1.
莴笋去皮洗净,黄瓜洗净备用
2.
青笋擦成比较长的细丝
3.
黄瓜也擦成比较长的细丝,黄瓜心不要擦进去,直接吃味道更佳。
材料:笋瓜、蚝油、食用油、大蒜。
做法:
1、把笋瓜用清水洗尽,切成薄片状备用;
2、大蒜拍碎,切成蒜末;
3、锅中倒油,倒入蒜末,搅拌爆香;
4、把备好的笋瓜倒进锅里,翻炒均匀,转中火,盖上盖焖一分钟,然后打开翻炒一下,再焖一分钟;
5、加入蚝油,翻炒至熟透出锅。
小提示:蚝油是必不可少的,不能用别的油代替。
白皮笋瓜的做法有:凉拌笋瓜、笋瓜炒肉、清炒笋瓜、笋瓜炒鸡蛋等。
现将笋瓜炒肉的做法介绍如下:
主料:瘦肉200克、笋瓜200克、红辣椒1个、蒜瓣6瓣、
辅料:植物油2汤匙、盐5克、酱油10毫升、辣椒粉5克、十三香5克、鸡精3克。
1、将瘦肉和红辣椒都切成片,笋瓜切片,蒜瓣用刀背拍扁后剥去皮。
2、锅中倒入植物油烧至七成热,加入蒜瓣爆炒出蒜香味。
3、蒜香味炒出后,将瘦片丝加入到油锅中翻炒。
4、翻炒几下,肉片变色后,加入适量食盐、酱油、辣椒粉、十三香来调味。
5、然后加入笋瓜和红辣椒片翻炒。
6、加入少许水烧至水份干了,笋瓜变软了即可炒熟,关火调入少许鸡精即可。
1.锅中下蔬菜油,中大火加热。留下部分葱绿作装饰,其余的青葱、蒜末和笋瓜下锅,拌炒5分钟,至软。同时,在小碗内拌匀高汤、酱油、太白粉和麻油。
2.豆腐和调好的高汤下锅,煮沸,并不时搅拌,煮1至2分钟,至酱汁浓稠。熄火。
3.另取一大锅,放水和少许盐,煮沸,按包装说明煮熟荞麦面。留下60毫升煮面水。面条沥干后,用冷水冲洗。
4.在大碗内轻轻拌合面条、豆腐及蔬菜、煮面水、水田芥和香菜,撒上葱花作装饰。
材料
鸡肉150克 笋瓜200克 韭菜花10克 红辣椒1个 大蒜5瓣 淀粉适量 食用油30克 鸡油2小匙 料酒2小匙 精盐1小匙 白糖1小匙 味精0.5小匙
做法
1.笋瓜去皮去籽、切丝,鸡肉切丝,韭菜花切段,红椒切丝,蒜切末;鸡肉丝里加入少许盐、味精、料酒、湿淀粉腌制;
2.往锅内放油,烧热,放入鸡丝,滑炒至八成熟盛起;
3.再往锅内放油,烧热,投入蒜、笋丝、韭菜花、红椒丝翻炒,调入盐、味精、糖,加入鸡丝炒匀,用水淀粉勾芡,淋上烧热的鸡油即成。
一、原料
主料 笋瓜400克
辅料 姜 10克,大葱 10克,白砂糖 30克,醋 40克,味精 5克,香油 25克,酱油 20克,辣椒油 10克,白皮大蒜 10克
二、笋瓜汤的做法步骤
1.将笋瓜用清水洗净后去皮,对剖后挖尽瓜瓤,再对剖成4瓣,横切成2毫米厚的瓜片;
2.将锅置火上,下汤后烧沸;
3.在锅内下姜、蒜片烧一下,加入酱油、白糖、醋、麻油、盐、辣椒烧开,勺去浮沫;
4.将葱花放入盆中,在瓜片上撒上味精,最后把微开的汤慢慢灌入笋瓜汤盆中即可食用。
原料:
笋瓜一个,鸡蛋一个,面粉少量
调料:
盐,五香粉,胡椒粉,葱,姜,食用油
做法:
1.笋瓜一分为二,把中间的瓤挖空
2.把挖好瓜瓤的笋瓜切成细丝。越细越好,容易入味,
3.切好的笋瓜丝里打入一个鸡蛋
4.加入葱花,姜末,胡椒粉,五香粉
5.各种调料搅拌均匀后发现笋瓜出水了,整个塌子不加一滴水,笋瓜自己的水分就够了
6.这时候加入250ml面粉
7.搅拌好后就成糊状就可以做了
8.热锅放一点油
9.放入一勺笋瓜面糊,用锅铲摊开
10.等塌子定型后翻面,注意,煎的时候用中小火煎,免得外面焦了里面还有生面糊
11.两面都煎好后即可
食材:黄金笋瓜1个,鸡蛋2个,大葱半根,生姜适量,食盐,食用油。
做法:
1、黄金笋瓜洗净后,竖切成4小条,再分别将每1条切成三角形的薄片。
2、大葱生姜清洗干净,葱切成2厘米长的葱花,姜切成姜丝。
3、鸡蛋打散后放半勺盐搅拌均匀。
4、炒锅放油烧热后倒入鸡蛋液,用锅铲划散,炒2分钟后盛出。
5、锅内留底油,放入葱姜爆香后,下笋瓜片,翻炒2分钟,加适量清水,盖上锅盖,小火煮2分钟。
6、揭开锅盖,放少许盐,倒入鸡蛋继续翻炒1分钟关火,笋瓜炒鸡蛋就做好了。
原料:笋瓜、青椒、番茄、葱蒜、油、盐、五香粉、生抽。
做法步骤:
第1步、所需食材洗净备用。
第2步、配菜改刀。
第3步、笋瓜改刀薄片。
第4步、平底锅入油,八成热爆香葱蒜。
第5步、加青椒番茄翻炒均匀。
第6步、带入笋瓜片继续翻炒。
第7步、在加五香粉,生抽,出锅加盐即可。
主料:
黄瓜1根
竹笋适量
黑木耳适量
辅料:
蒜1瓣
姜适量
小葱2根
花椒少许
食盐适量
醋适量
白糖1小勺
香油1小勺
步骤1
黑木耳用温水泡发。有淘米水的话,用淘米水泡发,更好
步骤2
葱姜蒜切末,备用
步骤3
竹笋洗净,切成滚刀块,块小一点
步骤4
黑木耳泡发好后,撕成小朵
步骤5
锅中加水,下入竹笋和黑木耳,煮开后继续煮三分钟左右,至熟。煮熟后,沥干,备用
步骤6
黄瓜洗净,切小块
步骤7
锅中放适量油,油热后下入葱末姜末蒜末爆香,吃辣的可以放点干辣椒末和花椒一起炸香
步骤8
将竹笋、黄瓜、黑木耳放入大一点的容器内,浇入步骤7中炸好的油,加适量盐、适量醋、1小勺白糖、1小勺芝麻香油,拌均匀即可
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