五谷杂粮早餐粥的做法？

一、五谷杂粮早餐粥的做法？

用料

花豆                                              红莲子                                                  糯米

黑米                                             红豆                                                            绿豆

黄豆                                             花生                                                           黑豆

薏米                                           山楂干                                                  红枣

葡萄干                                  桂圆干

枸杞                                           冰糖                                       玫瑰腐乳半块

椒盐小麻花3个                                                                     鸡蛋1枚

做法

步骤 1

糯米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、花生、花豆、黑米提前用清水浸泡一夜

步骤 2

第二天早上倒掉泡米的水，放入薏米、红莲子、山楂干、红枣、葡萄干、桂圆干、枸杞用水清洗三遍

步骤 3

电饭锅加适量水，放入一大块冰糖开始煮

步骤 4

煮至五谷粥软烂粘稠即可

步骤 5

鸡蛋用水煮熟放入凉水中（容易剥皮）

步骤 6

把所有食物装碗上桌即可

二、早餐吃五谷杂粮粥好吗？

早餐吃杂粮粥比较好。

粗粮粥一般含有玉米、燕麦、红薯等食物，含有人体所需的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，适度摄入可以补充人体所需的各种营养素。早上喝杂粮粥对人体有很多好处，杂粮粥里面带有水分，饮用时可以帮助补充水分，并且，杂粮粥中富含矿物质和维生素，膳食纤维也很丰富，不仅可以滋养脾胃

三、丰胸早餐粥大全及做法？

当归花生粥材料：枸杞，花生仁，当归，小米。

做法：把花生仁切碎末，当归切片，枸杞和小米分别洗干净备用。

把小米倒进锅里加适量水熬煮上二十分钟后，加入当归片，花生碎末以及枸杞一起，再煮上三十分钟直至粘稠后即可开吃！核桃玉露粥材料：西谷米，核桃，糖果，牛奶。

做法：把西谷米煮熟备用后，加入糖果和牛奶调味，开锅小炒一下核桃后磨粉加入到西谷米以及牛奶糖果粥中一起吃即可。另外，饮食虽好，但作用微小，想要达到目的，建议还是要再搭配口服波力挺营养素，每天2袋，没有副作用，服用一段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。

四、五谷杂粮养生粥早餐摆摊做法？

1.

材料准备，食材大米，红豆，绿豆，花生，红糖或冰糖。

2.

将红豆，绿豆，黑豆，花生洗净，浸泡5-8小时，大米淘洗一下，浸泡半小时。

3.

将浸泡好的食材放入锅中，加入水，大火煮，锅开后，关小火煮，一个多小时，粥香糯。

五、溢田五谷杂粮早餐粥做法？

原料：大米、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆、玉米糁、黑麦仁、人参果、莲子、花生、红枣、黑米、芡实、清水。

做法步骤：

第1步、大米，玉米糁，燕麦。

第2步、黑麦仁。

第3步、绿豆。

第4步、赤小豆，芡实。

第5步、黑米。

第6步、黑豆，莲子。

第7步、人参果。

第8步、花生和大枣。

第9步、所有食材放一起，淘洗干净。

第10步、放锅里，盖盖子，选杂粮粥，启动。

第11步、粥煮好了。

六、五谷杂粮粥早餐店加盟，打造健康早餐时代

健康饮食的重要性

如今，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健康饮食已经成为越来越多人关注的话题。而在日常饮食中，早餐作为一天中最重要的一餐，对于健康和能量的补充起着至关重要的作用。而五谷杂粮粥作为一种传统又营养丰富的食物，成为了人们追求健康早餐的首选。

五谷杂粮粥的优势

五谷杂粮粥是由多种谷类、豆类和杂粮混合熬制而成的，质地细腻，口感独特。它富含丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，具有健脾养胃、益肾补血、润肠通便的功效。而且其低脂低糖的特点，非常适合现代人追求健康和减肥的需求。

五谷杂粮粥早餐店加盟的优势

随着五谷杂粮粥在市场上的受欢迎程度不断提升，许多投资者也看到了这一商机。加盟五谷杂粮粥早餐店，不仅能够满足人们对健康早餐的需求，还能够获得可观的利润。加盟商可以得到总部的支持和指导，从选址到装修、从原料采购到工艺培训，全程提供一站式服务。同时，加盟五谷杂粮粥早餐店，可以借助总部的品牌知名度和市场推广力度，快速赢得消费者的认可。

五谷杂粮粥品牌推荐

在五谷杂粮粥早餐店加盟的众多品牌中，{品牌名称}是一家备受推崇的品牌。该品牌不仅以优质的原材料、精湛的烹饪工艺和独特的口味吸引了大批消费者，还拥有丰富的市场经验和强大的管理团队。加盟{品牌名称}早餐店，无论是从产品品质还是从市场营销策略上，都能够得到总部的有力支持。

