1、准备材料:牛脚半只、胡萝卜适量、玉米两块。
2、牛脚泡出血水,洗净,放汤锅下冷水,烧开,把沫撇掉,牛脚捞出。
3、胡萝卜和玉米切块。
4、炒锅里放茶油,下牛脚后用中火炒一下,收干水,下开水,大火烧开。
5、放入胡萝卜和玉米,倒满开水,继续煮一个小时即可。
1.虾皮紫菜蛋花汤。2岁的宝宝是需要适当的补充一些钙的,而虾皮正好就含有丰富的钙,加上紫菜和蛋花,虾皮紫菜蛋花汤的营养是非常丰富的,适合两岁的宝宝喝。
2.番茄鸡蛋汤。西红柿鸡蛋汤看起来比较普通,但其实西红柿中含有大量的维生素以及胡萝卜素,鸡蛋又富含蛋白质。番茄与鸡蛋的搭配,不仅味道比较好,宝宝爱喝,还能全面的补充宝宝所需要的营养。
3.鸡汤。鸡汤的营养是公认的比较丰富,并且在炖鸡汤的时候,可以加入一些滋补的食材,比如当归、党参等,小火慢炖,适合两岁的宝宝喝。但要注意剔除鸡骨头,避免骨头卡住宝宝。
4.蔬菜汤。大多数两岁的宝宝都是不喜欢去吃蔬菜的,这就很容易导致宝宝缺乏维生素和膳食纤维。所以家长们可以用蔬菜来做汤给宝宝喝。
食材:毛豆米 1小碗
虾仁 半小碗
姜 1小块
味精 半茶匙
清水 适量
黄瓜 1根
葱 1根
盐 1茶匙
料酒 2汤匙
食用油 5汤匙
制作方法:
1.解冻好的虾仁,用清水稍微浸泡5分钟过后,用水冲洗,沥干。毛豆米用水稍微淘洗;黄瓜清洗后,切成边长约1厘米的三角块。葱切成葱花,将切成姜丝。
2.炒锅大火加热,放入油,待油冒热气,放入葱姜,爆出香气后,放入虾仁翻炒,至虾仁变成淡粉色,放入毛豆米和黄瓜块翻炒2分钟。
3.倒入清水,盖上锅盖,小火焖煮3分钟,打开锅盖,放入盐、味精、料酒,大火烧至汤汁渐浓,关火即可。
材料:干贝10克,鱼翅200克,牛奶10克,花生酱5克,蚝油10克,盐5克,糖10克,老抽10克,淀粉适量
做法:
1.将鱼翅、干贝泡发,洗净。
2.将鱼翅和干贝放入内胆中,加适量水,将内胆放入天际隔水炖盅内,炖约3小时。
3.剩余的材料入锅加水煮沸,再用淀粉勾芡,起锅淋在炖好的鱼翅上即可。
汤饺子的的调汤的方法如下:
材料:饺子(速冻)12个;小葱1根;小米辣2个;紫菜1g;虾皮1g;精盐1盐勺;鸡精1盐勺;酱油2匙;醋2匙;香油2滴;辣椒油1匙 ;香菜1棵 ;白芝麻2g。
1、准备材料
2、小葱小米辣洗净切末,香菜洗净切好隔开装备用
3、碗内先放入小葱小米辣,紫菜虾皮,精盐,鸡精,酱油,醋,香油,辣椒油(饺子汤一会放入)
4、锅内倒入适量清水,待水温下入饺子,不时用勺子推动推动以免粘锅,中间浇两次凉水,
饺子漂浮在表面,就煮好啦(饺子汤留着)
5、将饺子放入调料碗内,放入饺子汤,撒入香菜和白芝麻搅匀即可
6、酸汤饺子就做好啦
7、刷刷哒好吃吖
8、汤汁也全部干掉,超级爽口好喝
扩展资料
饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,是我国南阳人医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。
是深受中国人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。
材料 黄花菜50克 排骨100克 枸杞适量 花生适量 姜适量 盐适量 做法 1抓一小把黄花菜用清水泡半个小时 2把准备好的排骨洗干净再准备熬适量的姜片、花生 3把泡好的黄花菜拿几根扎一小把 4将沙煲洗干净加入少量水 加入准备好的姜片,把花生米也放进去,再接着把排骨也一并放入一切就绪。
