首先准备材料:
全麦面粉60克、普通面粉60克、牛奶60克、热水 28克、橄榄油5克、盐适量。
全麦饼的做法:
首先把全麦粉浸泡好,将牛奶温热后加入全麦面粉,揉成面团放置25分钟。在全麦面团中加入食盐、橄榄油、普通面粉,再加入60度的热水,不要把面团弄得太湿,像叠被子把面团叠4-5次,再把面团向两边抻开,同时向下拢圆。
静置半小时,再折叠拢圆,然后把面团分成5份。再用手揉成圆形,静置15分钟。再把小面团擀开,如果出现回缩的现象,可以再把面团静置10分钟。
把面团擀成薄片,把电饼铛烧热,转中高火,锅里刷上一些油,然后把薄片放在电饼铛里面烙,两面金黄就可以了
食材用料
面粉 200克,水 适量,糖 40克,鸡蛋 2个
潮汕麦饼的做法步骤:
步骤 1
盆里打入鸡蛋,放糖,加水,搅拌。
步骤 2
接着往盆里加小麦粉,搅拌均匀成糊,静置15分钟。
步骤 3
油锅放油,往油锅加入一勺面糊,慢火煎,注意控制火力,一面煎到出现面饼有点鼓起来翻面继续煎,两面金黄即可。
1.将中筋面粉,全麦胚芽放入盆中,倒入沸水搅拌后再倒入冷水搅拌均匀
2.面团很湿粘,必须借助刮刀,搓揉没有粉末状即可,再倒入少许沙拉油,松弛20分钟以上,时间愈久,愈好成形,再把它搓揉更光滑即可
3.切成大小相同的剂子
4.包入红豆沙
5.如果第2步骤松散够久,包入红豆沙后就可以压平,但时间不够,再松弛10分钟再压平
6.锅中不放油,直接放入红豆饼
7.用小火煎至两面金黄即可
食材清单
藜麦 100g 、 土豆泥 100g 、 面粉 70g 、 胡罗卜 适量 、 葱白 适量 、 胡椒粉 适量 、 橄榄油 适量 、 盐 适量
烹饪步骤
1
准备好高品质晋善静麦藜麦,因藜麦中含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等是完全的优质蛋白全营养碱性食物,可以满足不同人体对食品营养的需求。
藜麦、土豆泥面粉混合均匀,藜麦和土豆泥比例1:1,面粉加入少量是藜麦的1/3,面粉 主要是起黏性作用。
胡罗卜、洋葱白切碎备用
加入盐、胡椒粉与胡萝卜洋葱藜麦、土豆泥拌匀和成面团
4、双手蘸水把面团分成小剂子,分别滚圆压扁成饼成
5、放入电饼档加少点橄榄油,放入圆饼
6、将饼两面都煎成金黄色,一盘酥软香甜的藜麦饼就做好了
小贴士
藜麦饼做法简单,主要面粉比例是藜麦的1/3,加多了会比较硬,它吃起来酥软香甜、油而不腻,最主要藜麦需要注重营养价值,选用高品质的藜麦口感会更佳
用料:
高筋面粉 350克 鸡蛋+水 200克 菜油15克 ,菜干50克,五花肉250克,葱末一小碗 白糖 生抽 老抽 鸡精
做法:
把菜干洗干净,沥干,切细,炒的时候不会一大块一大块
中火热锅,倒油,放五花肉稍微炒散,放入菜干。两者炒的比较均匀,放入葱,加糖,生抽,老抽只要一点点调色,等肉和菜干充分入味,放鸡精和葱,炒均匀。馅儿做好了,盛出来晾凉。这一步可以等面包机做面团时完成。但是因为需要晾凉,提前做比较好
把面粉,鸡蛋,水,菜油放入面包机(我的是松下106),调32程序,揉面15分钟就可以取出了。
案板上撒点粉,手上,擀面杖上都摸一下粉。然后将面团成均匀的5或6份。
像包包子一样将馅儿包在面皮里,收好口。收口朝上,用擀面杖轻轻擀开,擀薄。也可以一次性都先包好,然后边擀边煎也不错。
煎饼锅中火热,倒菜油,然后将擀好的麦饼放进去,火再关小一点,但是不要小火,小火麦饼很难熟,也很难煎出黄灿灿的麦饼。这样耐性煎好就大功告成了
第1步.面粉加水和成面团,把面团分成两个。面团像裹包子一样,将面团压扁,一个加入红糖与黑芝麻,另一个加入咸海苔,把馅料重新包裹在面团中,用擀面杖擀成与硬币厚度相同的大薄饼。
第2步.锅中刷层薄油,将两个面饼烙熟(注意:喜欢湿软口感,中大火烙久点;爱干脆口感,中小火烙久点。)
第3步.香蕉与奶酪片切丁,切丁后均匀扫在做好的红糖芝麻麦饼上,再加上炼乳提升湿度。再慢慢卷成一个卷。
第4步.香肠和虾肉(去肠线)过油炒香,也切成小丁。切丁后与肉松均匀洒在海苔麦饼上,再加上沙拉酱作为粘稠剂。最后也将麦饼卷成一个卷。
第5步.将做好的两个卷切成大小均匀的小段,排在盘子里,最后浇上番茄酱完成。
全麦蔬菜饼
做法步骤:
1⃣️黄瓜
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