一、切片
我们可以把整个西葫芦先洗干净去皮,然后将它一剖二切成片。西葫芦切片主要是用来炒一些肉片,这样的话会让整个菜肴看起来更加爽口一些。我们可以把西葫芦切成片,然后加入一些五花肉片放在一起炒,这样的话吃起来非常的好吃,口感也非常的好。
二、切丝
西葫芦吃起来脆脆的,因此我们可以把西葫芦洗干净去皮,然后改刀切成丝。切成丝的西葫芦一般是清炒为主,然后在上面撒上一些香葱,看上去颜色绿油油的,非常的诱人,吃起来也特别爽口。切丝的西葫芦还可以用来把它制作成凉拌西葫芦丝,也是非常好吃的,可以作为一道凉菜。
西葫芦怎么切
三、西葫芦切块
西葫芦本身含有非常丰富的维生素,所以我们可以把整个西葫芦洗干净,去皮之后切成块把它炖汤吃。一般我们在炖荤汤里面可以加入西葫芦,比如说炖的排骨汤,大肉汤或者是一些其它肉类的汤里面都可以加入西葫芦。这样的话吃起来更加爽口,而且西葫芦炖了之后也更加烂,特别好吃。
材料
面团:
1:中筋面粉(All purpose flour) 640克(4杯),加泡打粉(Baking Powder)2.5茶匙拌匀。
2:温水410克(大约1又3/4杯),糖1大匙,快速发酵粉(fast rising yeast) 2.5茶匙,中筋面粉1大匙。搅拌均匀,静置10分钟。
3:玉米油2茶匙。
馅料:
4:瘦鸡肉糜350克(Extra lean ground chicken)。
5:葱2条洗净切末,姜末1.5茶匙,绍酒1大匙,万字牌生抽酱油1大匙,金兰老抽1大匙,香油1.5大匙,盐1又1/4茶匙,鸡粉1/3茶匙,生粉1.5大匙,白胡椒1/6茶匙,糖1/2茶匙,花椒粉1/4茶匙。
6:西葫芦瓜(Zucchini)3条400克,去部分外皮洗净备用。
7:橄榄油6大匙,熟芝麻2茶匙,葱花2大匙。
注:1杯=240毫升,1大匙(1T)=15毫升,1茶匙(1t)=5毫升。以上用量可做32个生煎馒头。
做法
面团:盆内放入1料的面粉和泡打粉拌匀后,加入2料揉成软面团。然后加玉米油2茶匙,揉到光滑,放在暖和的地方保湿发酵,我一般冬天放入烤箱内,只开烤箱的灯保温。
馅料:将4和5料放一盆里,搅拌至馅上劲。西葫芦瓜擦丝,稍挤去多余的汁,放入拌了调料的鸡肉馅里,拌匀成馅料。
馒头:等到面团发至原来的两倍大后,把发好的面团撒点干面粉,稍揉后分成32小块,每份擀成中间稍厚周边薄,直径12厘米的皮,加2大匙馅料,对折捏起周边收口。收口朝下放案板上用两手来轻擦揉成馒头。做好的馒头放到铺了毛巾纸的烤盘里,放入烤箱里(保湿作用)二次醒发30分钟。
不粘煎锅,放1.5大匙橄榄油,将醒好的馒头坯放入煎锅。将煎锅置炉上开大火,加3/4杯水,盖上盖。水开后,转大中火(电炉放8)煎至水快干(听到吱吱响声)。转中小火(电炉放4)煎3分钟,小火(电炉放最小火)再煎2分钟。离火等1-2分钟再揭盖,撒上熟芝麻和少许葱花即可。
主料:北豆腐200克,西葫芦200克
辅料:胡萝卜50克,红油5克,蒜苗一根,油10毫升,豆瓣酱20克,味极鲜10毫升,糖30克,醋20克,盐3克,水淀粉5克
做法:
