蜜豆南瓜盅的做法大全？

一、蜜豆南瓜盅的做法大全？

用料：南瓜300克、糯米粉90克、普通面粉90克、玉米淀粉20克、葡萄干12颗、糖粉40克蜜豆96克

做法：

1。南瓜洗净沥干去皮去籽切片高压锅蒸熟，沥干水捣泥过筛备用糯米粉、面粉、玉米淀粉、糖粉搅拌均匀，加入南瓜泥揉成不粘手的面团盖上保鲜膜松弛15分钟。

2.南瓜面团均匀分成12等份(大约每个32克左右)搓圆，蜜豆馅料分成8克一个团成小圆球

3.南瓜面团压扁包入馅料后收口搓成圆形，底部沾少许面粉放在蒸笼纸上，用牙签在面团上压出三角线，再在对应的侧面压一下，中间位置插入葡萄干作为南瓜蒂，放入蒸锅大火蒸12分钟即可出锅。

二、南瓜的做法大全？

材料南瓜皮约三分之一颗南瓜奶油20公克糖（一般砂糖，黑糖等）2大匙肉桂粉2小匙味醂2小匙做法1重点：削南瓜皮的时候，故意削厚一点（约0.5公分）。将南瓜表面洗干净，去籽（保留）后，切成半，放入冷涷厍冷涷一天后拿出自然解涷。解涷后很容易去皮，皮用刀像切西瓜皮一样，顺着皮和肉的中间横向切过去，就会得到完整的皮切面。这样切出来的南瓜皮又整齐又漂亮。

2炒锅中放入约20公克的奶油。用小火加热融化冒泡。

3拌炒一下，再加入一匙肉桂粉拌炒。然后加入一匙味醂拌炒。

重点：加味醂的用意在于，味醂让食材表面发出光泽。感觉表面油亮亮，炒到松松即可。全程用中火只炒了五分钟，香喷喷的南瓜皮小菜完成。

4放入南瓜皮转中火拌炒一下然后加入糖。可以用一般砂糖，红砂糖，黑糖，都可以。我用枫糖。5好香喔。真好吃。

三、蜜本南瓜吃法大全？

主料：：南瓜适量，红枣适量，枸杞子适量，冰糖适量，

1.准备所需材料。

2.南瓜去皮、去子切块，红枣洗净去核，枸杞子洗净。

3.南瓜放入油锅内炸。（底油温下锅）

4.将炸熟的南瓜捞起。

5.锅内加入少许油，再加入适量清水煮沸，倒入红枣和枸杞子。

6.加入冰糖。

7.将冰糖、红枣煮3分钟。

8.倒入炸好的南瓜。

9.改小火煮2-3分钟。

10.待蜜汁浓稠即可出锅。

四、南瓜南瓜糕点的做法大全集

南瓜一直以来都是深受人们喜爱的一种食材，无论是烹饪还是烘焙，都能为食物增添独特的口感和味道。今天我们将分享一些美味的南瓜糕点的做法，希望能给喜爱烘焙的朋友们带来灵感和享受。

南瓜面包

首先，我们来介绍一道简单易做的南瓜面包。材料包括南瓜泥、面粉、酵母、糖等。将南瓜泥和面粉揉成面团，加入适量酵母后发酵至两倍大，再加入糖拌匀，最后入烤箱烤至金黄色即可。

南瓜曲奇

接下来是一道适合下午茶的南瓜曲奇。将南瓜泥与黄油、糖混合，加入面粉搅拌成面团，制作成小饼干的形状，放入烤箱烤至酥脆，一款美味的下午茶点心就完成了。

南瓜蛋糕

最后一个推荐是南瓜蛋糕，这是一个非常受欢迎的糕点。将南瓜泥与鸡蛋、面粉等混合制作成蛋糕糊，倒入烤模中，烤制一段时间后，一款香甜松软的南瓜蛋糕就完成了。

总结

以上是关于南瓜糕点的做法大全集，每一道都有其独特的魅力和风味，希望大家尝试制作，享受美食的乐趣。

五、炒蜜南瓜的做法？

主料:

2人份 南瓜1个

辅料:

