配方(一)
1、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
3、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米
5、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
6、孕妇安胎食疗配方:南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶
7、降血压、血脂、血糖食疗配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
8、纤体减肥食疗配方:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
9、贫血补血食疗配方:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
10、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
11、补脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏
12、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子
13、丰胸食疗配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽
14、皮肤美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓
15、高血压食疗配方:芹菜籽、黄瓜籽
16、瘦身食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干
红豆花生解毒茶
材料:红豆50克,带皮花生25克,红枣15克,红糖15克。
做法:将红豆、带皮花生洗净,沥干,红枣洗净放入温开水中,浸泡10分钟左右,备用,把红豆及带皮花生放入锅中,加入适量的水,以小火炖煮1个半小时,再加入红枣和红糖,搅拌均匀,再炖30分钟后,滤渣取汁即可。
1、五谷磨坊固元膏配方:阿胶250克,(冬天可用500克)黑芝麻500克,核桃500克,红枣片750克,冰糖250克。2、滋阴益元粉:龟板胶80克,黑芝麻200克,淮山300克,苟枸150克,黑米200克,莲子50克。
3、清热养胃粉:黑米、花生、黑豆、糙米、红枣。4、健脾养颜粉: 糙米、燕麦、玉米、桂圆。5、五谷磨坊养颜瘦身五谷养生粉:小米、黑米、小麦、核桃。
准备300克玉米糁、500克红薯、100克大枣、少许味精、30克蜂蜜(红糖也行)、1瓶蛋奶香精、少量面粉。
2、制作方法:
(1)把红薯洗净切成片或者块, 然后将大枣祛掉枣核,接着将红薯块、大枣与玉米糁混合到一起,放入铁盆中;
(2)接着在往盆中添加少许的清水、味精,搅拌均匀后方到锅内将其蒸熟;
(3)蒸熟后拿出来,等其自然晾凉后备用;
(4)接着戴上一次性的手套,将饵料里的红薯
(5)最后在添加少许的面粉混合均匀,提高钓饵的粘性,就可以使用了。
1、健脾开胃食疗配方:红枣、薏米、淮山、荞麦。
2、通便排毒食疗配方:淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根。
3、补脑益智食疗配方:核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏。
4、皮肤美白食疗配方:麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓。
5、瘦身食疗配方:冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干。
6、养颜美容食疗配方:黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、银杏、核桃、红枣、葛根。
7、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻。
8、降血压、血脂、血糖食疗配方 :银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃。
9、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子。
1,滋养延年、智慧配方:黑芝麻、核桃
2,养血养颜配方:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃
3,开胃健脾、宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山
4,祛湿清热美白配方:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆
5,排毒纤体、窈窕配方:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽
6,降三高配方:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生
7,补肾助元、乌发配方:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻
五谷食疗养生配方
1、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
3、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米
5、补脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏
6、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子
7、丰胸食疗配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽
8、皮肤美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓
9、高血压食疗配方:芹菜籽、黄瓜籽
10、瘦身食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干
11、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
12、纤体减肥食疗配方:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
13、贫血补血食疗配方:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
14、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
15、降血压、血脂、血糖食疗配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃。
1、健脾开胃食疗配方:红枣、薏米、淮山、荞麦。
2、通便排毒食疗配方:淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根。
3、补脑益智食疗配方:核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏。
4、皮肤美白食疗配方:麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓。
5、瘦身食疗配方:冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干。
6、养颜美容食疗配方:黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、银杏、核桃、红枣、葛根。
7、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻。
8、降血压、血脂、血糖食疗配方 :银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃。
9、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子。
产后适当吃粗粮,有小米,紫米,黑豆,花生等,小米是粗粮中少见的营养食物,且富含蛋白质和维生素,产妇多喝小米粥,可以起到补血养的效果,适合长期吃,而紫米,黑豆这两种是滋补肝肾的,黑豆可以用来煲汤,紫米可以制作成甜味的咸味儿的搭配牛奶或者是米饭来吃都是可以的。五谷杂粮粥,其实,对我们的身体保健是比较好的,因为在生活中适当的吃这些食物,还可以有效的提高身体的免疫力和素质,补充维生素锌元素蛋白质等,这些人体所需要的物质,而且制作方便以及配方自己可以选择。
美血养颜搭配:红枣、枸杞、黑米、黑豆丶花生、核桃
五谷养生粥是一种营养丰富、易于消化的健康食品,备受人们喜爱。今天,我们将为您介绍一些常见的五谷养生粥配方,帮助您更好地了解和制作这种美味健康的粥品。
红枣小米粥:小米50克,红枣5-6颗,冰糖适量。将小米洗净,红枣去核备用。将小米和红枣放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至小米粥粘稠,加入冰糖煮化即可。
红豆薏米粥:薏米50克,红豆50克,冰糖适量。将薏米和红豆洗净后放入锅中,加入适量清水煮至软烂,加入冰糖煮化即可。
黑芝麻黑豆粥:黑芝麻30克,黑豆50克,粳米50克,红糖适量。将黑芝麻、黑豆、粳米分别洗净后放入锅中,加入适量清水煮至粘稠,加入红糖煮化即可。
在制作五谷养生粥时,需要注意以下几点:
五谷养生粥是一种营养丰富、易于消化的健康食品,其配方和制作方法因个人口味和需求而异。在制作过程中,需要注意选择优质食材、合理搭配、清洗干净、煮制时间以及适量添加调味品。了解和掌握这些要点,您将能够制作出美味健康的五谷养生粥,为家人和自己带来健康和幸福。
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