产妇银耳粥的做法大全？

一、产妇银耳粥的做法大全？

产妇银耳粥做法1：主要材料：银耳10克、红枣8个。将发制好的银耳去掉下面偏黄坚硬的根部。将剩下的银耳用手撕碎成小块。将高压锅掺水1500克左右.将红枣,银耳.冰糖依次放入锅中。将熬制好的银耳汤放入冰箱保鲜室冷冻1小时左右。

做法2：主要材料：银耳100克、红枣50个、冰糖150克。首先泡发银耳，差不多泡20分钟，如果想要快，就用热水泡10分钟，洗干净并撕成小块的放入加好水的锅中煮20分钟，在放入枣子和枸杞。在小火煮20分钟，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖。熬成粘稠的感觉，就可以了。

二、银耳粥的做法大全，美味又养生

介绍

银耳粥是一道古老而又受欢迎的中式汤粥，以银耳和米为主要原料，口感糯软，香甜可口。它不仅是一道美味的食物，还有丰富的营养价值，常食可滋补养生，尤其适合秋冬季节食用。下面将介绍几种制作银耳粥的经典做法。

1. 莲子银耳粥

材料：银耳、莲子、白米、冰糖

步骤：1. 先将莲子和银耳洗净，泡发备用； 2. 将白米淘洗干净，加入适量水中，煮成软烂的稠粥； 3. 在粥煮好的时候，将莲子和银耳加入粥中，煮至莲子和银耳变软糯； 4. 最后加入适量冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖完全溶解即可。

2. 红豆银耳粥

材料：银耳、红小豆、糯米、冰糖

步骤：1. 将红小豆洗净，放入锅中加水煮沸，然后熄火焖20分钟； 2. 将银耳泡发，切成小块备用； 3. 将糯米洗净，加入适量水中煮成软烂的稠粥； 4. 在粥煮好的时候，将焖好的红小豆和银耳加入粥中，继续煮15分钟； 5. 加入适量冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖完全溶解即可。

3. 豆蔻银耳粥

材料：银耳、大米、冰糖、豆蔻

步骤：1. 将银耳泡发，切成小块备用； 2. 将大米淘洗干净，加适量水煮成软烂的稠粥； 3. 在煮粥的过程中，将豆蔻打开取出籽备用； 4. 粥煮好后，将银耳和豆蔻籽加入粥中，继续煮10分钟； 5. 加入适量冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖完全溶解即可。

总结

以上就是几种常见的银耳粥制作方法，可以根据个人口味进行调整和改变。银耳粥不仅味美，还富含蛋白质和多种维生素，有润肺养肤、清热益气、滋阴补阳等作用。无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季，都可以选择银耳粥作为美味又营养的食物。

感谢您的阅读

感谢您阅读本文，相信通过本文的介绍，您对银耳粥的做法有了更全面的了解。无论是莲子银耳粥、红豆银耳粥还是豆蔻银耳粥，都是简单易做且美味可口的家常粥品。希望这些做法能为您带来更多的厨艺乐趣，同时让您的餐桌更丰富多样。

三、银耳粥的做法大全 家常简单易学

银耳粥的做法大全 家常简单易学

银耳粥是一道营养丰富且美味的家常粥品。银耳富含胶质，对皮肤有很好的保养作用；同时，它还含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有滋补养颜、润肺止咳的功效。下面是一些银耳粥的常见做法，让我们一起来学习吧！

1. 银耳莲子粥

材料：银耳、莲子、糯米、冰糖

步骤：

1. 将银耳提前浸泡，鲜莲子用清水洗净备用。
2. 将糯米淘洗干净，与浸泡好的银耳放入电饭煲中。
3. 加入适量清水，煮开后调至煮粥模式，煮40分钟。
4. 待煮粥完毕后加入莲子和冰糖，再煮15分钟即可。调入适量的盐即可享用。

2. 银耳红枣粥

材料：银耳、红枣、糯米、白糖

步骤：

1. 将银耳泡发好，红枣洗净备用。
2. 将糯米淘洗干净，与泡发好的银耳一同放入电饭煲中。
3. 加入适量清水，煮开后调至煮粥模式，煮30分钟。
4. 加入红枣和白糖，继续煮15分钟即可。根据个人口味调入适量的盐。

3. 银耳蜜枣粥

材料：银耳、红枣、糯米、蜂蜜

步骤：

1. 将银耳提前泡发，红枣和糯米洗净备用。
2. 将泡发好的银耳和洗净的糯米一同放入电饭煲中。
3. 加入适量清水，煮开后调至煮粥模式，煮40分钟。
4. 待煮粥完毕后加入红枣和蜂蜜，再煮15分钟即可。视个人口味加入适量的盐。

以上就是几款常见的银耳粥做法，简单易学，适合家庭做早餐或养生食用。希望通过这篇文章给大家带来一些帮助，谢谢阅读！

四、地瓜银耳粥的做法大全——营养丰富，简单易学

地瓜银耳粥的做法分享

地瓜银耳粥是一道美味又营养的家常粥品，以地瓜和银耳为主要材料，口感细腻，味道香甜。地瓜富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，银耳则具有滋阴润燥、补充营养的功效。下面我们将为您介绍几种地瓜银耳粥的做法，供您参考。