红枣1把 百合1把 蜂蜜数滴 色拉油1小勺

1、南瓜削皮切大块，大枣洗净，鲜百合洗净热水浸泡备用；砂锅里倒入少许色拉油，油五成热后把切好的南瓜放入锅中煸炒均匀；加入大枣后淋入蜂蜜

2、加少量水，盖盖小火焖制；焖至蜂蜜及水分基本吸收，南瓜变得软糥；加入鲜百合继续焖一两分钟即可

烹饪技巧

南瓜需选择肉质多、厚老南瓜(老南瓜肉质紧,煨制后不会像嫩南瓜出水过多,让南瓜形散了)；煨制时要切大块，由于南瓜本身有甜度，所以蜂蜜不必太煨制南瓜时尽量小火，加水量不要过多，因为南瓜本身会出水，汤汁收干后及时关火防止糊锅

六、甘肃蜜南瓜做法？

南瓜洗净切两厘米左右的后片，摆放容器里。

1.南瓜洗净切两厘米左右的后片，摆放容器里。

过上火将水烧开。

2.过上火将水烧开。

将装有南瓜的容器放入锅里，盖上锅盖大火蒸熟。(大约十分钟左右)

3.将装有南瓜的容器放入锅里，盖上锅盖大火蒸熟。(大约十分钟左右)

蜂蜜和醋以3：2的比勾兑好并调匀。

4.蜂蜜和醋以3：2的比勾兑好并调匀。

蒸熟的南瓜放凉，将蜂蜜汁浇在南瓜上，最后撒上熟芝麻即可。

5.蒸熟的南瓜放凉，将蜂蜜汁浇在南瓜上，最后撒上熟芝麻即可。

小贴士

南瓜不要蒸大劲了，熟了即出锅，以防太过于软烂。调味汁可根据自己口味调制，此菜为甜酸口，如喜欢酸甜口，比例反过来即可。

七、南瓜脐橙做法大全

南瓜脐橙做法大全

南瓜脐橙是秋季时节的一道美味佳肴，它的口感酸甜可口，营养丰富，而且烹饪方法多样。今天就为大家整理了一份南瓜脐橙做法大全，无论你是初学者还是经验丰富的厨师，都能在这里找到心仪的南瓜脐橙菜谱。

1. 南瓜脐橙沙拉

这是一道清新健康的沙拉，将南瓜和脐橙的酸甜味道完美结合，口感丰富多样。制作这道沙拉的步骤非常简单：

1. 将新鲜南瓜切成块状，放入滚水中焯水。
2. 将脐橙剥皮，切成小块。
3. 将焯水后的南瓜块和脐橙块放入碗中。
4. 加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉，拌匀即可。

这道南瓜脐橙沙拉可以作为前菜或配菜，不仅美味可口，而且富含维生素和纤维素。

2. 南瓜脐橙汤

南瓜脐橙汤是秋季时节温暖身心的极佳选择，它不仅美味，而且富含维生素C和抗氧化剂。下面是制作南瓜脐橙汤的步骤：

1. 将南瓜削皮，去籽，切成小块。
2. 将洋葱和大蒜切碎。
3. 在锅中加入牛油，将洋葱和大蒜炒香。
4. 加入切好的南瓜块，翻炒几分钟。
5. 加入适量的鸡高汤和橙汁，煮沸。
6. 将汤倒入搅拌器中搅拌成细腻的汤，加入盐和胡椒粉调味。
7. 搅拌均匀后，将汤倒入锅中再次加热，煮沸。

南瓜脐橙汤香气四溢，口感醇厚，适合作为午餐或晚餐的开胃菜。

3. 南瓜脐橙面包

这是一款健康美味的面包，同时也是秋季的人气早餐。制作这款面包所需的材料和步骤如下：

• 南瓜泥：将南瓜蒸熟，压成泥状。
• 脐橙汁：将脐橙榨成汁。
• 面粉：选择高筋面粉。
• 酵母：使用干酵母。
• 白糖：控制糖的用量。
• 盐：加入适量的盐。
• 牛奶：提供面团所需的液体。
• 黄油：增加面包的香气。

