主料
方瓜200克
糯米粉150克
辅料
鸡蛋1个 白糖20克 椰蓉5克 面包糠5克
做法:
1.方瓜去皮、擦成细丝
2.放入锅中蒸熟
3.蒸熟后趁热放入白糖拌匀、压成泥状
4.倒入糯米粉
5.揉捏成面团,无干粉状态即可
6.取适量的糯米团搓成球状,有手指头大小
7.鸡蛋打散,准备椰蓉,面包糠
8.糯米球先过蛋液
9.在裹上面包糠
10.一部分糯米球粘上椰蓉
11.烤盘铺上烤纸,摆放糯米球
12.烤箱预热后,喷上适量水,烤盘放入烤箱中层,上下火,170度,10分钟左右即可
食材:葱一根,方瓜250克
烹饪步骤
步骤1/把方瓜去皮,切片,葱备好!
步骤2/起锅倒油,油热放入方瓜翻炒,放上适量的盐。看到方瓜发软的时候加水!
步骤3/加水烧开,可以打上个鸡蛋!把水烧开这期间可以制作疙瘩汤,
步骤4/开水后下上疙瘩,在再次烧开,既可。方瓜花家常做法完成。
方瓜花即方言,字面上应该是南瓜花。插去花蕊,洗净,做汤:将水烧开,用鸡蛋或肉片都行,水开下蛋液或肉片,再放南瓜花,及作料即可。
油炸:将花凉干挂鸡蛋面糊,入锅炸即可,等等
方瓜炖肉,就是南瓜炖肉!简单走起!
1.将南瓜洗净,切约5公分块状2.将猪肉洗净,切成约5公分长的块状3.将切好的肉放入滚水中烫煮2-3分钟,去除血渍泡沫,捞出冲洗干净4.将葱、姜洗净去皮,姜用刀拍扁,葱切小圈为葱花备用5.备一炒锅,倒入食用油烧热,放入姜、葱爆香6.待香味散发时,放入猪肉与南瓜块翻炒匀,加入料酒、酱油、砂糖和八角炒匀7.待猪肉炒至金黄色时加入清水,加盖大火煮沸后再以小火炖煮50分钟8.待猪肉与南瓜熟透时即可盛盘,最后撒适量香菜末即可!
1.准备一个西葫芦,洗干净
2.把西葫芦切成细丝,不用削皮
3.热锅烧油,又热后下入干辣椒和蒜末爆香,把西葫芦丝放进去大火翻炒,加入生抽和醋和盐进行调味
4.几分钟之后关火,淋入香油即可出锅
主料:方瓜面1/2碗,西红柿3个,白菜2片,虾皮1大匙,水5碗,调料:油2大匙,香油1/2小匙,盐适量,葱花少许。
方法如下:
1、将方瓜面盛在小盆里,水龙头的水调成一滴滴缓慢落下的速度,左手持小盆放在水龙头下,右手用筷子快速搅拌碗里的面粉,两手配合,尽可能将面搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩。
2、西红柿洗干净掰成块,白菜切细丝,虾皮洗净沥干水。
3、锅中坐油,烧热后下入虾皮爆香,加入西红柿块翻炒至出水,加入白菜丝炒匀,倒入水烧开。下入搓好的面疙瘩,边倒入边搅拌汤汁,煮开后关中小火煮2分钟,放入葱花,香油和盐即可。
主料
乌贼80g,方瓜150g,泡发木耳50g。
辅料
葱适量,盐适量,花生油适量,姜适量,蒜适量。
步骤
1.干乌贼泡发去除内脏洗干净。
2.方瓜洗净切薄块。
3.泡发木耳洗干净。
4.葱姜蒜切片。
5.热锅凉油,放入葱姜蒜煸香。
6.放入乌贼煸炒1分钟。
7.再放入方瓜煸炒。
8.再放入适量水煮3分钟。
9.最后放入木耳煮熟。
10.关火,加盐调味即可食用。
1.准备材料: 方瓜、鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、花生油。
2.把方瓜擦成丝,锅里倒油,鸡蛋炒熟撕碎。
3.方瓜丝剁碎,加盐,葱姜切末。
4.方瓜碎、鸡蛋、葱姜末搅拌均匀即可。
【主食材】:方瓜200克,面粉320克,牛肉馅200克,韭菜80克。
【调料】盐1勺,料酒2勺,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,食用油适量,香油适量,鸡精1小勺。
【制作步骤】:
1、南瓜洗净不用去皮,切成块上锅蒸熟,大约15分钟就好,也要看你切的南瓜块的大小而定时间。取出来去皮,用勺子压烂成泥,不用料理机,用勺子就很容易打成泥了。
2、稍微晾凉,加入面粉先搅拌成团,再下手揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜放在一旁醒面。
3、调拌牛肉馅,牛肉馅中加入盐、料酒、生抽、老抽、胡椒粉,用筷子顺着一个方向搅拌上劲儿,一定要搅拌到肉馅起了胶性为止,这样的饺子煮熟后才会抱团儿又爆汁儿。
4、韭菜摘洗干净切碎,先用食用油包裹住韭菜,搅拌均匀,这样可以防止韭菜馅出汤,然后再放入牛肉馅中,加入香油、鸡精,搅拌均匀,牛肉馅就调拌好了。
5、取出面团揉匀,搓成长条揪成小剂子,擀成圆形饺子皮,大小随个人喜欢。
6、取一个饺子皮,放在手掌上,放上调好的牛肉韭菜馅儿,适量就好。包成月牙儿饺子,月牙儿饺子的包法:先把左右两头捏住,背面要比前面的多,先从右手开始捏,一下挨一下捏好。
7、弯月饺子的前面是没有褶子的,不要着急慢慢来就会捏好的。你看,一个弯弯的月牙饺子就包好了。
8、全部包好后放在蒸屉上,锅里放入足够的水,大火烧开,把饺子放进去,大火蒸8分钟即可。
方瓜一个约100O克,去皮处理干净后,擦成细丝再剁碎,用笼布挤压出汤备用。
鲜猪肉馅500克,料酒少许,香油50克调开和匀备用。
将方瓜先放入盆中,加香油20扣匀锁住水分,再放入肉馅加耗油20克,五香粉20克,生抽10克,老抽10克,盐15克,甜面酱50克,鸡精5克,葱姜沫少许搅拌均匀即可。
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