材料:菠菜 一小把,虾米 10g,鸡蛋 一个,油 8ml,盐 8g
制作步骤1,准备好需要的材料。
2,虾米用水洗一下,然后浸泡15分钟。
3,蛋黄蛋清分开。
4,菠菜洗净,在沸水里烫一下。
5,捞出烫好的菠菜,过凉水后切段。
6,泡好的虾米沥干水分。
7,热锅放油,爆香虾米。
8,加水煮沸。
9,加入鸡蛋,用筷子将蛋黄划开。
10, 加入菠菜,加一点点盐调味即可。
菠菜炖炸肉做法如下:
食材:
菠菜300克
猪肉300克
粉条150克
鸡蛋1个
淀粉30克
面粉50克
盐1勺
味极鲜1勺
步骤:
1. 炸好的猪肉盛盘备用
2. 葱花爆香放上肉翻炒几下倒上
3. 炸好的猪肉盛盘备用
4. 炸好的猪肉盛盘备用
5. 炸好的猪肉盛盘备用
6. 开锅后放上烫好的粉条
7. 粉条熟了放上已经烫好的菠菜
8. 完成
食材:
牛肚105克、菠菜200克、生抽1勺、盐1勺
1. 食材:熟牛肚、菠菜(已洗净)
2. 将熟牛肚放在案板上切开,待用。
3. 将已洗净的菠菜放在案板上切开。
4. 烧锅倒油烧热,下入切好的熟牛肚和菠菜翻炒翻炒约5分钟。
5. 然后,加适量的生抽。
6. 加适量的盐。
7. 调味炒匀,即可
炖菠菜粉条的做法如下:
方法一:
【准备食材】粉条--菠菜--葱花--老抽--盐--鸡精--白糖
【做法步骤】
1、粉条用温水泡软。
2、菠菜择洗干净。
3、锅中热油,爆香葱花,倒入老抽,然后加水、粉条,煮至粉条呈透明状。
4、菠菜用手揪断,放入锅里,翻拌至菠菜软烂,加盐、鸡精、白糖调味。
5、美味的菠菜炖粉条就好了,可以盛盘了。
方法二:
【准备食材】菠菜,20克粉条,10克香菇,30毫升花生油,20毫升生抽,适量葱姜蒜、食盐、鸡精、清水。
【做法步骤】
1、把葱、姜、蒜洗净切好备用。
2、把菠菜和香菇洗净,切好,粉条用水泡发,热水需要10分钟左右,冷水大概要30-50分钟。
3、锅中倒入食用油,待油热之后加入葱、姜、蒜爆炒出香味后倒入白菜、粉条和香菇。
4、锅中加入适量清水,加入生抽、食盐等调味,盖上锅盖焖煮10-15分钟。
5、煮好后打开锅盖,加入适量鸡精,搅拌一下,然后撒上葱花即可出锅。
取墨鱼豆400克收拾干净,五花肉100克切片,菠菜150克洗干净切段,一块豆腐改成小块,葱50克切段姜30克切片。
起锅加入凉水,水开后加入菠菜和几滴食用油焯水3分钟,捞出过凉,再把豆腐块放入开水中焯3分钟捞出,最后放入墨鱼豆块焯水1分钟捞出。
另起锅加入凉油,油锅升高加入五花肉片炒制表面变色,加入葱姜炒香,加入开水放入豆腐块菠菜,放盐6克鸡精6克少许白胡椒粉,炖5分钟后加入墨鱼豆再炖2分钟即可。
1、首先豆腐切成片,放入锅中煎制两面焦黄。
2、菠菜摘好洗净,放入开水锅中,烫两分钟捞出再放入凉水中过一下水,这一步就是去除草酸最好的方法。
3、起锅烧油,油热放入切好的猪肉和姜片煸炒。
4、炒至猪肉变色,放入葱花爆香,再放入酱油提鲜改色。
5、豆腐切成条,放入锅中,再放入泡软的粉条,倒入适量清水。
6、最后把菠菜放入锅中,在炖的过程中不要盖锅盖,这样菠菜就不会变色,会保持翠绿的颜色。
7、炖大概两三分钟,放盐调味。
主料:
熟猪肚150克,菠菜100克
辅料
香菜75克,香油、酱油、精盐、味精、胡椒粉、葱姜末、高汤各适量。
1.香菜择洗干净,切成末;
2.菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水烫一下,放入冷水过凉,沥净水;
3.熟猪肚切成丝,用水焯后捞出,沥净水。
4.锅放在火上,倒入高汤,放入酱油、精盐、胡椒粉、葱姜末、肚丝,烧沸,撇去浮沫,加入味精,撒入菠菜段,淋入香油即成。
菠菜炖蘑菇是一道营养丰富的家常菜,制作方法如下:
材料:
- 菠菜500克
- 蘑菇200克
- 大蒜适量
- 生姜适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将菠菜洗净,切成段状。蘑菇切片,大蒜和生姜切末备用。
2. 在锅中加入适量的食用油,烧热后加入大蒜和生姜末炒香。
3. 加入蘑菇片翻炒均匀,然后加入适量的水,盖上锅盖,用中火炖煮5分钟。
4. 加入菠菜段,继续炖煮2分钟,直到菠菜变软。
5. 最后加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。
用料:菠菜300克,鲜鲅鱼1条(约750克),葱段、姜片、花椒油、料酒、盐、味精、高汤、胡椒粉、香油各适量。
做法:
1.菠菜切段,鲅鱼去内脏,鳃洗净,斜刀切厚块。
2.滑勺内加花椒油120克烧热,将鲅鱼块逐一放入,两面煎硬,加入葱姜,烹入料酒,随加高汤750克急火烧开,慢火熬炖。
3.另起勺加花椒油烧热,加葱花一烹,即加入菠菜煸炒至软,倒入鲅鱼中一起炖10分钟,至汤浓白鱼熟,再加入味精、盐、胡椒粉调味,拣去葱、姜,盛入酒精锅中,撒香菜末、淋香油,边加热边食用。
鳕鱼丸260克
菠菜235克
白玉菇95克
调料
浓汤宝1盒
白玉菇鳕鱼丸菠菜汤的做法步骤
1.食材:鳕鱼丸、菠菜(已去根洗净)、白玉菇(已去根清洗)、猪骨味的浓汤宝。
2.将鳕鱼丸下入清水锅中。
3.接着,合入白玉菇,搁入猪骨味的浓汤宝。
4.点火煮开,煮上5分钟。
5.然后,合入菠菜翻动一下略煮。
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