结语

五谷杂粮粥早餐店的加盟是一个卓越的投资选择，它既能够满足人们对健康早餐的需求，又能够带来可观的经济收益。如果你对于五谷杂粮粥的烹饪有独到的见解，对于经营早餐店有浓厚的兴趣，不妨考虑加入五谷杂粮粥早餐店加盟的大家庭。相信通过这篇文章的介绍，您已经对五谷杂粮粥早餐店加盟有了更深入的了解。

感谢您读完这篇文章，希望它对于您了解五谷杂粮粥早餐店加盟有所帮助。

七、五谷杂粮粥的做法大全？

1.将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后（根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟），关火，不要开盖，焖1个小时 2.焖煮材料1的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用 3.焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了 4.将处理好的材料2、3倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次开火煮，煮至锅中水开即关火（第二煮需要的时间很短，3、4分钟即可开锅），不要开盖，再焖1个小时 5.第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。

这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多，可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度 另外可以还直接食用百颐年五谷粉，用开水冲泡着当粥喝。方便又快捷。============================================================================ 1、材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)都是较难煮的，所以要先下锅，材料2(大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片)、材料3(紫薯、山药)容易熟，要后下锅，材料4燕麦片是备选材料，根据情况添加 2、这些材料中，黑糯米、大黄米是增加黏性的，还可以加入白糯米。最后加入的燕麦片也可以大大增加粥的黏性和浓稠度 3、薯类还可以选择红薯、芋头，也可加入栗子、南瓜等其他材料 4、利用这种省火煮粥法，常见的谷物杂粮中有两样不宜直接使用：一个是干芡实，一个是大个的白芸豆。干芡实通过两次焖煮后，仍是很难煮软。大白芸豆因其中含有一种毒蛋白，必须彻底煮熟煮透后才可食用。而目前还无法判断这样的焖煮法是否能将这种毒素破坏，为保险起见，还是不用为佳。如果用则要先将白芸豆浸泡后煮至八成熟，再与其他材料一起制作。干芡实也要先煮软 5、最省火的煮粥法，强烈推荐，绝对特别好用的法子。利用砂锅的强大保温功能，用最少的能源，达到最佳效果。现在俺家煮粥煮豆，全都用这种方法，好处有N多： 1、省火即节能环保，每次煮粥的开火时间，加在一起10－12分钟足矣，试想其他的煮粥方法，都没有这么节能吧。2、安全放心。那天在微博里看到大家聊起来，发现不敢用高压锅的同学真是不少，包括我自己，一般需要用高压锅的都用砂锅来代替。砂锅是最中国最传统的炊具之一，价格低廉，实用方便，用砂锅煮东西，能得到最佳的口感和效果，最重要的是，让人操作起来放心。3、省事方便。一要煮豆煮杂粮第一件事通常都是泡米泡豆的，用这个方法，完全不需提前泡豆，想啥时做就啥时做，直接把材料洗干净扔进砂锅就行了。6、怎样保存粥： 煮粥一般每次会做出很多，一次肯定吃不完的，现在介绍个不错的保存方法： 粥煮好后，立刻分装到几个干净的保鲜盒中，每一份是一次的食用量，密封装好后就不要再动，待稍晾凉些放入冰箱保存，可以保存三天。然后每次吃的时候取一份加热后食用，其他的不要动。这样可以最大限度地保证粥在保存过程中的新鲜度和口感。

八、3岁儿童早餐粥的做法大全？

3岁宝宝早餐粥做法一：鸡汤粥

　　材料：半只母鸡剁成块、莴苣3根黑木耳;姜、葱、花椒少许;食盐、大米适量。

　　制作方法：

　　1、莴苣剥皮、滚着斜切成块;鸡块入水煮沸5分钟，捞出倒水;再将鸡块放入高压锅中，掺足量水，中火先炖20分钟。

　　2、姜块、葱断、花椒、莴苣块、黑木耳放入高压锅中，盖好盖子，压20分钟;冷却开盖，勺出部分汤汁(注意花椒)倒在宝宝的专用煮饭锅内;如果宝宝饭锅内的汤汁不够熬粥可以掺些水，煮沸后下米煮粥。

　　3、下米煮至八成熟，然后放碎虾皮和碎小白菜，加适量的食盐，煮熟即可。

　　3岁宝宝早餐粥做法二：胡萝卜鸡丝粥

　　用 料

　　大米100克 / 胡萝卜30克

　　水1000ml / 鸡胸肉50克

　　做 法

　　1.锅中加水煮开后，倒入淘洗干净的大米，小火煮

　　2.鸡肉洗净，顺着纹路切细丝，加入少许胡椒粉、盐和干淀粉抓匀腌制

　　3.胡萝卜去皮擦成丝，香芹洗净切粒

　　4.锅入少许油，先放入胡萝卜丝翻炒几下，然后倒入鸡丝炒至发白后立即盛出

　　5.米粥煮至米软粥稠时加入炒好的胡萝卜、鸡丝和香芹粒，再次煮开即可，最后加盐和香油

　　3岁宝宝早餐粥做法三：雪菜笋丁粥

　　食材

　　大米(100g)、笋(2小根)、雪菜(200g)

