1,将粳米糯米按3:1量,淘洗干净,加入足量清水,放入电饭煲,按煮粥键。
2,将山药、红薯去皮,洗净,切成寸长段,打开电饭煲,将山药、红薯加入,搅拌均匀,盖上得自动跳闸,稍晾即可食用。
山药粥做法如下↓
山药去皮切段放入锅中,下入提前泡好的花生米,盖上盖子大火煮10分钟,水开后下入提前泡30分钟的大米,顺着一个方向搅拌,再煮10分钟,煮成粘稠状即可。
山药红薯粥饼的做法
食材:
铁棍山药1根、红薯1个、面粉适量、糖适量、黑芝麻少许
做法:
1、山药去皮,切段;红薯去皮,切片;
2、山药段与红薯片蒸熟,分别压成泥;
3、山药泥中加入适量面粉与糖,揉成面团;
4、面团揉成长条,用刀分成小剂子;
5、把剂子擀成面皮,然后包入红薯泥,收口压成饼,并且划三道口子;
6、锅中刷油,放入小饼,撒上黑芝麻,小火煎至两面金黄熟透即可。
山药虾仁粥做法如下↓
1/6把大米洗净浸泡30分钟,山药削皮切小块在淡盐水里泡一下,虾仁是剥好的。
2/6清水烧开先放大米。
3/6大米煮沸放山药煮沸。
4/6改中小火顺着一个方向搅拌15分钟。
5/6大米熬制黏稠放虾仁,再熬10分钟,放一点盐,就做好了。
6/6山药虾仁粥就做好了。
用料
山药适量
萝卜适量
瘦肉适量
大米适量
小米适量
糙米适量
姜适量
葱花适量
油适量
盐适量
做法
1/8瘦肉先切成片,用油,盐,姜腌一下备用;
2/8大米,小米和糙米洗净沥干,加入少许油盐拌匀备用;
3/8萝卜洗净,免去皮,切成适量大小的块;
4/8山药去皮,洗净,切成适量大小的段备用;
5/8锅中煮适量清水,冷水就可入瘦肉,煮开后撇掉血沫;
6/8然后加入备好的山药,萝卜以及米;
7/8大火煮开后转小火煲至粥烂成粥即可,(我转移至高压锅压了20分钟)食用时加盐调味;
8/8最后撒上一点葱花即可!(也可以滴点香油,味更好)
薏米山药粥做法如下↓
步骤 1
芡实提前一天用清水泡发
步骤 2
薏米和大米提前泡发一个小时
步骤 3
山药洗净,去皮,切成小粒,泡在清水里
步骤 4
以上所有原料混合,淘洗净,添加适量的清水
步骤 5
电饭煲摁下粥键即可
步骤 6
程序结束,可以保温15分钟左右出锅效果更好
准备原材料:小米100g、大米50g、山药半根、枸杞、红枣、冰糖;
做法:
1、准备好的铁棍山药去皮,山药的黏液粘在手上会使皮肤过敏,削山药的时候最好带上手套;
2、去皮的山药放在加了白醋的清水里面清洗干净,白醋能更好的去掉山药表面的黏液,洗干净的山药斜切成滚刀块,浸泡在水中备用,能避免山药氧化;
3、准备好的红枣对半切开,放在一边备用;
4、大米和小米可以提前浸泡半小时,这样煮起来更节约时间,把清洗干净的小米和大米倒在锅里,一次性加入足够的清水,一般清水是食材用量的8倍左右,大火烧开,然后转小火慢慢炖煮半小时;
5、煮到小米和大米煮开花了,变粘稠了,加入准备好的山药和红枣,继续炖煮15分钟,这个期间因为粥已经粘稠了,要注意搅拌,以免糊锅;
6、等山药变得软糯了,加入准备好的枸杞和冰糖,盖上盖子,再慢慢炖煮5分钟左右,等冰糖化开,枸杞变得饱满就煮好了,这样香甜绵柔的山药小米粥就能出锅了。
原料:猪骨、山药、紫苏、节补汤、盐、清水、花椒、大料、桂皮、姜。
做法步骤:
第1步、原料:猪骨、山药、紫苏和节补汤。节补汤的配料有红枣、菌类、枸杞。
第2步、将节补汤中的菌类辅料浸泡水中1个小时。
第3步、山药去皮切块,姜切片,紫苏切碎。
第4步、锅中加入水,下猪骨焯一下,加姜片去腥,焯去血水后捞出备用。
第5步、将猪骨、泡好的菌类、红枣、山药、大料、姜片、花椒和桂皮放入砂锅中,加入适量的清水,大火烧开,小火焖煮1个小时。
第6步、加入枸杞。
第7步、加入盐调味。
第8步、最后加入紫苏,煮2分钟关火即可
1.准备好食材,将大米放入锅中熬约10分钟。
2.放入山药,瘦肉,煮一会。先加入青菜梆子,过几分钟再加入青菜叶子。
3.加入少许的调料,小火慢煮,至粘稠状即可。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、脂肪、叶酸、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
山药20克、薏米20克、生菜30克、大米70克、盐2克
做法
1、大米、薏米均泡发洗净;山药洗净;白菜洗净,切丝。
2、锅置火上,倒入清水,放入大米、薏米、山药,以大火煮开。
3、加入白菜煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44