香橙牛奶汁
橙子半个,牛奶100ml,绿豌豆50g
将橙子和豌豆去皮一起放入榨汁机之中,过滤干净残渣
最后将榨汁倒入牛奶中,搅拌均匀
2.香梨猕猴桃汁
香梨1个,猕猴桃2个,蜂蜜少许
猕猴桃和香梨去皮、切块,放入榨汁机中榨汁、滤渣
最后加入蜂蜜,搅拌均匀
3.黄瓜苹果汁
黄瓜2根,苹果1个,蜂蜜少许
黄瓜与苹果去皮、切块,放入榨汁机榨汁,再滤渣
最后加入蜂蜜搅拌
4.番茄草莓汁
大番茄1个,草莓5颗,蜂蜜1匙
大番茄洗净去皮,草莓去蒂,一同放入榨汁机榨汁
最后滤渣再加入蜂蜜即可
5.苹果枇杷汁
苹果1个,枇杷5个,柠檬1/4个,蜂蜜少许
苹果去皮去核切小块,枇杷去皮去核
柠檬去皮连同苹果和枇杷一起榨汁,滤渣,加蜂蜜即可
脐橙果汁搭配大全及功效
脐橙果汁是一種由新鮮的脐橙榨取而成的飲料,這種柑橘類水果富含維生素C和纖維,並具有清涼解渴的效果。脐橙果汁不僅口感清新,還有豐富的營養價值,是許多人喜愛的健康飲品。
1. 補充維生素C:脐橙果汁是一種天然的維生素C補充來源,有助於增強免疫力,促進身體健康。
2. 提高消化功能:脐橙果汁中的纖維有助於促進腸道蠕動,幫助消化,預防便秘。
3. 降低血壓:脐橙果汁中的鉀元素有助於降低血壓,對心血管健康有益。
4. 促進排毒:脐橙果汁含有抗氧化物質,有助於排出體內的毒素,保持身體清潔。
脐橙果汁不僅可以單獨飲用,還可以與其他食材搭配,提升口感及營養價值。以下是一些脐橙果汁的搭配建議:
這些不同的搭配方式,不僅讓脐橙果汁的口感更豐富多樣,還能讓人體從不同的食材中獲得更多的營養素。脐橙果汁的搭配,讓飲用更有趣味性,同時補充多樣的營養素。
脐橙果汁作為一種健康飲品,不僅口感清新,還具有豐富的營養價值和多種功效。在日常生活中,適量飲用脐橙果汁有助於維持身體健康,提升免疫力。此外,脐橙果汁還可以與其他食材搭配食用,豐富口味,增加營養攝入,是一種適合全家人享用的飲品。
在追求健康生活的道路上,我们常常会被复杂的饮食理论和繁复的食谱所困扰。但其实,有时候简单就是最好的选择。如果你正在寻找一种既简单又健康的饮品,那么水果鲜榨果汁绝对是一个不错的选择。
水果鲜榨果汁是一种通过将新鲜水果榨取出来的饮品,既美味又富含营养。水果中富含的维生素、矿物质和纤维素等营养物质,在榨取过程中得以完整保留,因此鲜榨果汁成为了一种非常健康的饮品。
那么,如何搭配水果以制作出各种美味的鲜榨果汁呢?接下来,我将为大家分享一些常见的水果鲜榨果汁搭配,希望能够给你带来一些灵感。
草莓、蓝莓和香蕉都是非常受欢迎的水果。草莓和蓝莓富含抗氧化剂,具有抗衰老和增强免疫系统的作用。而香蕉则富含钾元素,有助于维持身体的平衡。
这三种水果的搭配可以制作出一杯既美味又营养的鲜榨果汁。只需将适量的草莓、蓝莓和香蕉放入榨汁机中,加入适量的水或牛奶,榨取至均匀混合即可。这款果汁不仅口感细腻,而且色彩鲜艳,非常诱人。
夏天是西瓜的季节,而薄荷则具有清凉提神的作用。将西瓜和薄荷叶一同榨取,可以制作出一款非常清爽的鲜榨果汁。
首先,将西瓜去皮去籽,切成适当大小的块状。然后,将薄荷叶洗净,剪成碎片。接下来,将西瓜和薄荷叶放入榨汁机中,榨取出汁液。如果喜欢更加清凉的口感,可以在果汁中加入一些冰块。
橙子是含有丰富维生素C的水果,而胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维。再加上一点点姜,可以提供一种独特的味觉体验。
将橙子剥皮剥瓣,将胡萝卜去皮切块,姜切片。将这三种材料放入榨汁机中榨取,得到一杯味道浓郁的黄金果汁。这款果汁不仅口感清爽,而且富含丰富的维生素和纤维素,对皮肤和消化系统都非常有益。
如果你想尝试一款热带风情的鲜榨果汁,那么菠萝、芒果和椰子就是不错的选择。
菠萝和芒果都是热带水果,具有浓郁的香甜味道。而椰子则是热带地区非常受欢迎的水果,具有丰富的营养价值。
将菠萝去皮切块,芒果去皮去核切块,椰子去壳取肉切成小块。将这三种材料放入榨汁机中榨取,得到一杯充满热带风情的鲜榨果汁。这款果汁口感丰富,既有芒果和菠萝的香甜味道,又有椰子的浓郁香气。
以上仅是水果鲜榨果汁搭配的一些常见组合,实际上你可以根据自己的口味和喜好进行创造。不同的水果搭配出的果汁口感各异,营养也有所不同。无论你喜欢哪种组合,水果鲜榨果汁都是一种既健康又美味的饮品,对身体非常有益。
在制作水果鲜榨果汁时,建议选择新鲜的水果,并尽可能不加入糖或其他添加剂,这样可以最大程度地保留水果本身的营养价值。
希望通过本篇文章,能够给你带来一些关于水果鲜榨果汁的启发和创意。让我们一起享受健康生活,品味无限的健康味觉吧!
