1. 鱼洗净后放入姜丝、几滴柠檬汁、盐、料酒、黑胡椒码味30分钟
2. 海苔切成丝
3. 柠檬直接切成片
4. 胡萝卜,取一小节,把它切成梅花型的片
5. 平底锅烧热,再到油,然后把沙丁鱼放进去煎,煎熟至两面黄为止,煎好的鱼起锅
6. 锅洗净,然后加入红烧汁、八角、三萘、香叶、鸡精
7. 把鱼放进去慢慢的小火烧制入味,汁慢慢收干之后,鱼也好了
8. 开始摆盘:把一条鱼,切成三段,然后摆上胡萝卜和柠檬,最后把汁淋上去即可
主料
沙丁鱼400克(2条)
辅料
姜片4块
香菜1棵
盐1勺
胡椒粉1/2勺
水700ml
1.准备好主材料,将鱼洗净去掉内脏切段,姜切片。
2.上锅加入适量油烧热,放入姜片和鱼煎至鱼两面有点金黄。
3.加入700毫升的水。
4.加入一小勺盐。
5.盖上锅盖,大火烧开后,同样用大火再煮十分钟关火。
6.打开锅盖,洒入适量的胡椒粉。
7.再滴入适量香油拌开。
8.成品。放入香菜即可食用
材料:沙丁鱼250克,蒜头两瓣,姜数片,葱花少许,干辣椒2根,盐,料酒一匙,酱油一点点
做法:
1.沙丁鱼去掉内脏,洗净放入盆中,放盐腌20分钟 。
2.把蒜头和姜剁成细茸,和切碎的干辣椒一起放味碟里,倒一匙料酒和一点点酱油拌成调料汁备用。
3.把腌好的沙丁鱼滤干水分,拍上薄薄的生粉。锅烧热后,调成小火,倒油,然后迅速把拍了粉的沙丁鱼均匀地摊在锅中,然后转动炒锅,使沙丁鱼均匀受热,待沙丁鱼底面煎至金黄时,将沙丁鱼翻转,让另一面也煎至金黄。
4.待鱼的两面都煎透后,把调料汁沿锅边倒进锅中,然后淋上葱花,用锅铲轻轻翻动沙丁鱼,让其均匀粘上姜蒜茸即可出锅。
原料:干沙丁鱼 200克
配料: 油适量、醋半勺、酱油一勺、料酒2勺、生姜3片、大蒜3瓣、干椒2个、白糖一小勺、小葱2棵。
做法
将鱼干放入烧红的油锅中煎,以鱼呈黄色为准,加料酒、醋、生姜、蒜,而后加入水(以淹满食物为准),干椒、酱油,以小火煮10分钟水快干为准,放少许白糖翻炒起锅,起锅后撒上小葱即成。
主料:沙丁鱼3斤
辅料:西红柿2个、葱适量、姜适量、大料适量、香叶适量、蕃茄酱适量
配料:盐适量、糖适量、啤酒适量
做法:
1将买回的沙丁鱼化开并洗净备用。葱切段,姜切片,西红柿切成滚刀块备用。
2锅中放入少许油,放入葱,姜炒出香味,将切成滚刀块的西红柿倒入锅中炒出汤汁。将洗好的沙丁鱼放入锅中与西红柿炒匀。将啤酒倒入锅中并没过所有的材料,放入适量的盐,糖,和一袋蕃茄酱。
3待开锅后就可以把所用的材料都倒入电饭煲中再继续焖制2小时即可
食材的需要
无头沙丁鱼,盐焗粉适量,番薯粉适量。
做法步骤
1、将沙丁鱼去掉内脏清洗干净后,加盐焗粉搅匀,在冰箱腌制1个晚上。
2、将腌好的沙丁鱼取出,抹干水份,拍上一层番薯粉,尽量使粉均匀的沾在小鱼上。
3、在锅中放入少许的油烧热,将之前准备的沙丁鱼放入,小火慢慢两面煎至金黄色即可
主料:沙丁鱼片1盘
辅料:中筋面粉30克,黑胡椒粉3克,盐3克
做法:
1.准备一个深盘或者大碗,中筋面粉、盐和黑胡椒粉同入盆中;用量可随鱼量来调整,不要太多。
2.用筷子将材料混合均匀,在碗底薄薄地分布均匀。
3.将表面带着少许余水的沙丁鱼片入面粉中,每次量不宜多,以使面粉能均匀地在鱼身上裹薄薄的一层。
4.奶锅中倒半锅植物油;
5.油热,放入沙丁鱼片,先不要搅动,待表面的面粉与鱼身充分结合后并失去一部分水分后,就能自己飘浮在油面上了;此时可用筷子轻轻搅动并翻面,使鱼身上下均匀受热;炸到表面微黄时可夹出来。
6.全部鱼炸好后捞出来,油继续加油1分钟,将所有鱼入油锅复炸15秒,捞出,可使表面颜色金黄,外皮酥香,内部鱼肉洁白柔软。
材料:沙丁鱼250克、姜适量、葱适量、盐适量、花生油适量、酱油适量。
做法:
1、将沙丁鱼处理一下,未刮干净的鱼鳞用切菜刀刮一下,鱼腮和内脏处理干净。
2、处理过的沙丁鱼放水龙头下冲洗干净,沥干水分,知少许盐摸均匀每条鱼身。
3、把洗干净的沙丁鱼摆放在碟子里,把姜切片,摆放在鱼身上。
4、蒸锅内放水烧开,待水冒大泡时,放入沙丁鱼,盖上盖子大火烧15分钟。
5、把葱切成小段。起锅热花生油,待油开始拉丝时转小火,放入葱段炒了香味。
6、加入适量酱油,继续小火烧开,关火出锅,快速淋到沙丁鱼身上,即可。
食材用料
沙丁鱼(大)四条,油适量,盐适量,糖适量,排骨酱适量,料酒适量,老抽适量,蒜蓉适量,姜蓉适量,葱花适量
做法步骤
1/9沙丁鱼洗干净,用料酒,盐,腌一下
2/9蒜蓉,姜蓉,葱花,排骨酱备料
3/9热油锅放沙丁鱼入锅煎
4/9一面金黄翻另一面,两面煎黄出锅备用
5/9热油锅爆香蒜蓉,姜蓉
6/9放入排骨酱,糖,半碗水,老抽,煮一个酱汁(不能太咸,沙丁鱼已经腌过)
7/9回锅沙丁鱼
8/9看沙丁鱼均匀上色,汤汁收汁,关火出锅
9/9最后撒上葱花
食材用料
沙丁鱼(大)四条,油适量,盐适量,糖适量,排骨酱适量,料酒适量,老抽适量,蒜蓉适量,姜蓉适量,葱花适量
做法步骤
1/9沙丁鱼洗干净,用料酒,盐,腌一下
2/9蒜蓉,姜蓉,葱花,排骨酱备料
3/9热油锅放沙丁鱼入锅煎
4/9一面金黄翻另一面,两面煎黄出锅备用
5/9热油锅爆香蒜蓉,姜蓉
6/9放入排骨酱,糖,半碗水,老抽,煮一个酱汁(不能太咸,沙丁鱼已经腌过)
7/9回锅沙丁鱼
8/9看沙丁鱼均匀上色,汤汁收汁,关火出锅
9/9最后撒上葱花
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44