1. 地瓜银耳粥

所需材料：

• 地瓜
• 银耳
• 大米
• 水
• 冰糖

做法：

1. 将地瓜去皮切块，银耳浸泡软后撕成小朵。
2. 大米淘洗干净，加入适量水中煮熟。
3. 加入切好的地瓜块和银耳，继续煮至熟软。
4. 加入适量冰糖，搅拌均匀至冰糖溶解。

温馨提示：如果喜欢更甜一些的口味，可适量增加冰糖的用量。

2. 地瓜银耳红豆粥

所需材料：

• 地瓜
• 银耳
• 红豆
• 糯米
• 水
• 冰糖

做法：

1. 将红豆提前泡泡水，糯米浸泡片刻，地瓜去皮切块，银耳泡发撕成小朵。
2. 将糯米、红豆和适量水一起煮开，转小火熬煮30分钟。
3. 加入切好的地瓜块和银耳朵，继续熬煮至糯米烂糊。
4. 加入适量冰糖，搅拌均匀至冰糖溶解即可。

3. 地瓜银耳莲子粥

所需材料：

• 地瓜
• 银耳
• 莲子
• 糯米
• 水
• 冰糖

做法：

1. 将莲子提前泡水，糯米浸泡片刻，地瓜去皮切块，银耳泡发撕成小朵。
2. 将糯米、莲子和适量水一起煮开，转小火熬煮30分钟。
3. 加入切好的地瓜块和银耳朵，继续熬煮至糯米烂糊。
4. 加入适量冰糖，搅拌均匀至冰糖溶解即可享用。

地瓜银耳粥不仅营养丰富，还能滋阴润燥，补充营养，适合各个年龄段的人群食用。根据个人口味，您还可以根据需要添加其他材料，如枸杞、桂圆等，使其更加美味。希望以上的做法对您有所帮助，感谢您的阅读。

五、产妇银耳粥做法大全？

可以适量的放点糯米或者是红枣，还可以做银耳莲子羹，另外银耳百合红枣汤也是不错的熬制银耳的时候要用小火炖制。这样熬制出来的银耳羹才会具有补脾养肾，安眠益气，会更加的有营养。

六、江米银耳粥做法大全？

现在这个季节比较干燥，银耳有滋润的效果，糯米比较有口感，而红枣可以补血养颜。

主料：糯米适量 ，银耳一朵，红枣四粒。辅料：糖适量。

糯米银耳粥的做法步骤：

1. 把糯米泡半个小时。

2. 银耳泡软去掉黄色的根部。

3. 红枣划几刀，容易入味。

4. 把准备好的材料全部放到炖锅里加水炖，炖到糯米熟了就可以了。

七、银耳莲藕粥的做法大全？

用料

大米30g

莲藕30g

红枣2颗

银耳40g

做法:

大米淘洗干净

1.泡发好的银耳去蒂，加少许水搅打细腻

2.红枣去皮切小丁

3.莲藕去皮切小丁

4.把大米、莲藕丁、红枣丁倒入炖盅

5.再倒入银耳糊、适量清水

6.按BB粥功能键2.5小时

7.润肺滋补的莲藕粥就做好了~~

八、银耳粥的做法？

1.将银耳事先浸泡半天，泡发后，摘除根部洗净连结部分后洗净待用。

2.粳米洗净后，加水常法煮粥。待到粥煮到半熟时候，加入红枣。

3.加入银耳煮至米粒软烂；

4.加入冰糖调味，煮至冰糖融化，拌匀即可熄火盛出食用。

【拓展资料】

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体免疫力；红枣富含维生素C，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳红枣煮粥，是营养又美味的养生佳品。

九、银耳粥做法？

下面是一种简单的银耳粥做法：

所需材料：

- 30克干银耳

- 50克糯米

- 600毫升清水

- 适量冰糖或蜂蜜（根据个人口味）

步骤：

1. 先将干银耳用清水泡发至软化，大约需要20-30分钟，然后剪去根部硬部分，切成小片备用。

2. 将糯米洗净，加入适量清水浸泡15分钟后捞出备用。

3. 取一个煲或锅，加入600毫升清水，放入糯米，用中小火煮沸。

4. 煮沸后转为小火，加入泡发好的银耳，继续煮熬搅拌。

5. 煮至糯米变得熟软并与银耳充分融合，粥变得浓稠时，加入适量冰糖或蜂蜜，根据个人口味调甜。

6. 最后继续煮1-2分钟，关火，稍微闷一段时间，即可食用。

温馨提示：

- 煮粥的过程中，不断搅拌有助于糯米煮熟且不粘锅底。

- 可根据个人口味调整冰糖或蜂蜜的用量。

- 银耳粥熟透后会有一种粘稠的口感，可以根据个人喜好调整水的用量来控制稀浓程度。

祝您做出美味的银耳粥！

十、银耳莲子小米南瓜粥的做法大全窍门？

材料

南瓜，银耳，红枣，小米

做法

步骤1：银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。

步骤2：南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。

步骤3：小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。

步骤4：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。