1.新鲜西葫芦一个洗净,北豆腐一块
2.豆腐切8毫米左右的厚片
3.西胡去把去瓤,切3毫米左右的片
4.胡萝卜切菱形片,蒜苗切斜刀片
5.豆腐块入油锅中过油,捞出控油
6.炒锅里留底油,入豆瓣酱煸香,再入蒜苗爆香
7.下入西葫芦片,胡萝卜片翻炒,淋入少量热水。调入味极鲜,糖,醋,盐,翻炒一下
8.下入炸好的豆腐块
9.调入味精翻炒一下,勾芡,淋红油关火
10.出锅装盘即可
材料
牛肉200克,西葫芦1个,生抽、料酒、水淀粉,蒜,盐,鸡精各适量
做法
1、牛肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟;
2、西葫芦切薄片;
3、蒜切碎;
4、锅中油热后,放入牛肉片炒散,翻炒均匀至变色,盛出备用;
5、锅中热油,放入蒜末炒香,放入西葫芦片,翻炒均匀加少许高汤或清水炒软;
6、将牛肉片倒入锅中,煸炒入味后,加盐和鸡精调味即可。
主料
西葫芦一个,葱适量,蒜适量,干红椒适量
辅料
油适量,盐适量,糖适量,生抽适量,醋适量
做法步骤
1.所需食材准备就绪。
2.西葫芦刨成丝,放入葱末。
3.放入蒜末和和红椒段。
4.锅中入油烧热淋入红椒段上激出香味。
5.放入盐,生抽,醋搅拌均匀即可。
这段时间大家都减少了出门的次数,在采购必要物资的时候,也都是尽量选择那些耐放耐储存的食材,像土豆、洋葱、西葫芦、萝卜、南瓜都成了餐桌上的常客,虽然食材比较有限,但只要肯花心思,也一样能做出美味可口的家常菜。
我家最近常吃的食材就是西葫芦了,这个季节的西葫芦新鲜脆嫩,清香多汁,只要搭配上适合的食材,简单烹饪就能做出很棒的味道,鲜香下饭,营养均衡,家人特别爱吃。下面,就给大家分享5种西葫芦的家常做法,喜欢的朋友可以学起来呦!
【西葫芦炒腊肠】的具体制作方法
【食材准备】:
西葫芦、腊肠、蒜、生抽、蚝油、盐、糖
【制作步骤】:
1、 西葫芦清洗干净后切成条,腊肠切成和西葫芦条一样长短的段,大蒜切末。
2、 锅中不放油,将腊肠直接倒入锅中,开小火煸出腊肠的油脂,再把蒜末倒入锅中煸香。
3、 看到腊肠变成深红色,加入少许生抽、蚝油、盐、糖调味,之后把西葫芦倒入锅中。
4、 把腊肠和西葫芦一起翻炒均匀,绕着锅边淋入2小勺清水,开小火煨煮2分钟,使西葫芦炒软炒入味。
5、 待食材全部炒熟,开大火快速翻炒几下,将锅中汤汁收至浓郁即可关火。
【西红柿炒西葫芦】的具体制作方法
【食材准备】:
西葫芦、西红柿、蒜、生抽、盐、糖
【制作步骤】:
1、 西红柿划十字刀,在开水中烫1分钟,去掉外皮后切成丁。
2、 西葫芦洗净后切成薄片,大蒜切片备用。
3、 锅中烧热油,爆香蒜片,之后将西红柿丁倒入锅中翻炒2分钟。
4、 西红柿炒软后,加入少许生抽、盐、糖调味,糖可以适量多放一些。
5、 西红柿炒成酱后,把西葫芦倒入锅中,和西红柿一起翻炒2分钟,西葫芦炒熟即可。
【西葫芦木耳炒鸡蛋】的具体制作方法
【食材准备】:
西葫芦、木耳、鸡蛋、蒜、盐、白胡椒、生抽、蚝油、糖
【制作步骤】:
1、 西葫芦洗净后切成薄片,木耳用温水泡发撕成小朵,大蒜切片备用。
