螺旋藻的做法大全？

一、螺旋藻的做法大全？

螺旋藻做法如下：

步骤1 抓一小把螺旋藻，开水烧开，倒入大碗里

步骤2

泡开。这个过程只要三到五分钟。因为太烫，我又懒，不想用凉水过来，所以我每次都是提前泡，然后等温度降下去了，把水倒掉

步骤3

一个青椒，切丝。大家可以根据自己的喜好，切小丁也可以

步骤4

一个胡萝卜切丝

步骤5

把调味品放进去，充分搅拌。蒜可以用蒜泥夹子压成蒜泥，这样杀菌效果最好哦。然后放醋，蚝油，胡椒粉，糖，生抽，鸡精。最后再滴几滴橄榄油

二、螺旋藻的做法？

步骤1、将螺旋藻用温水泡发，然后入水汆熟；

2、然后过凉待用，葱姜切好待用；

3、葱姜中加入生抽，醋和香油做成汁，淋在藻上，然后搅拌均匀；

小贴士

加入一些虾皮，会更有海的味道。

螺旋藻蛋花汤

步骤蛋花汤大家都会做，例如紫菜蛋花汤，换成螺旋藻不就得了。

食材准备

螺旋藻，鸡蛋，盐，虾皮，葱花适量。

方法步骤

1、将螺旋藻用水泡发，葱切花，鸡蛋打散待用；

2、锅中烧水，放入虾皮和螺旋藻煮开；

3、然后倒入蛋液，快速搅散，水开后调入盐，撒葱花即可。

小贴士

还可以加入一些豆腐，番茄等食材。

螺旋藻馒头

步骤食材准备

面粉，酵母，螺旋藻适量。

方法步骤

1、将螺旋藻放入料理机中打成粉末；

2、面粉和螺旋藻粉混合，加入酵母混匀，加水揉成面团；

3、面团盖上保鲜膜，静置半小时，然后揉一下，分小剂，做成馒头；

4、馒头上开水蒸锅中，大火蒸上 20分钟即可。

螺旋藻的营养价值

螺旋藻这一类的食材保健功效很多，能够降低胆固醇，预防高血压，调节血糖，增强人体免疫系统，保护肠胃，能够渐少自由基，抗衰老，抗辐射，渐少血脂，辅助治疗贫血的作用。

三、螺旋藻汤的做法？

主料：牛肉200g

　　辅料：油20g、盐2g、鸡蛋一个、山楂三个、八角20g、花椒20g、葱适量、蒜适量、姜适量、辣椒粉适量、韩式辣酱适量

　　步骤

　　1.锅内加凉水，放入牛肉块，大火烧开后再煮5分钟，用勺子将浮沫撇，净将牛肉捞出。

　　2.将牛肉放入免火锅，煮肉料（蒜、八角、葱、草果、干辣椒、姜、花椒粒）装入汤包袋后，放入锅中，倒入清水，大火烧开后再煮10分钟。

　　3.将免火锅的内锅入入外锅，盖好锅盖，焖1-2个小时。

　　4.煮好牛肉捞出放凉。

　　5.将牛肉撕成丝。

　　6.将石锅放在炉灶上，锅内加入适量的牛肉汤，根据个人的食量放入牛肉丝。

　　7.放入两大勺辣椒酱，将汤与辣椒酱搅匀。

　　8.大火煮开后放入两大勺辣椒粉。

　　9.大火煮5分钟，打入鸡蛋。

　　10.撒上香菜碎和葱花即可。

四、螺旋藻片做法？

面粉，酵母，螺旋藻。

方法步骤

1、将螺旋藻打成粉末；

2、将面粉和螺旋藻混合，再放上酵母，加水揉面；

3、揉好后静置半小时；

4、将面团分剂，做成馒头状，上蒸锅，大火蒸熟即可。

五、海参螺旋藻做法？

步骤1 抓一小把螺旋藻，开水烧开，倒入大碗里

步骤2

泡开。这个过程只要三到五分钟。因为太烫，我又懒，不想用凉水过来，所以我每次都是提前泡，然后等温度降下去了，把水倒掉

步骤3

一个青椒，切丝。大家可以根据自己的喜好，切小丁也可以

步骤4

一个胡萝卜切丝

步骤5

把调味品放进去，充分搅拌。蒜可以用蒜泥夹子压成蒜泥，这样杀菌效果最好哦。然后放醋，蚝油，胡椒粉，糖，生抽，鸡精。最后再滴几滴橄榄油

六、螺旋藻正宗做法？

主料

螺旋藻适量

辅料

芝麻适量

蒜适量

葱适量

配料

生抽适量

醋适量