1、猕猴桃(1)+苹果(1/2)+香蕉(3/1)苹果是一个瘦身最常用的水果,可以降低热量,加上含有丰富维生素c起到美白的作用,猕猴桃偏酸,加上一小节香蕉混合一下,酸酸甜甜的很好喝哟,减肥美容可以来一杯。
2、火龙果(1/2)+猕猴桃(1)红色和绿色的火花,火龙果的味道淡淡的,加上猕猴桃汁的酸,可以中和,酸甜可口,美白抗衰老不可少这一杯哟。
3、猕猴桃(2)+雪梨(1)+柠檬(1/4)甜甜的雪梨配上酸酸的猕猴桃再加上一点柠檬,是维c精没错了。
其实果汁的搭配是多样化的,可以自己研究或者参考其他果汁店+网上找食谱等。只要你的搭配合理健康且口味不重,大部分客人都是能接受的。
按照经典常用的蔬果配方有以下几个:
1.杂果粒粒爽(例如:芒果汁+适量芒果肉、木瓜肉等)
2.番茄苹果汁(苹果1个+西红柿1个)
3.菠菜奇异果汁(奇异果2个+菠菜3根)
4.胡萝卜苹果芹菜汁(胡萝卜半根+苹果1个+芹菜适量)
5.葡萄雪梨汁(葡萄适量+雪梨1个)
2种水果以上的混合搭配少有人喝,但是最为常见的是单一的蔬果汁、奶昔。
果汁:芒果汁、猕猴桃汁、西瓜汁、苹果汁、草莓汁、橙汁、雪梨汁......
蔬菜汁:芹菜汁、菠菜汁、西红柿汁、胡萝卜汁......
奶昔:芒果奶昔、榴莲奶昔、草莓奶昔、牛油果奶昔、木瓜奶昔......
希望能够帮到大家~~~
自制果汁大全
1.蔬菜苹果汁:材料:白菜200克、苹果2个、芹菜梗1棵。制作:将白菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。功效:减肥、利胆、提神、养颜。
2.芒果椰子汁:材料:芒果1个、椰子半个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁,然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.西瓜桃子汁:材料:西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。制作:将西瓜、香瓜、鲜桃去皮去核后果肉切块,加入蜂蜜和凉开水混合共入榨汁机搅碎,过滤后加柠檬汁及冰块即可饮用。功效:清热消暑、解渴生津。
4.青果薄荷汁:材料:奇异果3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。制作:材料洗净,奇异果削皮、切块,苹果不必削皮,去核切块。将薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入奇异果、苹果一起榨成汁,搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。功效:调养肌肤,滋润美白,减少皱纹产生。
5.美肤 紫沙果酿
材料:李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。
a、材料洗净,李子、苹果去核、不必削皮,将其切成小块,柠檬削皮、切块,葡萄去籽。
b、将“a”分别放入果汁机中打成纯汁。
c、将四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
原料:芹菜、小苹果、胡萝卜、养乐多、猕猴桃、黄桃、凉白开。
做法步骤:
第1步、洗净果蔬
第2步、全部切丁,苹果留皮
第3步、放入料理机,一定要加一些水
第4步、打散后体积会变小,如果有剩余可以继续加。高速搅拌1分钟
第5步、然后加入养乐多一瓶。我加了葡萄味的
第6步、如果不喜欢浓稠,那就用筛子过滤一下。
第7步、OK,Enjoy。
榨果汁剩下的渣能做果酱。
主料:苹果渣20个(中等大小),柠檬渣1个,蜂蜜400克,白砂糖200克,盐1/4茶匙。
蜜炼柠檬苹果酱的做法 1、把苹果渣、柠檬渣、柠檬汁、白砂糖、盐放入锅内,再放入适量的水基本没过苹果,开大火中烧开后转中小火煮1小时左右。 2、至锅内水分比较少,汤汁变得微微粘稠。
3、把锅从火上拿下来,用料理棒把苹果打碎。
4、加入蜂蜜。
5、继续小火熬煮,并不断地搅拌,糊状的苹果酱比较容易迸溅,可以用锅盖虚盖,避免烫伤。一直熬煮到苹果酱变得比较粘稠。
6、晾凉后装瓶,密封冷藏保存。
橙子汁,西瓜汁,木瓜汁,牛奶汁,椰汁,苹果汁,番茄汁,西红柿汁,梨子汁,香蕉汁,葡萄汁,葡萄柚汁,菠萝汁,黄瓜汁,柠檬汁,胡萝卜汁,玉米汁,猕猴桃汁,雪梨汁,杨桃汁,草莓汁,火龙果汁,水蜜桃汁,芒果汁,人参果汁,雪莲果汁,青柠汁,柚子汁,蓝莓汁,百香果汁,苦瓜汁
1、简单的榨果汁做法就是用榨汁机来做,操作方便。
2、成串的葡萄用剪刀剪成粒,不要完全去蒂要留一点,放入少许面粉。
3、加入沫过葡萄的温水,用手清洗葡萄。
4、倒掉面粉水,用清水冲洗几遍,去掉剩下的葡萄蒂。
5、准备好榨汁机,榨汁机清洗干净。
6、放入洗干净的葡萄粒。
7、榨汁机插电工作,葡萄打碎成汁。
8、滤出废渣。
9、新鲜可口的鲜榨果汁就做好了。
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