　　盐适量、葱姜适量、香油适量

　　步骤

　　1、将大米淘洗干净，用清水泡2个小时

　　2、将泡好的米和水一起倒入锅中，并酌量加水，并加入姜片和少油许熬粥

　　3、笋去皮切丁焯水，去掉多余的草酸

　　4、另起炒锅，放少许油，爆香葱姜末，放入洗净的雪菜煸炒

　　5、接着将笋丁也倒进去一起煸炒香，最后加少许盐、鸡精调味，盛起

　　6、等粥熬粘稠后小火煮，5分钟即可关火，最后盛入碗中，放上事先炒好的雪菜笋丁，淋上香油，撒少许葱花就可以了

　　3岁宝宝早餐粥做法四：香菇鸡肉粥

　　食材

　　大米100g、鸡胸肉50g、鲜香菇2朵

　　生菜叶3片、姜1小块、植物油5ml、盐少许

　　步骤

　　1、大米淘洗干净后清水浸泡30分钟，鲜香菇洗净切薄片，生菜洗净后用手撕成小片，姜切片。

　　2、鸡脯肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。

　　3、锅中放入足量清水烧开，放入浸泡后的大米，再加入1小勺油，大火煮开后转小火继续煮30分钟，至米粥软烂。

　　4、加入鸡肉迅速搅散，加入香菇片煮2分钟后关火，最后放入生菜，加盐调味即可。`

九、4岁宝宝早餐粥大全及做法？

润肺止咳粥

　　原料：梨、糯米、粳米、枸杞、水

　　做法：

　　1.将枸杞泡水10分钟，任何清洗干净，控干备用。

　　2.雪梨清洗干净，去芯，切成小块。

　　3.糯米和粳米洗干净，注入适量的清水。

　　4.将处理好的梨也下锅。

　　5.高压锅设置加压10分钟。

　　6.加压后，打开锅盖，将处理好的枸杞倒下去，搅拌均匀即可食用。

　　4岁儿童营养早餐粥二：杂蔬瘦肉粥

　　原料：瘦肉、胡萝卜、大米、青菜、香菇、香油、盐、鸡精、料酒、淀粉

　　做法：

　　1.大米洗净，用清水浸泡15分钟。

　　2.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

　　3.将胡萝卜、青菜、香菇切小粒，肉切丝备用。

　　4.肉用淀粉和料酒搅匀。

　　5.粥煮到微烂时倒入胡萝卜丁和香菇，煮10分钟。

　　6.再放肉丝进去煮5分钟。

　　7.最后放青菜，搅拌均匀再煮2分钟即可。

　　4岁儿童营养早餐粥三：板栗红枣粥

　　原料：糯米和大米各半、熟板栗子10多个、红枣10个

　　做法：

　　1.糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量的清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。

　　2.熟板栗切小块。

　　3.30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

　　4岁儿童营养早餐粥四：皮蛋瘦肉粥

十、早餐粥设备？

　　合理选购早餐粥自立袋灌装旋盖机的两大要点，武汉吕工机械有限公司介绍，全自动早餐粥自立袋灌装旋盖机是自动化程度较高的包装机设备，我们在选购设备时，一定要多加注意，才能选购到满意的包装机设备。

合理选购早餐粥自立袋灌装旋盖机的两大要点：

　　1、明确购买早餐粥自立袋灌装旋盖机的需求点

　　我们购买早餐粥自立袋灌装旋盖机设备，无非是为了满足企业生产方面的需求。选购包装机设备，首先要先明确企业的产量、功能、包装等方面的需求，俗话说得好，合适才是更好的。所以，在购买早餐粥自立袋灌装旋盖机前要向包装机厂家说明自己企业的生产需求，以便购买到合适的包装机设备。

　　2、早餐粥自立袋灌装旋盖机的性价比

　　选购早餐粥自立袋灌装旋盖机，其性价比高不高，也是选购设备的一大要点。设备的性价比高不高，主要与购买的价格、设备的质量、机器的自动化程度等几个方面有关。可以从这几点综合对比，选购到性价比高的早餐粥自立袋灌装旋盖机。

　　以上，就是对于“合理选购早餐粥自立袋灌装旋盖机的两大要”的相关内容介绍，相信您对早餐粥自立袋灌装旋盖机的选购问题已经有了初步的了解。在此，武汉吕工机械有限公司指出，选购早餐粥自立袋灌装旋盖机，请务必选择正规专业的自立袋灌装旋盖机厂家。