工具/原料
青椒 (150g)
海蛎肉 (300g)
食用油 少许
葱花 少许
盐 少许
味精 2g
方法/步骤
1/4
青椒去蒂去籽,洗净后切成丝备用。
2/4
海蛎子刷洗干净,用刀撬开抠出海蛎肉备用。
3/4
锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入海蛎肉翻炒1分钟。
4/4
锅内放入青椒翻炒1分钟,放入盐、味精调味出锅即可。
主料:牡蛎250克-300克。
辅料:姜末1汤匙、胡椒粉1小勺、生抽2汤匙、醋2汤匙、芥末适量。
制作步骤:
1、准备牡蛎。
2、 做法一:将牡蛎在清水中清洗干净,充分沥干水份;将姜末1汤匙 、胡椒粉1小勺 、生抽2汤匙、醋2汤匙 、白糖少许、味精少许、芥末适量 ,拌入牡蛎中,拌匀后即可食用。
3、 做法二:将牡蛎在干淀粉中裹一下,要一个一个地裹上淀粉,然后逐个放入到沸水中汆烫,连汤汁一起盛放在碗里,放一点烫熟的菠菜和肉丝,加点醋、盐、滴几滴香油,就是一道美味的牡蛎丸子汤!
4、 美味的牡蛎丸子汤,鲜美无比,营养丰富!因此,温州人在吃三鲜面时也要放几个烫熟的牡蛎作为佐料。
生炒生蚝的做法
食材清单
新鲜生蚝 325g 、 姜丝 适量 、 葱 三根 、 小红辣椒 一根 、 番薯淀粉 1g 、 生抽 1g 、 料酒 1g
烹饪步骤
步骤1
锅里放姜丝烧开水,倒入清洗干净的生蚝肉。滚至汤奶白即可。太久了,蛋白质损失大。
步骤2
控干水。汤水倒入汤锅,把肉放微波炉里微了中火两秒。
步骤3
适量的油,大火爆姜丝,辣椒片和葱白。
步骤4
倒入生蚝,轻轻翻炒。
步骤5
翻炒生蚝时,配了水淀粉。在这道菜里,水淀粉没用水。在小碗里倒入料酒,生抽和生粉。颜色深的主要是生抽,浅的主要是料酒,粉末状的是番薯淀粉。番薯淀粉是自家做的,安全。
步骤6
翻炒到生蚝两面金黄就好了。
步骤7
把水淀粉倒入,翻炒几下。
步骤8
倒入葱叶段,翻炒几下。
最后一步
出锅。
用料:
生蚝 10个
丝瓜 1根
蒜 3瓣
姜 3片
葱 2根
盐 少许克
三色胡椒粉 少许
生蚝炒丝瓜的做法步骤:
步骤 1
生蚝我是在某马买的一提袋装的,蛮便宜,就是要自己敲开壳,比较麻烦……记得戴手套,还有遇到干瘪 打开后有异味的果断扔掉,不要怀疑,他已经坏掉了!
步骤 2
一个小丝瓜 滚刀切块
步骤 3
调料切好备用
步骤 4
生蚝焯水 焯的速度要快,这样不会炒碎
步骤 5
油热后倒入调料 煸香,特别是闻到迷人的蒜香味,就可以将生蚝倒下去用铲子背翻炒,再倒入丝瓜,加入盐少许,放入葱段,最后收汁。
鲜蘑牡蛎豆腐汤的做法
1.牡蛎肉冲洗干净,备用
2.南豆腐洗净,切成方块
3.蘑菇去蒂洗净,撕成小朵
4.锅中倒入橄榄油烧至五成热,下姜丝炒香
5.放入蘑菇翻炒几下,倒入适量清水煮沸
6.加入牡蛎肉用大火煮5分钟,下豆腐块续煮约5分钟
7.加盐调味,撒上葱末即可
用料
大生蚝
N只
本地小白菜
两把
蒜段
生抽、蒜末做酱料
步骤 1
生蚝在市场买时叫卖家现撬开,回家后洗净,滤干多余水分
步骤 2
小白菜洗净、蒜段洗净
步骤 3
酱料就用生抽、蒜末和海南的黄灯笼辣椒酱配在一起就行
步骤 4
清水烧开后放入蒜段然后即可开始煮生蚝,两分钟即可捞出开吃,最原味,最新鲜,汤也鲜美
材料
牡蛎200g,鲫鱼200g,豆腐200g,绍酒10g,姜、葱各5g,鸡汤500ml,酱油10ml,青菜叶100g。
做法
(1)、鲫鱼去鳞、腮、内脏,洗净;豆腐切4cm长、3cm宽的块;姜切片,葱切花,青菜叶洗净;
(2)、把酱油、盐、绍酒抹在鲫鱼身上,将鲫鱼放入炖锅内,加入鸡汤,放入姜、葱和牡蛎粉,煮沸,加入豆腐,用文火煮30分钟后,下入青菜叶即可食用。
每日1次,佐餐食用,吃鱼、豆腐、青菜叶、喝汤。
食材
冷冻生蚝适量
葱姜蒜 适量
1、将准备好的冷冻生蚝放在常温下解冻,同时洗干净生蚝,将里面的沙子洗掉,否则影响口感。
2、将洗干净的生蚝挤上柠檬汁。
3、将生蚝放在烤箱上下200度。
4、先烤5分钟去腥味增加香气。
5、调制汁,冷锅下油再放入姜末,蒜末,洋葱,小米椒翻炒,增香。
6、等到蒜末微微变成金黄色时,放入另外一半蒜末和葱花,再加入盐和生抽,耗油、白糖等,炒拌均匀,蒜蓉酱出锅。
7、将炒好的蒜蓉酱慢慢的铺在生蚝上。
8、将琳满酱的生蚝再次放入烤箱,烤箱上下火220度,最后再考12分钟左右。就可以了,美味就出炉啦。
食材用料:生蚝适量,大蒜2个,蚝油适量、糖适量、油适量、生抽适量。
做法步骤:
第一步,首先将生蚝清洗干净
第二步,大蒜剁碎
第三步,油锅中小火烧热,将蒜倒入煸炒(小心油爆),炒至金黄色捞出。
第三步,将炒好的蒜加入适量的蚝油、糖搅匀后铺在生蚝上,沿盘边转圈倒少许生抽即可。
1.将生蚝洗净,用刷子将生蚝刷干净,用刀将壳撬开,将开壳的生蚝放在冰块上边保持新鲜。
2.将蒜蓉在锅中炒香后加入蒜蓉辣酱,加水煮开调成浆。
3.用小勺将蒜蓉酱匀到生蚝壳里,放入烤箱即可。
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