5煲汤基本要煲一个小时以上,盖上锅盖大火煲30分钟左右。因为排骨比较难炖,30分钟过后关小火继续煲20分钟 6过后揭盖准备将黄花菜加入盖上砂锅盖,把黄花菜煮约4-5分钟煮沸揭盖。7最后加入枸杞稍稍煮2分钟,加入适量的盐。8黄花菜枸杞排骨汤就做好了
西红柿鸡蛋汤、西红柿鸡肉汤、西红柿白菜汤、西红柿豆腐汤、西红柿金针菇汤等等。
排骨豆花汤谱大全
排骨豆花汤的材料:
白菜250克,北豆腐200克,排骨2块,粉丝250克(选择性添加),盐3克,胡椒粉3克
排骨豆花汤的做法:
1.排骨洗净,先烫过去除血水,冲净泡沫后,重新加开水煮开,加料酒一大匙,小火慢炖。
2.白菜洗净,切成长条。豆腐切成长方块。粉丝用开水泡发后备用。
3.排骨汤煮好后,放入白菜,再放入豆腐、粉丝,用文火将白菜熬烂。
4.出锅前加少许盐和胡椒调味即可。根据个人喜好点几滴香油,注意别放多了,因为放多了反而会遮盖了白菜汤原有的清香,其实不放也很好喝的。
膳食健康是每天要坚持的。
老人一般都是骨质疏松,所以要主打补钙。
而且人老了,容易失眠,所以助睡眠也很重要,补钙的话,可以熬一些猪骨汤,睡眠的话可以吃猪脑汤,还不错的!
黄骨鱼雪菜豆腐汤的做法材料:黄骨鱼2条,雪菜,豆腐,姜片,胡椒粒 做法: 1,现把黄骨鱼的两边煎一下,放入姜片,2,加热水,猛火熬5分钟,3,把鱼和鱼汤移到小锅里,加入胡椒粒,文火熬15分钟,熬出奶黄色的鱼汤, 4,加入雪菜和豆腐,熬10分钟5,加盐调味,完成了。
再介绍两种 番茄黄骨鱼汤既富有营养,从中医角度上来说又能健胃消食化积补益,为时下居家靓汤,并老少皆宜。 番茄又称西红柿,性微寒而味甘酸,功能健胃生津助消化,如《陆川本草》说它能:“生津止渴,健胃消食,治口渴,食欲不振”。现代营养学认为它含丰富的番茄素和维生素A、C,有增加胃酸帮助消化的作用。黄骨鱼为有名的 河鲜,其肉嫩骨细,性平,味甘、咸,有健脾补益的作用,合而为汤,则相得益彰。 材料:番茄2个(约200克)、黄骨鱼500克、生姜3片。 烹制:番茄洗净,切为6片;黄骨鱼宰洗净,稍煎至微黄,铲起。于镬中加水750毫升(约6碗水量)和生姜,武火滚后加入黄骨鱼,改文火煲约10 分钟,再加入番茄滚约10分钟,调入适量食盐和生油,试味后若感觉较酸可调入少许白糖便可。亦汤亦饣送(广州话,即“菜”),可供3-4人量。豆腐香菜滚黄骨鱼汤美食原料 主料:黄骨鱼2条,豆腐两块 辅料:香菜3棵,姜两片,盐适量 制作方法 1. 洗净豆腐,切成几块;香菜洗净切段; 2. 洗净宰好的黄骨鱼,沥干水; 3. 拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄,加入生姜和清水,武火煮沸后转中小火煮20分钟; 4. 下豆腐继续煮10-20分钟,放香菜,下盐调味即可食用。]菜谱功效 益气补虚,健脾胃,养颜美肤美味贴士 1. 请卖鱼师傅宰鱼时最好连黄骨鱼胸背的刺一并去除。 2. 把鱼煎过再煮,汤水更香浓。如想清淡点的可不煎鱼,煮汤时放几滴荤油,即可去腥增香。 3. 用拍裂的姜块在锅上擦一遍,姜汁有利于保持鱼皮和锅面的分离。
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