面包的制作步骤如下：

1. 将面粉、酵母、白糖和盐混合在一起。
2. 加入南瓜泥、脐橙汁和牛奶，搅拌均匀。
3. 加入软化的黄油，继续搅拌。
4. 将面团放在案板上揉搓，直到面团光滑有弹性。
5. 将面团放在温暖通风处，进行第一次发酵，发酵至面团两倍大。
6. 取出面团，排气，并分割成适当大小的小面团。
7. 将小面团放在烤盘上，进行第二次发酵，发酵至面团膨胀。
8. 将烤盘放入预热好的烤箱中，以180°C的温度烤制约20分钟。

制作完成后，你就可以品尝到香甜的南瓜脐橙面包啦！

总结起来，南瓜脐橙既可供应于简单的沙拉，也是烹制汤品和面点的上佳食材。利用南瓜脐橙的丰富营养和独特口味，你可以轻松制作出一道口感丰富、美味健康的佳肴。不论你是追求健康饮食的素食主义者，还是喜欢挑战烹饪的美食家，南瓜脐橙做法大全将会为你带来无尽的厨艺创意。

八、南瓜糕点做法大全

南瓜糕点做法大全

近年来，南瓜糕点成为了人们喜爱的美食之一。无论是甜味的南瓜蛋糕，还是口感绵软的南瓜面包，都给人们带来了美味与满足。今天，我将为大家介绍一些关于南瓜糕点的经典做法，希望能够帮助到喜欢烘焙的朋友们。

1. 南瓜蛋糕

南瓜蛋糕是一款口感酥软、香甜可口的糕点，在秋季南瓜丰收的时候尤为受欢迎。下面是制作南瓜蛋糕的简单步骤：

1. 将新鲜的南瓜剁碎，放入锅中蒸熟。
2. 将蒸熟的南瓜泥与白糖、蛋黄、低筋面粉混合搅拌均匀。
3. 将蛋白打成湿性发泡，慢慢加入细砂糖，打至干性发泡。
4. 将发泡蛋白逐步与南瓜糊混合，搅拌均匀。
5. 将混合好的面糊倒入蛋糕模具中，放入预热好的烤箱中，以180°C烘烤约30分钟。
6. 取出蛋糕，待冷却后可以根据个人喜好进行装饰。

2. 南瓜面包

南瓜面包是一种富含纤维和维生素的健康面食。下面是制作南瓜面包的步骤：

1. 将南瓜剁碎蒸熟后，捣成南瓜泥。
2. 将南瓜泥和面粉、酵母、糖、盐、牛奶等材料混合揉面，发酵至两倍大。
3. 将发酵好的面团擀开，刷上黄油，撒上葡萄干。
4. 卷起面团，放入烤箱中以180°C烤制30-35分钟。
5. 烤好后取出，待冷却后即可食用。

3. 南瓜饼

南瓜饼是一道传统的糕点，外脆内软，味道香甜可口。以下是南瓜饼的制作方法：

1. 将南瓜剁碎蒸熟后，捣成南瓜泥。
2. 将南瓜泥、白糖、鸡蛋、低筋面粉等材料混合搅拌均匀。
3. 加入适量清水，搅拌成面糊状。
4. 平底锅加热，倒入适量的面糊，摊成圆饼状。
5. 煎至两面金黄，即可捞出食用。

4. 南瓜挞

南瓜挞是一道精致的西式糕点，外壳酥脆，内馅滑嫩。下面是制作南瓜挞的步骤：

1. 将面粉、黄油、白糖混合捏成沙粒状。
2. 加入鸡蛋，搅拌至均匀。
3. 擀开面团，放入挞盘中。
4. 将南瓜泥、炼乳、牛奶、鸡蛋、白糖混合，搅拌至顺滑。
5. 将南瓜馅倒入挞皮中，放入预热好的烤箱中以180°C烤制25-30分钟。
6. 取出南瓜挞，待冷却后即可食用。

