主料
鱿鱼须500克,青椒50克,蚝油20克,玉米油300克,红椒50克
辅料
盐10克,酱油15克,鸡精10克
1. 青红椒切成丝备用
2. 鱿鱼须用清水洗干净,分成条状备用
3. 锅里加入清水开大火煮沸
4. 加入清洗好的鱿鱼,过水焯一下
5. 热水焯好的鱿鱼须放在凉水里面过一下备用
6. 加入玉米淀粉搅拌均匀,让每一个鱿鱼须都沾上淀粉。
7. 锅里加入玉米油烧至8成热
8. 把沾好淀粉的鱿鱼一条一条的放进油锅里炸,别让鱿鱼条粘在一起
9. 炸至8成熟的鱿鱼捞出放一边,锅里的油继续加热至8成,把炸好的鱿鱼再过一遍油,这样炸出来的鱿鱼会更脆
10. 锅里放少许的底油
11. 加入切好的青红椒丝快速煸炒
12. 再加入炸好的鱿鱼煸炒几下就可以装盘食用了
1清洗掉杂物.倒一些醋.浸泡三分钟左右.如果有眼睛的.一定要小心把眼球取掉.2浸泡好后.用手去掉表面的黑膜和吸盘.黑膜不一定能完全去掉的干干净净.基本上是可以的.用醋浸泡好之后.比较好撕3 清洗干净后.切段4 锅里烧水.水开后放入鱿鱼须.烫几秒后迅速捞出.放入冷水中浸泡凉透.5 大蒜.生姜.洋葱.香菜.洗净切好.甜面酱装小碗中.材料表里的:其它.全部混合均匀备用6 锅里放油.放入生姜.大蒜爆香.7放入洋葱.爆香 8 放入甜面酱.爆香.9放入混合好的调味粉.翻炒均匀出香味.10 放入鱿鱼须.啤酒.翻炒均匀11 放入生抽.翻炒均匀.12撒入香菜.放入鱿鱼须后.全程大火快炒 13装盘即可
食材:
鱿鱼须、青红椒、孜然、蚝油、辣椒粉、生抽、料酒、白芝麻、白糖
做法:
1、青红椒切小圈,鱿鱼须切好洗净。
2、鱿鱼须冷水下锅,加入姜片和料酒去腥,煮开捞出沥干水备用。
3、白 锅中放油,放蒜末爆香,加入鱿鱼须翻炒2分钟,再+1勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+半勺白糖翻炒1分钟。
4、最后撒上孜然粉+辣椒粉+孜然粒翻炒均匀即可。
材料:鱿鱼1条,排骨、红枣10颗,葱花、姜片适量
调料:盐少许
做法:
1、红枣洗净,去核;
2、鱿鱼去除外衣及内脏,洗净,放入沸水中煮5分钟,取出冲净,备用。
3、将排骨洗净,剁成块,放入沸水中煮5分钟,取出。
4、倒适量水烧开,放鱿鱼、排骨、姜片、红枣,大火煮沸,调味即可。
食材:鱿鱼须3个、粉丝100克、干红小辣椒4个、胡萝卜半只、葱5克、姜5克、大蒜3瓣、辣酱1匙、料酒一匙、盐少许、香菜少许
做法:
1、鱿鱼须除眼睛和嘴,处理干净,切条再切寸段。
2、锅里烧开水后下鱿鱼须变色捞出备用,粉丝用冷水泡软。
3、泡好的粉丝用开水略烫,再切几下备用,同时将葱姜蒜切好备用。
4、胡萝卜切丝,锅里油3成热时即入葱姜蒜和干红辣椒爆香。
5、再加入胡萝卜丝煸炒,出香味后,再倒入鱿鱼须略炒。
6、放入料酒,煸炒,调入盐炒匀。
7、放入辣酱,觉得太干可点少许水,再放入烫过的粉丝转小火,翻炒均匀。
8、事先预热好的小黑锅,倒入少量油,放入炒好的粉丝,再撒上香菜段。
食材清单
洋葱
半个
鱿鱼须
300克
红黄彩椒
适量
盐
适量
生抽
适量
姜
适量
蒜
适量
剁椒
15克
蚝油
10克
黄酒
适量
大葱白
适量
烹饪步骤
1
鱿鱼须洗净清水浸泡。
2
去除内脏眼睛等不食用的部分。
3
加盐揉搓,重复两次,然后洗净切段。
4
加姜片黄酒一起汆水,稍变色就快速沥出。
5
然后用黄酒、生抽、蚝油、姜丝腌制15分钟。
6
所有辅料准备好,改刀待用。
7
热锅冷油,烧热后下姜丝、葱白、蒜末、剁椒炒香。
8
再下洋葱彩椒丝下锅一起翻炒。
9
接着把鱿鱼须下锅翻炒,调味。
10
装盘盛出即可。
主料
芹菜,1把
鱿鱼须,4个
辅料
蒜末,少许
葱,少许
姜,3片
盐,适量
耗油,1小汤匙
制作步骤
1· 把鱿鱼须切好,中间鱿鱼牙齿的部分弃之不用,那是鱿鱼最腥的部分
2· 将水烧开,放入葱姜,放入鱿鱼须,看到水冒出白泡沫时关火,将鱿鱼须捞出,洗净。
3· 芹菜爆香,放入焯水后的鱿鱼须,加入盐、蚝油,翻炒均匀,装盘
食材清单
鱿鱼须 300g 、 蒜薹 300g 、 干辣椒 6个 、 酱油 2勺 、 料酒 1勺 、 盐 少许 、 葱段 适量 、 洋葱 半个 、 大蒜 8瓣 、 生姜 适量
烹饪步骤
1/6
步骤1
洋葱切丝,小葱切段,大蒜拍开,生姜切片
2/6
步骤2
1锅中加水加料酒烧开,放入鱿鱼须焯水去腥。2 鱿鱼须微卷后捞出过冷水,这样做肉质更加Q弹。
3/6
步骤3
蒜苔切段备用
4/6
步骤4
起锅烧油,将葱姜蒜洋葱放入炒至微焦
5/6
步骤5
放入蒜苔继续翻炒,同时加入盐,生抽,胡椒粉。
最后一步
步骤6
蒜苔微软后加入鱿鱼须一起翻炒,待鱿鱼须表面微焦,蒜苔变软后,加入孜然,干辣椒,辣椒粉大火爆炒30s出锅!
用料
乌贼一斤半、盐一勺、料酒一勺、胡萝卜一根、香菇五朵、葱段一根、姜丝适量
酱料:海鲜酱油两勺、蚝油一勺、盐一勺、白糖一勺、十三香一克、玉米淀粉两勺、油适量
爆炒乌贼
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