时存活9~11天,在无水无食的条件下仍可存活1周。在过度饥饿下,有时可见蜚蠊残食其同类及卵鞘。 2.栖息与活动 大多数种类蜚蠊栖居野外,仅少数种类栖息室内。后者与人类的关系密切。这些种类尤其喜栖息于室内温暖、且与食物、水分靠近的场所,如厨房的碗橱、食堂的食品柜、灶墙等处的隙缝中和下水道沟槽内。蜚蠊昼伏夜行,白天隐匿在黑暗而隐蔽处;夜间四出活动,夜晚9时至夜间2时为其活动高峰。蜚蠊主要用足行走,每分钟可达21m。有翅种类的飞翔力甚差,飞行距离一般仅限于室内。蜚蠊活动的适宜温度为20~30℃。低于15℃时,绝大多数不动或微动;高于37℃时呈兴奋状,超过50℃时死亡。蜚蠊的臭腺能分泌一种气味特殊的棕黄色油状物质,是其驱避敌害的一种天然防御功能。该分泌物留于所经过之处,通常称之“蟑螂臭”。 3.季节消长与越冬 蜚蠊的季节消长受温度的影响较大,同一虫种在不同地区可表现不同的季节分布。在我国的大部分地区,蜚蠊通常始见于4月,7~9月达高峰,10月以后逐渐减少,直至消失。当温度低于12℃时,便以成虫、若虫或卵在黑暗、无风的隐蔽场所越冬。 我国室内蜚蠊主要种类: 1.德国小蠊(blattella germanica) 体长1.2~1.4cm,呈淡褐色。前胸背板上有两条黑色纵纹。卵鞘小而扁薄,内含卵20~40粒。是我国的广布优势种,多见于车、船、飞机等交通工具内。 2.美洲大蠊(periplaneta americana) 体长约3.5~4.0cm,呈暗褐色。触角甚长。前胸背板边缘有淡黄色带纹,中间有褐色蝶形斑。卵鞘内含卵16粒。亦为我国广布优势种。多见于厨房、贮物间和卫生间等处。 此外,还有澳洲大蠊(p.australasiae)、黑胸大蠊(p.fuliginosa)和东方蜚蠊(blatta orientalis)。 与疾病的关系 蜚蠊能通过体表或体内(以肠道为主)携带多种病原体而机械性地传播疾病。近年来,国内报告从蜚蠊体内分离到疾病杆菌5株,沙门氏副伤寒甲、乙菌5株,绿脓杆菌43株,变形杆菌8株,青霉、黄曲霉等多种霉菌,腺病毒60株,肠道病毒血清型15株,脊髓灰质炎病毒8株和肝炎表面抗原,还检出蠕虫(蛔虫、钩虫、鞭虫、蛲虫、绦虫等)卵和阿米巴、贾第虫包囊。 蜚蠊还可作为长膜壳绦虫、美丽筒线虫、东方筒线虫、念株棘头虫和缩小膜壳绦虫的中间宿主。此外,国外报告蜚蠊可成为过敏原,引起变态反应。 防治 保持室内清洁卫生,妥善保藏食品,及时清除垃圾是防制蜚蠊的根本措施。同时根据蜚蠊的季节活动规律,集中力量,反复突击,以彻底消灭之。 1.卵鞘 人工清除柜、箱、橱等缝隙内的卵鞘,予以焚烧或烫杀。 2.成虫 除用诱捕器或诱捕盒捕杀外,主要采用化学药物杀灭。近年来,以二氯苯醚菊酯、溴氰菊酯、顺式氯氰菊酯等拟除虫菊酯类杀虫剂制成“蟑螂笔”在蜚蠊出入处涂划,或制成药片、药纸、药板等放置于其活动场所,或制成涂料喷于室内墙面,效果均较好,适合于家庭使用。 除家庭外,对旅馆、饭店和车、船等交通工具也需采取措施。据认为,在这些场所,采用喷洒(如用二氯苯醚菊酯)加毒饵(如用敌百虫)的防治系统可收到较显著的效果。但需注意安全和及时清除死亡虫体。此外,据报告蜚蠊对拟除虫菊酯类易产生抗性,值得重视。 蜚蠊亦可入药,常见种类是冀地鳖(polyphagaplancyi),背隆腹平,胸部有绒毛;雄有翅,雌无翅。中华地鳖(
p.sinensis
)。释名为:石姜、负盘、滑虫、茶婆虫、香娘子。气味:咸、寒、有毒。主治:瘀血,症坚,寒热,下气,利血脉。 附方 蜚蠊今通称蟑螂,苏州民间用以治小儿因缺乳而引起的形瘦神疲、腹胀泄泻等症。打沙包思维训练方法图片
打沙包思维训练方法是一种有效的锻炼身心的运动方式。这是一项广受欢迎的训练方法,不仅可以提升体力,还可以锻炼思维和反应能力。打沙包是一项很受大家喜爱的拳击运动,通过击打沙包可以释放压力,增强力量和耐力。
打沙包思维训练方法的主要特点是结合了动作与思维的训练,通过不断击打沙包,可以调动全身肌肉,提高身体协调性。同时,通过反复的击打动作,可以使思维变得更加敏捷和灵活。这种训练方法不仅可以锻炼身体,还可以提升心理素质和应变能力。
1. 提高身体素质:打沙包是一项全身性的运动,能够锻炼到各个部位的肌肉,提高身体素质和耐力。通过不断击打沙包,可以增强力量和灵活性。
2. 增强心肺功能:打沙包是一项激烈的运动,需要大量的氧气供应。通过持续的击打动作,可以增强心肺功能,提高体能水平。
3. 改善心情:打沙包是一种释放压力的方式,能够将负面情绪转化为积极的能量。通过击打沙包,可以舒缓紧张情绪,改善心情。
4. 提升思维能力:打沙包思维训练方法结合了动作与思维的训练,可以通过反复击打沙包来锻炼思维的灵活性和敏捷性。
5. 增强应变能力:在打沙包的过程中,需要不断做出反应和调整动作,这对提升应变能力非常有效。在日常生活中,具备良好的应变能力可以更好地应对各种挑战。
对于想要尝试打沙包思维训练方法的人来说,有几点需要注意:
在进行打沙包思维训练方法时,需要注意以下几个问题:
打沙包思维训练方法是一项很受欢迎的运动方式,可以锻炼身体、提升思维能力和心理素质。通过不断击打沙包,可以增强身体素质、改善心情,同时提升思维灵活性和应变能力。在进行打沙包思维训练时,要选择合适的沙包、保护好手部、保持正确的姿势和动作,控制好节奏和呼吸,持之以恒。同时,要注意避免过度训练、保护好身体,根据个人情况作出调整,注意营养补充。
游戏规则:将参加游戏的人分为两组,一组扔沙包,另一组躲沙包。扔沙包的一组再分两组站在场地的两端,躲沙包的一组站在中间。两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人,如被砸中则退下。如果躲沙包的人接住沙包,则多一条命。(最新版本多了七彩包,七彩包接住了多七条命,被砸中少七条命,还有炸弹、七彩炸弹,炸弹不能接,接了也少一条命,七彩炸弹少七条命)如此进行下去,直到躲沙包的人全部退下,两组人互换,游戏重新开始。如果人数为4人以上,被击中的罚下场,若能接住,可储存“一条命”或“复活”本方已下场的队友一名。全部被罚下场则替代“打手”的位置。
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