5. 南瓜糯米饭

南瓜糯米饭是一道营养丰富的甜点，口感糯软，味道香甜。以下是制作南瓜糯米饭的步骤：

1. 将糯米洗净后浸泡。
2. 将南瓜剁碎蒸熟后，分成两份：一份做南瓜泥，一份切成小块。
3. 将切成小块的南瓜放入糯米中，加入适量的清水。
4. 将糯米和南瓜一起蒸熟。
5. 将蒸熟的糯米和南瓜泥混合，加入白糖搅拌均匀。
6. 将混合好的糯米饭放入碗中，蒸熟的南瓜块放在上面装饰即可。

以上就是关于南瓜糕点的经典做法大全。希望这些做法可以为喜欢烘焙的朋友们带来一些灵感和参考。南瓜的甜味和香气，结合在糕点中，不仅为大家带来了美味的口感，也增添了秋日的浓郁氛围。不妨动手尝试制作一些南瓜糕点，与家人、朋友一起品尝，共度美好时光！

九、南瓜的糕点做法大全

南瓜的糕点是秋季非常受欢迎的美食之一。不仅美味可口，还富含营养。下面我将为大家分享一些南瓜的糕点做法，让大家能够在家中轻松制作出美味的糕点。

1. 南瓜饼

南瓜饼是南瓜糕点中最常见的一种。它松软香甜，口感十分好，非常适合作为下午茶的点心。

所需材料：

• 500克南瓜
• 200克面粉
• 100克白糖
• 50克黄油
• 适量的盐和香料（可根据个人口味添加）

步骤：

1. 将南瓜切成小块，蒸熟捣烂成南瓜泥。
2. 将面粉和南瓜泥混合，揉成面团。
3. 将面团擀平，用模具切出形状。
4. 将黄油融化，刷在面饼上。
5. 将烤箱预热至180°C，将面饼放入烤箱烘烤20分钟。

2. 南瓜馅饼

南瓜馅饼是一种传统的糕点，口感酥脆，内馅鲜美可口。

所需材料：

• 500克南瓜
• 200克面粉
• 100克糖
• 50克黄油
• 适量的盐和香料（可根据个人口味添加）
• 适量的油（用于煎炸）

步骤：

1. 将南瓜切成小块，蒸熟后捣烂成南瓜泥。
2. 将面粉、南瓜泥、糖、盐和香料混合，揉成面团。
3. 将面团擀平，切成适量大小的饼皮。
4. 将饼皮包上适量的南瓜馅料，将边缘捏紧。
5. 将煎锅加热，加入适量的油。
6. 将包好馅料的饼皮放入锅中煎炸至两面金黄即可。

3. 南瓜面包

南瓜面包是一种非常受欢迎的早餐选择。它柔软香甜，给人一种暖心的感觉。

所需材料：

• 500克南瓜
• 300克面粉
• 150克糖
• 100克黄油
• 20克酵母
• 适量的盐和香料（可根据个人口味添加）

步骤：

1. 将南瓜切成小块，蒸熟后捣烂成南瓜泥。
2. 将面粉、糖、酵母、盐和香料混合。
3. 加入南瓜泥和黄油，揉成面团。
4. 将面团放在温暖的地方发酵1小时。
5. 将面团取出，揉搓放气后分割成小块。
6. 将小块面团放入烤箱中烘烤，烤箱温度设为180°C。
7. 烘烤约20分钟至金黄色。

希望大家喜欢以上介绍的南瓜糕点做法，可以在家中一试。南瓜的糕点不仅美味可口，而且富含维生素和纤维，对身体健康有益。无论是作为早餐、下午茶还是夜宵，南瓜糕点都是不错的选择。

十、南瓜面食的做法大全？

南瓜馒头做法如下

南瓜去皮切成块，放蒸锅中蒸熟，蒸熟的南瓜捣碎成南瓜泥，加融化的酵母拌匀,南瓜泥中加入面粉。揉成面团醒一个小时左右 ，面团醒发至2倍大，再次揉面排出气泡，做成馒头，盖上锅盖进行二次发酵,静置10分钟，将馒头放上蒸锅15-20分钟,蒸熟出锅即可。

还可以做花卷，发面饼都可以

南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇及高血脂的发生。南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可以保护视力，维持正常视觉。此外，南瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解便秘症状。