2、 鸡蛋中加入少许盐和白胡椒,搅打成蛋液,锅中烧热油,把蛋液倒入锅中炒成大块盛出。
3、 用锅中底油爆香蒜片,之后把西葫芦和木耳倒入锅中,翻炒1分钟。
4、 西葫芦炒至微微发软,加入生抽、蚝油、盐、糖调味提鲜。
5、 最后把炒好的鸡蛋倒入锅中,3种食材一起翻炒均匀即可关火。
主料:
粉丝适量,胡萝卜半根,木耳适量
辅料:
西葫芦半根,香菇适量,海米适量
做法:
1. 粉丝放入冷水中泡软。
2. 泡发香菇木耳海米各适量。
3. 将各种食材切丝备用
4. 热锅加适量的油,先放入胡萝卜过油煸炒,接着放香菇木耳海米翻炒均匀。
5. 倒入西葫芦,加适量盐继续翻炒
6. 倒入泡发好的粉丝,先别搅动,倒入一点水稍稍的闷一会。
7. 将粉丝翻炒均匀,加入适量的鸡粉。
8. 关火起锅装盘,这是一人份的量,正好一盘
食材清单
西葫芦 1个 、 花椒 10粒 、 干辣椒 3个 、 香葱 1根 、 香醋 1勺 、 盐 1小勺 、 白糖 1小勺
烹饪步骤
1,西葫芦切成片用盐杀一下水分。
2,约20分钟后先冲洗一下再用手挤一下水分。
3,热锅冷油爆香葱花,花椒,干辣椒。
4,下西葫芦进行煸炒,加香醋,大火,调入适量盐,糖调味即可出锅。
主料:
西葫芦200克
猪肉50克
辅料:
油5克
盐1克
郫县豆瓣酱3克
花椒1克
葱3克
姜3克
蒜3克
白酒7克
蚝油5克
醋3克
味精1克
步骤1
准备好食材,肉切片。
步骤2
锅里倒入油,放入花椒和郫县豆瓣酱炒香。
步骤3
倒入猪肉翻炒。
步骤4
加入葱姜蒜炒香。
步骤5
倒入适量白酒、醋。
步骤6
倒入西葫芦翻炒。
步骤7
加入适量蚝油、盐。
步骤8
关火加入味精
用料
西葫芦一个,猪肉馅(肥瘦3:7)200克,葱2根,面粉适量,油适量,生抽半勺,蚝油半勺,香油一茶匙,盐一茶匙,白胡椒粉少许,水淀粉适量。
做法
1/20猪肉绞馅儿备用
2/20葱切葱花
3/20葱花(留少许最后装饰用)放到猪肉馅里,加配方用量的香油,生抽,耗油,盐,白胡椒粉
4/20搅拌均匀腌制十分钟
5/20西葫芦洗干净切去两头
6/20西葫芦切成厚度为0.5厘米的厚片
7/20取两片西葫芦,一片铺满厚度与西葫芦片厚度相当的肉馅
8/20然后盖上另一片
9/20把西葫芦盒子的一面在干面粉中沾满面粉
10/20翻过来把另一面也沾满面粉,侧面也拍一些面粉
11/20平底锅放适量油,烧至七成热,放入沾了面粉的西葫芦盒子,小火慢煎
12/20如此法做好几个西葫芦盒子,一起煎,待底面焦黄就翻过来继续煎另一面
13/20两面都煎黄后,盛出来放入盘中,蒸锅放足量水烧开锅,放入煎过的西葫芦盒子,隔水大火蒸十分钟
14/20十分钟后关火打开锅盖
15/20把西葫芦盒子换到新的盘里
16/20蒸出来的汤汁倒入碗中,加适量水淀粉调匀
17/20调好的汤汁倒入锅中煮沸
18/20均匀淋在蒸好的西葫芦盒子上
19/20撒葱花装饰即可
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