香油适量

凉拌螺旋藻的做法步骤

1.准备食材：螺旋藻

2.将螺旋藻用温水泡发。

3.将发好的海藻用水灼熟。

4.然后过凉开水。

5.将蒜、葱切好。

6.加上生抽、醋、香油做个汁。

7.与海藻搅拌均匀。

8.可以了，味道还不错嘛。

七、有什么黄豆的做法大全分享？

自己打豆浆。

泡发加料煮，下酒不错。或者加点黄瓜、芹菜凉拌。

猪蹄炖黄豆。

辣椒皮冻，猪皮加辣椒、黄豆同煮，又香又辣。

八、意大利面螺旋藻的做法？

面先煮熟，另起锅弄个黑椒汁，或者番茄汁，淋上去，吃的时候搅拌一下

九、有哪些娃娃菜的做法大全分享？

娃娃菜可算是蔬菜中的好吃代表；無論是跟豆腐金針菇搭配的湯品，還是蒜蓉娃娃菜，都非常健康美味！今天分享3道娃娃菜食譜，千萬不要錯過了！

by fish

Source/Pinterest、Unsplash、小紅書

娃娃菜是熱量低又含有大量食物纖維的蔬菜，不但可促進腸胃蠕動，也能緩解便秘，是減脂期間非常棒的小幫手！3道低脂娃娃菜 食譜第1道：清炒娃娃菜/食材清單/娃娃菜1顆、蒜末適量，蔥花少許烹飪步驟：

1. 01. 將娃娃菜切成小段，然後清洗乾淨，瀝乾水分後備用，把少量的油倒入炒鍋熱一下，加入蒜末、蔥花翻炒出香味，再加入娃娃菜翻炒至軟。
2. 02. 最後再加入1匙的鹽、1匙醬油、1匙蠔油，翻炒均勻後就完成了！

延伸閱讀

• 營養豐富的低脂番茄爆炒娃娃菜料理，茄汁濃郁，可拌麵也可拌飯超美味！

第2道：蒜蓉娃娃菜/食材清單/娃娃菜1顆、蔥花、蒜末、醬油、蠔油、太白粉烹飪步驟：

1. 01. 將娃娃菜切成長，放入開水中煮2分鐘撈出。
2. 02. 調一碗醬汁：在碗中加入三匙的醬油、兩匙蠔油、一匙太白粉後，再倒入適量的鹽、半碗開水，啽後攪拌均勻。
3. 03. 於加熱的炒鍋中倒入低脂食用油，加入蒜蓉爆出香味，加入調好的醬汁，煮30秒，盛出來淋入娃娃菜中，最後加入適量蔥花點綴一下就完成了！

第3道：豆腐金針菇燉娃娃菜湯/食材清單/娃娃菜、豆腐、金針菇、小辣椒（可不放）、薑片、蒜末、小辣椒、蔥花、蠔油、白胡椒粉、鹽、味精少許烹飪步驟：

1. 01. 娃娃菜洗乾淨後切成狀，金針菇也洗乾淨撕開，豆腐切塊備用。
2. 02. 熱鍋刷上少許的油，加入薑片、蒜末、小辣椒爆香。
3. 03. 倒入三碗開水，加入豆腐，
4. 04. 燒開後加入蠔油、白胡椒粉、鹽巴、味精調味。
5. 05. 倒入金針菇和娃娃菜，燜煮三分鐘，最後撒上蔥花就完成了。

十、有哪些夏日甜品的做法大全分享？

我今年刚好做了两个，一个叫做贵妃饮，一个是我们云南传统的木瓜粉。

贵妃饮是扫视频的时候学到的。新鲜杨梅和新鲜荔枝，一个柠檬。先把杨梅洗净，放入锅里煮，最好不要用铁锅，不锈钢的可以。煮的时候一起放入冰糖。小火煮20分钟左右，放入去皮去核的荔枝，再煮10分钟，柠檬切片，最后放，煮2分钟左右，就可以关火了。挑出柠檬片，放凉。可冰箱冷藏再饮，急嘴的可直接加冰块饮。饮汤吃果，很是不错。

另外一个木瓜粉就更简单了。某宝上买一袋木瓜粉的料包，一袋有50克，可以做大概4公斤。只需要烧一壶开水，一家三口用1公斤水即可。水开后，倒入粉料，然后搅拌，使粉充分溶解，就不用管了。等开会完全冷却后，你看着像碗水，其实他已经发生变化了，变成一盆QQ弹弹的如果冻状的物质。蒯出一碗，加糖水（红糖），冰块、打碎就能吃了。有条件的可以加点芝麻、玫瑰酱最好。

木瓜粉制作时不要贪心，1公斤水放10克就差不多了，放多了，等凝固后，就会呈凉粉状，有点儿硬，不容易入味。我第一次做就是在这里翻车的。